- banana - 2 pezas
- manga - 1 peza
- papaya - 1 peza
- ananás - 1 vaso
- cubitos de xeo - 1 vaso
1. Lavar todas as froitas e sacar a auga. Cáscara de bananas, manga e papas cortadas en cubos, despois de eliminar os ósos. 2. En principio, pode usar ananás enlatados, pero o mellor xeito é cortar e pezas que ten despois de limpar a piña. 3. Coloque a froita preparada nunha licuadora. Se queres unha bebida particularmente delicada, mézelos antes de engadir xeo. 4. Engade xeo ao liquidificador sobre a masa de froita, mestura o cóctel ata que se torne homoxéneo en consistencia. 5. Servir a bebida da vitamina sen demora, mentres que é legal, así é como goza do sabor vívido e gran beneficio do cóctel.
Porcións: 1-2