¡A noz é o segundo pan!

Nogal - en absoluto grego.

Na súa orixe, unha noz pode con razón ser chamada de Asia Central, Himalaia e Transcaucasiana. Foi a partir de aí que a porca estendeuse e estableceuse con éxito na lista dos produtos máis beneficiosos para a saúde do corpo.

A nogueira existiu por máis de cincocentos anos, a pesar de que unha noz pode vivir ata dous mil anos. O segundo pan.

Os científicos chaman o "segundo pan" da noz, o que non deixa de sorprender, xa que a noz contén graxas, proteínas, carbohidratos, minerais (nitróxeno, fósforo, potasio, calcio, ferro, cobalto, zinc e especialmente iodo, suficiente para os habitantes das megacidades modernas), taninos, vitaminas: A, B, B1, C, E, K, PP, F e outras sustancias biolóxicas activas. Engade tamén a esta lista un conxunto rico de aminoácidos que están contidos no núcleo da tuerca e definitivamente non terás dúbidas sobre a súa utilidade.

Propiedades médicas.

Habendo convencido da utilidade de comer noz nas comidas, é imposible non mencionar as súas propiedades medicinales.

Aquí tes algunhas receitas e consellos para:

• Para repostar o corpo con vitamina C, que é especialmente necesario no outono, recoméndase comer 20 a 25 por día.
• Para darvos sete anos de vida, necesitas consumir tres noces ao día durante o ano.
• Non adquira peso a aqueles que sofren de engorde, só unha vez por semana, engade un puñado de noces descascados á ensalada.
• Axuda o fígado, alivia a dor de cabeza e fatiga, fortalece o músculo cardíaco e o sistema nervioso. Tente á vez comer 30 g de noces, 20 g de pasas e a mesma cantidade de queixo.
• Acelerar a cicatrización de queimaduras usando aceite de noz.

Preparación e almacenamento de noces.

As receitas con noces son moitas, pero sempre o camiño estará sobre a mesa "Nut Pate", que está preparada durante cinco minutos, ata na cookie inepta.

Para iso, necesitas:

• 200 g de noces;
• 50 g de queixo ruso (ou mazá, pera);
• crema agria.

As noces de noces fritir no forno, fresco, pelar o filme marrón, a cortiza eo teito. Ralé o queixo finamente picado con crema agria e noces trituradas. Sinto-se libre para estender panqueques ou brindis e tratar os hóspedes. Bon appetit.

En conclusión, algúns consellos para boas amas de casa.

Entón, recordade, noces:

• É mellor comprar na casca - son almacenados máis tempo e haberá menos preocupación pola súa limpeza, xa que os limpa vostede mesmo;
• Debe manterse nun lugar seco e frío. Os recén seleccionados deben primeiro ser secos ben;
• Molten rápidamente se deterioran, polo que necesitan estar inmediatamente despois da compra ou preparación;
• Co molde pode ser venenoso, polo que deben ser eliminados á vez, sen deixar pezas saudables;
• Frozen mellor fritir.

Dado que hai moitas noces e arbustos, agás os nogales, direi algunhas palabras sobre eles.

Cacahuetes : recoméndase comer aqueles que están en constante tensión, e os aminoácidos que conteñen nel, facilitan a adormecer. A principal cousa non é superar o seu número ao mesmo tempo: nin máis nin o tamaño dunha man.

Froitos do bosque - pola cantidade de nutrientes - campións entre os seus irmáns. Debido ao alto contido de graxas insaturadas e de vitamina E, estas noces son recomendadas para persoas que tiveron enfermidades graves.

Pistachio é unha rica fonte de ácido elágico, que ten un efecto beneficioso sobre o robot do corazón. E grazas á vitamina B1, mellora a actividade mental.

A améndoa é unha valiosa fonte de magnesio, que é necesaria para o crecemento óseo. Recomendado para nenos e persoas maiores. Actúa como antidepresivo.

Deixe na súa vida porcas e un resultado positivo non o fará esperar. Sexa saudable