Todos saben a baga, que pode crecer tanto no bosque como no xardín, chámase fresa. Moitas veces chámase amorodo, aínda que hai algunhas diferenzas entre estas bagas. Non obstante, para os efectos deste artigo, que terá en conta os beneficios dos amorodos pola beleza e á saúde, este feito non importa moito, xa que ambos tipos de froitas teñen as mesmas propiedades útiles e, polo tanto, utilizaremos ambos nomes.
Beneficios para a saúde.
A primeira baga, madurando no verán, é a fresa. Tendo un sabor marabilloso, ademais, contén unha gran cantidade de vitaminas. O contido do ácido fólico nel, que se refire ás vitaminas do grupo B, excede o seu contido en todas as outras bagas. O ácido fólico é importante para a prevención do corazón e as enfermidades vasculares, así como o cancro do recto.
Só 8 bagas de fresa de xardín mediano cumpren a necesidade humana diaria desta vitamina nun 20%. A falta desta vitamina pode levar ao desenvolvemento da anemia. As fresas conteñen vitamina C, que é un forte antioxidante. 8 bagas conteñen 96 miligramos desta vitamina, máis que unha laranxa, que é o 160% das necesidades humanas diarias.
A variedade de vitaminas e microelementos contidos en amorodos e necesarios para o corpo humano é bastante ampla. As fibras que forman parte da fresa teñen un efecto positivo no traballo dos órganos dixestivos, reducen o colesterol no sangue e reducen o risco de desenvolver cancro de colon. O contido de potasio nos froitos de amorodos é de 270 miligramos por 8 bagas medianas. O potasio reduce a presión arterial. Tamén en amorodos un gran contido de ferro, fluoruro, iodo e cobre.
As fresas con razón poden chamarse unha farmacia natural. A decocção das follas de fresa e as súas bayas axudan a normalizar o metabolismo no corpo, estabilizar a presión, reducir o risco de desenvolver cancro e úsase para evitar a aterosclerose. Con gastrite, enfermidade hepática, úlcera de estómago, axuda de bagas frescas. Tamén se refiren a diuréticos naturais, promovendo a excreción das pedras dos riles.
Para fortalecer a inmunidade e os trastornos do estómago é un té útil a partir das follas de amorodos. As fresas tamén son un poderoso antidepresivo: para aumentar o humor, é suficiente comer 150 gramos de amorodos. Beneficios significativos de amorodos para a pel. En Occidente, as dietas de amorodo son moi populares, xa que o contido das calorías nas froitas é moi pequeno. Perder peso suficiente para comer amorodos con kefir e sen azucre.
O efecto máis útil é o uso de fresas frescas. Un vaso de fresas frescas ao día durante toda a tempada proporcionará ao corpo todos os elementos necesarios.
As fresas son axeitadas para a colleita para uso futuro. Cando está conxelado, conserva todas as vitaminas contidas nel. As follas de fresas novas se secan nun lugar escuro e ventilado, e logo úsanse para facer a infusión, deixando caer unha culler de sopa de follas secas en dúas cuncas de auga fervendo e insistindo durante media hora. Basta levar medio vaso antes de comer. Para facer té de amorodo, leve 1 gramo de follas secas trituradas e coloque auga fervendo, deixe ferver durante uns 10 minutos. Durante o día, bebe algunhas cuncas deste té para curar a indixestión.
Debe ter coidado ao usar fresas para persoas con enfermidades alérxicas, as bayas poden provocar unha reacción alérxica. Picor prurido ou erupcións no corpo. Para evitar este límite a cantidade de bagas ou usala en combinación con produtos de leite azedo, como iogur, iogur, crema de leite e iogur.
Beneficios pola beleza.
As fresas úsanse con éxito para fins cosméticos. Os medios para hidratar e limpar a pel son fresas frescas. Eles fan a pel suave, branca, eliminando puntos de pigmento e pecas. As vitaminas A, C, E, necesarias para a pel en grandes cantidades, están contidas en amorodos. Ademais, ten un equilibrio ácido-base similar ao dérmico. As fresas son útiles principalmente para a pel adolescente e problemática, porque é rica en ácido salicílico, que ten un efecto curativo na pelexa contra o acne e forma parte da crema. Hai unha gran cantidade de ingresos cosméticos que usan amorodos na súa composición. Aquí están só algúns deles.
- Para a limpeza da pel oleosa usar a masa de amorodos, aplicándoa á cara.
- Para facer unha máscara para a pel oleosa , o suficiente para esmagar 8 bayas e engadir 3 cucharadas. culleres de mel.
- Para a pel seca e normal , as uvas esmagadas engádense unha culler de sopa de crema agria. As máscaras para a cara aplícanse á pel por un período de 15 a 20 minutos, e logo enxágüe con auga morna. Despois diso, a cara se aclarou unha vez máis, pero xa con auga fría.
- Para preparar o axente exfoliante para os pés, leve 8 bagas, engade 2 cdas. culleres de calquera aceite vexetal e 1 cucharadita de sal. Masaxes, aplicar aos pés e, a continuación, enxágüe con auga e, sen limpar, permita que os pés se sequen.
- Para preparar un baño, prepare o seguinte remedio. Usando un mezclador, combine medio vaso de bagas, dúas cuncas de auga, medio vaso de crema e 1 cda. culler de aceite de ricino. Despeje a mestura resultante nun baño.
- Use a polpa de amorodo para suavizar e blanquear os cóbados . Para iso, limpa diariamente a pel dos cóbados con sabor a partir das bagas.
- Use as propiedades útiles de amorodos non só na época. Se conxelar o zume de amorodos, trocearás xeadas, refrescarás e blanqueas a pel , limpándoa pola mañá.