Para o desenvolvemento armonioso do bebé, como se sabe, é necesario mellorar a súa actividade motora. Polo tanto, case desde o nacemento, recoméndase manter regularmente masaxes e ximnasia. Os nenos adoran xogar co balón, pero é un pouco máis tarde ... E se esta bóveda tesouro convértese nun excelente adestrador?
A bola desde o nacemento ou o fitball para bebés é unha condición precoz para as migas e tamén un excelente simulador. Teño en conta que fitball - unha das áreas máis populares en fitness, que se poden usar desde o nacemento.
O fitball é unha gran bola de cor, unha invención suiza. Curiosamente, este "adestrador" de moda foi desenvolvido pola fisioterapeuta suiza Susan Kleinfogelbach nos anos cincuenta do século XX para a ximnasia de rehabilitación para pacientes con parálise cerebral. E superouse o resultado do uso de fitball. Os resultados sorprendentes do impacto da pelota en varios sistemas corporais foron obtidos.
¿Por que necesitas unha bola desde o nacemento, chamada fitball para un bebé?
- As clases nunha bola grande, antes de todo, desenvolven o aparello vestibular das migas e tamén fortalecen os músculos da parte traseira e o ton xeral.
- O balance da pelota calma e relaxa o bebé. Vou dicir da miña propia experiencia que fitball literalmente "nos salvou" dos caprichos da filla. Varias veces un neno aínda se durmía nesta bola milagrosa!
- O neno fai unha natación "pasiva", como nadar na barriga da miña nai.
- A vibración na bola crea un tipo de efecto analxésico.
- Debido ao emprego do fitball, os músculos do abdome relaxan. Isto axuda a mellorar a dixestión, que á súa vez axuda a reducir o cólico.
Como elixir a pelota correcta
O tamaño máis óptimo do balón para o adestramento co bebé é de 75 cm de diámetro. En primeiro lugar, tal bola pode ser utilizada por todos os membros da familia e, en segundo lugar, o neno está mellor situado no balón máis. O balón que elixes debe ser bastante forte, elástico, con costuras case imperceptibles ao conectar as pezas, teñen propiedades electrostáticas. O pezón debe estar perfectamente selado e non interferir cos exercicios. Hai bolas con sistema anti-explosivo (ABS-Anti-Burst System), que é especialmente importante cando se trata de nenos. Polo tanto, aconsélloche que non gardes no balón e que o compre en tendas deportivas especializadas. Os principais fabricantes de bolas de ximnasia son TOGU (Alemaña), LEDRAPLASTIC (Italia), REEBOK. Non está mal demostrado ser as pelotas do fabricante TORNEO.
Comezamos
As ocupacións fisbolom cun bebé poden comezar a realizarse desde a idade de dúas semanas. O primeiro "adestramento" debería ser breve. Vostede eo seu bebé deberían acostumar o balón. Ten en conta que o tempo de adestramento non debe ser seleccionado antes de 40 minutos despois da alimentación.
Recomendo clases para pasar baixo a música rítmica agradable. Primeiro, coloque o cachorriño na bóla coa súa barriga abaixo. Mantendo a migas, múdea cara a adiante cara atrás, á dereita e á esquerda e en círculo (mira). Non te apresses! Todos os movementos deben ser lisos e cautelosos. Pero non se preocupe, porque a súa ansiedade pode ser transmitida ao bebé. Se fai un exercicio similar, volve o bebé na parte traseira.
O efecto relaxante e calmante ten un exercicio "primavera" - movendo os movementos cara abaixo / cara arriba, curto, suave e xordo. Este exercicio se pode facer, como o anterior, e na parte traseira e na barriguita.
Estes son exercicios básicos que son axeitados para os nenos máis novos e maiores.
Agora considere os exercicios para bebés sedentarios e camiños.
O carrinho de man. O neno menta a barriga abaixo, inclinando as mans sobre o balón. Vostede levanta as pernas, coma se tivese unha carretilla na man.
"Avión". O bebé está alternativamente á dereita, despois no lado esquerdo. O adulto mantén ao neno na perna e no antebrazo, facendo varias veces roldando a esquerda e á dereita. O exercicio é complexo, requirindo certas habilidades.
Un neno pode ser empuxado no balón para que el tente camiñar ao longo del. Tamén pode sentarse no fitball, vibrando nel. Todo depende da túa imaxinación! Os nenos maiores poden abrazar o balón coas mans. Ben, por suposto, o balón pode ser utilizado como xoguete: tirarse entre si, rolar no chan.
Resumindo
Partindo do anterior, probablemente non dubides dos beneficios da pelota desde o nacemento ou a fitbola para bebés. Isto non só é útil, senón tamén un simulador divertido. É moi útil para nenos con problemas neurolóxicos, como hiper- ou hipotensión ou patoloxías ortopédicas (torticollis, displasia da cadeira). Isto só é nestes casos, hai que instruír a un especialista.
Así, indo á tenda por outro xoguete para o seu fillo, seleccione unha bola brillante grande. Eu garante, non vai se arrepender.