Bebida de vitamina verde con coco

1. Os bananas teñen que pre-limparse, cortar en anacos e conxelar un cóctel Ingredientes:

• banana - 2 pezas (conxelado)
• pratos coa parte superior da espinaca picada - 2 pezas
• leite - 1 vaso
• canela - 1/4 cucharaditas
• vainilla - 1 cucharadita
• aceite de coco - 1 st. unha cullerada

Instrucións

1. Os bananas teñen que pre-limparse, cortar en anacos e conxelar para que o cóctel sexa frío e espeso. 2. Pode usar leite de vaca común, así como leite de améndoa ou de soia á súa discreción. 3. Dobre todos os ingredientes nunha licuadora, ben picada con espinaca. Malia o seu volume, non sentirás o sabor da espinaca, pero engadirá beneficios ao corpo e dará a bebida á cor verde perfecta. Bater a bebida ata que estea lisa. 4. Despeje o coctel de vitaminas acabado en vasos altos e inmediatamente serve como postre ou refresco á mesa.

Porcións: 2-3