Para o pescozo era fermoso, é moi importante ter unha postura correcta. Unha posición incorrecta do corpo crea unha tensión adicional sobre a columna vertebral, que á súa vez dálle ao pescozo un ángulo de inclinación incorrecto e os músculos quedan conxelados e tensos.
Nunca durmir cunha almofada alta: esta posición é a principal causa de engurras prematuras no pescozo. Para evitar tales problemas, as compresas de contraste son útiles, que se deben cambiar 5-6 veces, comezando e rematando cunha compresa fría. Recoméndase manter a compresa quente 1-2 minutos e frío - 4-5 segundos.
Unha vez por semana, tamén podes facer o seguinte procedemento: unha toalla pequena (preferiblemente terry) empolga a auga quente (50-60 ° C), elimina un pouco e enrolla o pescozo durante 2 minutos. Durante a mesma cantidade de tempo, envolve o pescozo cunha toalla humedecida con auga fría. Neste caso, é bo engadir sal (aínda mellor sal do mar) á auga a razón de 2 culleres de té por 1 litro de auga. Pode engadir - na mesma proporción - unha decocção de herbas ou leite. Rematar cunha compresa fría. Despois diso, lubricar inmediatamente a pel cunha crema nutritiva.
A beleza do teu pescozo contribuirá ás compresas de aceite quente de améndoa, provenzal (e outro aceite vexetal). Esta compresa na parte superior está cuberta con papel de pergamino, a continuación, con algodón, entón envolve o pescozo cunha toalla ou vendaje. Debe manterse no pescozo durante 15 minutos e logo aplicar unha máscara (froita, especial nutrición ou branqueo). Por exemplo, proteína (combine un ovo con 1 cucharadita de aceite de oliva e medio de zume de limón) ou xema (mestura 1 ovo con 1 cucharadita de mel).
A masa de fermento ten un efecto beneficioso sobre a pel do pescozo. Tome un anaco de masa e rolo nun torniquete, engada o pescozo por 15-20 minutos, despois elimínao e limpe a pel con algodón embebido en zume de limón diluído (1: 2).
Co coidado da pureza da pel do pescozo é moi importante. Diariamente limpa a pel con decoccións de herbas (camomila, flor de lima, menta, sabio). Despois de humedecir suavemente o hisopo de algodón, limpe un destes caldos cun pescozo (movementos desde a parte inferior ata a parte superior).