Co inicio do clima frío, comezamos a coidar a nosa cara e corpo de forma diferente, pero por algún motivo esquecémosnos / esquémonos prácticamente do coidado das pernas. Moitos consideran, por algún motivo, coidar dos pés neste momento unha perda de tempo, porque aínda non se poden ver baixo pantimedias, medias e botas quentes.
Esquecendo sobre o coidado regular, cometemos un delito real contra nós mesmos e ao noso corpo. Polo tanto, o coidado das pernas debe converterse nun hábito, como lavarse a cabeza ou cepillar os dentes. Ao final, aspiremos a ser fermosa e atractiva sempre e en todas partes e non importa que non sempre sexa posible exporse esta beleza para mostrar.
Abaixo con fatiga!
Á noite despois dun día difícil as nosas pernas están moi cansas. Aliviar a fatiga axudará aos seguintes métodos:
Ducha de contraste. Este procedemento é moi doado: necesitas derramar os pés de xeonllos aos pés alternativamente quentes e logo de auga fría. Este ducha debe durar 5-10 minutos. Hai que rematar a ducha con auga fría. Ademais do feito de que o procedemento alivia as pernas da fatiga, tamén fortalece efectivamente os capilares e os vasos das pernas.
Baños con sal mariño. Na auga, debes disolver 2-3 cucharadas de sal marina, entón as pernas baixan por 15-20 minutos. Aos poucos é necesario engadir auga fervente para que a auga non se arrefríe completamente. Tales tonos de baño, refresca a pel das pernas e alivia o cansazo.
Baños con agullas de piñeiro e agullas de piñeiro natural. Unha excelente característica tónica é o baño, no que se engade 2 culleres de sopa de extracto de piñeiro no auga. Este procedemento realízase de acordo co principio de tomar un baño con sal mariño.
Pero use agullas de piñeiro naturais como segue: 2 vasos de agullas véndense en 3 litros de auga fervendo e cociñados a lume medio durante uns 15 minutos. Estendendo a auga, necesitas baixar as pernas alí por 20-30 minutos.
Aliviar a tensión dos músculos e facer a pel dos pés suave e delicado tamén os baños con kefir, sosa, menta, sabio e burdock.
Limpeza.
Os baños dos pés son, por suposto, xeniais, pero iso non será suficiente para un coidado de pleno dereito. Polo tanto, é necesario avanzar ao segundo paso - limpar os pés das células da pel córneas. Isto pódese facer con xabón ou cepillos especiais. Non é superfluo o uso de esfrega de patas especiais, que se usan mellor dúas veces por semana. Debe ter máis atención nos nosos saltos, porque acumula o maior número de células esculpidas, o que fai que a pel sexa difícil e pouco atractiva. Os tacóns deben limparse nun movemento circular durante polo menos 3-4 minutos.
Masaxes.
A masaxe dos pés non só proporciona a elasticidade e a suavidade da pel, senón que tamén mellora significativamente a circulación sanguínea. Existen moitos tipos de masaxe nos pés. A masaxe manual pode realizarse mediante diferentes técnicas e pode ser superficial, punto ou profundo. Podes usar pincéis diferentes, e é mellor comprar un masaxe de pé especial. A súa variedade para hoxe é tan grande que todos poden escoller o máis adecuado. Coa axuda destes dispositivos, podes facer compresión, rolo ou vibromassaje de forma independente. Recentemente, a masaxe co uso de bolsas de herbas, masaxe tailandesa, mel e masaxe petroleira tornouse popular.
Humidificación e nutrición.
Especialmente atractivo aspecto suave, tenro, como un bebé, pés e tacóns. Para lograr este efecto, debes suavizar, hidratar e nutrir regularmente as pernas.
Para que a pel seque e se hidrata, é necesario aplicar regularmente compostos especiais. Un excelente axente pode ser aceite vexetal ou ricino. Deberíanse aplicar do seguinte xeito: os pés están lubricados con aceite antes de ir para a cama, entón calcúlanse os medias de lá. Pola mañá podes ver melloras: a pel é suave e sedosa. Tamén se recomenda a utilización dunha máscara de mel para as pernas e arxila azul.
A pel enriquecida dos pés con vitaminas e substancias beneficiosas axudará a enmascarar os produtos naturais. Especialmente eficaces son kefir-curd, kefir-babanovye e máscaras mel de leite. Para que as máscaras teñan o máximo beneficio, deberían facerse polo menos unha vez por semana.
Desfacernos do cheiro.
Nos pés hai unha gran cantidade de glándulas sudoríparas, o que leva ao feito de que os pés están suando, especialmente durante a estación fría, cando debemos usar medias quentes, pantimedias e zapatos quentes. Non é de estrañar que todo isto véñase acompañado por un olor desagradable, que tamén pode desfacerse do uso de varias bandexas.
Baño con casca de carballo. Tales baños deben facerse diariamente. Para iso necesitas 70-100 g. Corte a escoria 3 litros de auga e ferva durante 20-30 minutos. As patas deben ser lavadas neste caldo durante uns 20 minutos.
Tamén coa axuda da suor para xestionar o baño con té negro e aceites esenciais. O talco tamén é unha ferramenta eficaz, especialmente se contén sustancias aromáticas.
Ben, o consello máis importante: nunca esquezas a beleza das túas pernas nas túas propias mans!