A pel vólvese pálida, letárgica, seca, hai peladura ou irritación. Sábese que no inverno as glándulas sebáceas, responsables, incluso para a formación de manto lipídico e auga, funcionan a medias. E, como resultado, o tipo de pel cambia un pouco; no inverno é máis propenso á sequedad (mesmo no caso da pel porosa oleosa). Este feito debe terse en conta ao seleccionar coidados diarios. Ademais da sequedad, moitos se enfrontan a un problema tan parecido a unha alerxia fría. Parece un sarpullido na cara, as pernas e as mans, que lembra unha queima de urtiga. Nas zonas afectadas hai vermelhidão, ampollas, inchazo e todo isto vólvese acompañado de prurido severo. Este "problema" pode adiantarche mesmo cunha lixeira caída de temperatura. Despois dalgunhas horas desaparecen as pistas. Para evitar un problema así, recomendamos estimular as forzas protectoras da pel.
Como en calquera época do ano, a asistencia domiciliaria debe consistir en tres pasos principais: limpeza suave, hidratación e nutrición. Procedementos de hidratación no inverno é mellor para aprazar a noite. A fase acuosa destes produtos no frío arrefríase rápidamente na superficie da pel e transfórmase en cristais microscópicos que poden danar a epiderme. É por iso que na estación fría recoméndase usar cremas nutritivas durante o día e pola noite, despois da limpeza, intensifique a hidratación da pel. Pola mañá, non menos de media hora antes da xeada, é necesario aplicar cremas "invernales" nutritivos ou especiais cun alto contido de aceites vexetais e compoñentes que constitúen o factor hidratante natural (NMF) para manter o nivel de hidratación natural da pel. Na exitosa desfila de ingredientes nutricionais: aceite Karite, cereais, améndoas, aceites vexetais, marmelada real, cera de abella. Do mesmo xeito que a roupa, en tempo frío, aplique produtos faciais en varias capas: primeiro o soro, despois a nata - é mellor se son a mesma marca. Antes de aplicar a crema, frote as almofadas dos dedos uns ós outros para que o sangue lles transmita. Así, o axente será absorbido mellor pola pel. Non se esqueza da rexión do pescozo e do decaimento. Eles tamén sofren de frío de inverno, e baixo os colares altos e panos a pel se debilita e desaparece.
A pel das mans contén cinco veces menos humidade que a pel da cara e do corpo. E as tensións, as condicións meteorolóxicas adversas, o contacto coa auga e os deterxentes aféctanlle aínda máis, facéndoo seco e áspero. No inverno, a pel parecía xenial, ademais do uso de coidadores especiais, debes recordar algúns puntos importantes. Use guantes antes de saír da casa para que a transición do calor ao frío non sexa tan nítida. Evite a auga fría - as causas de golpes de xeo e choques de calor, ás que as mans son particularmente sensibles. Asegúrese de aplicar a crema de mans dúas veces ao día: pola mañá, antes de saír á rúa e á noite, antes de irse á cama. Aínda que idealmente recoméndase usar o hidratante despois de cada contacto coa auga. Non esqueza cubrir as uñas con crema, eles tamén sofren de deshidratación.
A textura correcta da crema - unha nutritiva e ben absorbida - non debe deixar un brillo nas túas mans. Unha pequena proba: engade un dedo á páxina do xornal: se se imprime unha mancha nela, a crema é demasiado gorda. Moitas mulleres quéixanse que a pel do corpo e as mans perderon elasticidade e secaron. Isto é debido ao aumento da produción de estróxenos hormonais. Para evitar molestias, cómpre beber moita auga e hidratar a pel con preparados a base de ingredientes naturais. No inverno, para o coidado das mans, é mellor dar preferencia aos medios que conteñen glicerina e aceites vexetais (Karite, aceite de oliva, aceite de xirasol). Os últimos conteñen valioso para as graxas da pel, necesarias para a formación dunha barreira protectora. Debe prestarse especial atención á glicerina. Resulta que no corpo humano hai "axentes especiais" que transportan as proteínas aquaglicerolorinas, que aseguran a penetración da glicerina a través das membranas celulares. Polo tanto, a glicerina non é semellante a un ingrediente da pel, pero extremadamente necesario. Os beizos non poden protexerse do frío, porque están sen glándulas sebáceas. A súa estrutura é tan delgada como a estrutura do ollo. O costume de lamber beizos e bicar no vento fai aínda máis vulnerables. Entón tómalo como regra para manter o batom hixiénico na man. Para desfacerse das células mortas, aplique o necesario para que os beizos freguen a textura fina, e antes de durmir - un bálsamo nutritivo cunha capa espesa, como unha máscara facial.
- Na parte da mañá e á noite, camiña por polo menos 15 minutos: polo que se acostumar co frío e mellorar a circulación sanguínea.
- Revisa a túa dieta e aumenta a inxestión de froitos secos, salmón e aguacate. Estes produtos saturan a pel con humidade e melloran a súa estrutura. Penetrando na pel, os nutrientes contidos neles actúan como unha barreira para estímulos externos e alérgenos.
- Inhalar profundamente o nariz ou a boca, relaxar o estómago, sen esforzo. Manteña a respiración durante 2 segundos, despois exhala vigorosamente pola boca todo o aire dos pulmóns. Repita este exercicio 4-5 veces, pausando entre as respiracións. Segundo a medicina chinesa, mellorará a circulación de enerxía no estómago, regulando a temperatura corporal global.
- Para aliviar o estrés e restaurar a circulación venosa, masaxe cunha pelota de tenis. Colócalla baixo o tacón e o rolo durante un minuto, mentres empuxe desde arriba cun pé ao outro. A pelota debe estar moi apretada. Repita o exercicio 2-3 veces por cada etapa.
- Durante a estación de calefacción activa, a humidade do aire é moi baixa (aproximadamente un 25-28%), polo que é bo para ventilar o cuarto antes de ir para a cama e, se é posible, usar un humidificador durante toda a noite.
Agora sabes coidar a pel seca no inverno na casa.