Cognición do corpo: prácticas en profundidade

Para estar sa, ten que tratar coidadosamente o seu corpo, escoitar os seus consellos. O organismo seguramente daralle un sinal.

Resulta que o noso corpo ten memoria: recorda todo o que nos pasou durante a vida. Como conducir despois dunha longa pausa, manteña a culler, e tamén na memoria das celas todas as nosas emocións, tensións, gravacións son gravadas ... E aquí esta experiencia negativa maniféstase en forma de abrazaderas, dores e ás veces enfermidades aínda máis graves.

Polo tanto, se, por exemplo, dispara na parte inferior, isto non significa que faltou ou levantou pesadez. Ou mellor, parecerá así. Pero a situación en si mesma (frío, carga, etc.) foi só un catalizador, afectou o bloque ou abrazadeira na rexión lumbar, que é responsable da súa actitude cara ao diñeiro, a incerteza no futuro, as relacións co sexo oposto, a sexualidade ea capacidade de gozar. Polo tanto, se o problema resólvese coa axuda dun terapeuta manual, masaxe ou fricción, o efecto será, pero temporal, porque unha persoa non se deu conta dos seus erros e non cambiou, todo pode volver ao seu propio lugar.

¿Que é iso?
Un método único de traballar con el mesmo, o que permite mellorar non só o organismo, senón que todo o sistema de enerxía humana cambia as súas perspectivas, apareceu ao comezo do novo milenio. Este descubrimento é unha práctica profunda (inclúen ximnasia especial, exercicios destinados a "descubrir" o corpo de alguén, e respiracións profundas especiais, danza, xestos e expresións refírense a pequenas prácticas de profundidade). O autor deste sistema de exercicios é Sami Annand Sirdzhanahar, coñecido como Ilya Cheptsov, Candidato de Ciencias Físicas e Matemáticas, profesor, mestre de reiki e fundador de prácticas en profundidade. Antes de desenvolver a súa metodoloxía, durante a súa vida puido estudar moitas prácticas mundiais de autodesenvolvemento e curación: ioga, antigo eslavo e oriental. Por conseguinte, algúns elementos das prácticas profundas parecen familiares. Pero estas técnicas son suficientes para gastar non 2-3 horas, pero só 5-10 minutos, porque son adaptadas. Todo o segredo está en traballar con atención. Todas as prácticas en profundidade son unha forma de terapia orientada ao corpo, meditacións dinámicas, cando o efecto de curación pode vir en calquera momento. Na maioría das veces isto sucede despois de certos exercicios.

Resistencia desde as profundidades
A través da práctica de traballar co corpo, non só pode mellorar o seu corpo, senón tamén resolver moitos problemas psicolóxicos. Cando unha persoa comeza a andar, pararse, sentarse, mentir, falar, as causas da enfermidade comezan a desaparecer debido ao bo funcionamento do corpo. Despois de todo, o noso corpo é sabio e pode afrontar as faltas adquiridas. Tamén coa axuda de "outbacks" pode desenvolver forza, velocidade, atención, confianza, que moitas veces superará as mesmas calidades nunha persoa normal.

As principais áreas destas prácticas traballan coa columna vertebral, os músculos do corpo enteiro, eliminando as abrazadeiras e os bloques do corpo, liberando as emocións, distribuíndo a enerxía, mellorando a comprensión do eu interior, traballando con consciencia e métodos de atención corporal e coa práctica do silencio psicolóxico. O adestramento, dependendo do tipo de práctica, leva de 1 a 5 días e implica o fortalecemento e fortalecemento deste proceso enerxético a través da iniciación. Isto axuda a consolidar as formas de atención e facerlles estables.

Atención = Saúde
Os psicólogos divídan a atención en forma arbitraria, involuntaria e postpartum, así como a externa e interna. Tratando de prácticas profundas, poderás desenvolver varias formas de atención.

Por exemplo, no fondo, dependendo do nivel de complexidade (hoxe hai 9 deles), hai tales tipos de atención: o "núcleo". "fountain", "drop", "rustle", "pa", etc. Tras dominalas e algunhas técnicas e principios de intenso contacto, podes proporcionarche a ti mesmo e aos demais con axuda de curación. Pois mesmo os antigos dixeron: "Onde está a atención, hai enerxía". Unha enfermidade é a falta de enerxía suficiente.

Debido á práctica do son profundo, mellóranse o metabolismo das células, a súa enerxía e, polo tanto, o estado dos órganos internos.

Coa aplicación axeitada de técnicas de ondas profundas e ximnasia profunda, a cantidade de enerxía aumenta, os músculos se fan elásticos, o metabolismo mellora e o apetito diminúe, o practicante vólvese máis delgado.

Alcanzar axuda a establecer contacto e comprensión. Non ensinan a extraer o son, pero observan o son que unha persoa extrae, como o seu son interactúa co espazo. Como funciona isto na práctica?

Por exemplo, intente nun momento de pelexa con familiares ou cando foi convocado "na alfombra" ás autoridades para escoitar.

Observe o que está a suceder dentro de ti con cada palabra do teu adversario e despois cambia a situación coa expresión das túas palabras en resposta. Normalmente os practicantes din que o conflito desaparece e as persoas fanse máis comprensivas entre si.

Así, traballando con prácticas profundas, pódese aprender, independentemente do que ocorra, manter sempre a calma interior.

Algúns practican
Como gañar o camiño certo: a marcha do poder.

Debido a unha postura incorrecta, unha persoa perde unha cantidade significativa de enerxía, o traballo dos órganos internos e os sistemas corporais son interrompidos. A forza de carga é útil para a columna vertebral, dá un poderoso aumento de enerxía, hai un efecto de relaxación non só dos músculos, das articulacións, senón tamén do organismo enteiro a nivel celular. Un día para unha boa saúde é suficiente para practicar o chamado "paseo urbanizado" de 2 a 7 minutos.

1. Levante-se en liña recta, as pernas están separadas do ombreiro, os xeonllos ligeramente dobrados, os brazos colgan soltos e relaxados.
2. O queixo está presionado no pescozo, achega a cavidade yugular, baixa os ombreiros, levanta o cofre, tira o cóccix cara diante e cara a adiante (coma se presionase a cola), tira o estómago.
3. Estire a coroa e sinta que toda a columna vertebral esténdese nun fío plano.
4. Comezar o movemento co broche coma se estiveses deslizando sobre o xeo: o pé dereito é a man esquerda ...
5. A boca está lixeiramente afundida, os músculos do rostro relaxados, a cabeza móvese no mesmo nivel, sen problemas, sen saltar.
6. Ti como se subir, nadar sobre o chan, acelerar gradualmente, cambiar a dirección e velocidade do movemento. Observa coidadosamente as sensacións do corpo e podes sentir que unha onda cálida pasa pola columna eo corpo está cheo de enerxía.