Edema
Este é un dos problemas máis comúns durante o embarazo. Na maioría das veces á noite e, ás veces, dende os pés da mañá son unha reminiscencia de almofadas. Ao final do día, o inchazo pode chegar aos cadros. A razón está na presión do útero en crecemento nas venas femorales, polo tanto, a saída do sangue é perturbada. Normalmente, o inchazo das pernas aparece no sexto mes do embarazo.
Prevención
Estea comprometido co fortalecemento dunha parte traseira e vixiando un rolamento (para este efecto, apenas presentará unha cunca cara a adiante). Evite a estadía prolongada en posición vertical, non poña o pé na perna e camiña máis. Os músculos das pernas de traballo axudan o fluxo sanguíneo desde abaixo. Descansa con máis frecuencia poñendo os pés máis altos. Duerme mellor tamén con pernas levantadas. Realizar exercicios lixeiros para os pés. Para aliviar o problema do edema axudará a máscaras especiais que conteñan arxilas minerais. Os medios semellantes preséntanse en moitos salóns de beleza e en venda gratuíta. Poden usarse facilmente na casa. Moi boa ducha de contraste e esponxa de limpeza en auga fría - actúa sobre toda a superficie das pernas: dos pés ás cadeiras. En calquera grao de inflamación é necesario determinar se se trata dun fenómeno natural para o embarazo ou a primeira etapa da gestose (unha complicación perigosa). Se a hinchazón ocorre despois do sono e non desaparece mesmo despois do descanso, asegúrese de consultar o seu médico.
Pés cansados
As pernas de cantante non causan molestias non só durante o día, senón que tamén interfiren cun sono tranquilo pola noite. Como regra xeral, aparecen problemas similares no terceiro trimestre debido ao aumento do peso corporal. Limite o uso de calquera zapata, mesmo cun pequeno tacón e cunha sola plana, durante horas e horas. Teña coidado de que os zapatos non expriman o pé e a espinilla. E despois de cada hora de estrés nos pés, organice 5 minutos de descanso: camiña arredor, masaxe aos pés lixeiramente.
Venas expandidas, varices
Debido ao rápido aumento de peso, moitas nais embarazadas teñen problemas coas veas. En particular, a súa significativa expansión.
Prevención
Lembre que no período de embarazo os baños de pés quentes están contraindicados. A preferencia na pedicura (tanto de salón como de fogar) dá unha moderada temperatura ambiente á auga. Non se recomenda a masaxe con veas engrosadas, e só o médico que preside pode prescribir exercicios axeitados. Tamén non esqueza usar medias especiais e xeonllos. Use produtos con estruturas de refrixeración e aceites esenciais. Aplicalos, comezando co arco do pé, en movementos circulares lentos, levantándose ata os cadros.
Callos, cornos
Un aumento significativo de peso e presión no pé aumenta o risco de formación de cornos e callos.
Prevención
Enfoque correcto para a elección dos zapatos (por 9 meses, dar preferencia á comodidade fronte á beleza). Así, evitarás a carga adicional no pé e o impacto agresivo na pel do pé.
Secureza da pel de pés e pés: como loitar e que evitar?
Durante o embarazo, a maioría das vitaminas e microelementos beneficiosos están dirixidos específicamente ao pleno desenvolvemento do feto e, polo tanto, a propia nai sofre a miúdo da súa carencia. Unha consecuencia diso moitas veces convértese en pel seca, queixas fráxiles e apagadas.
Prevención
Asegúrese de que o seu corpo recibe unha cantidade suficiente de calcio, vitamina A e ferro. Non esqueza usar regularmente unha crema para o pé hidratante pola mañá e á noite. Coidar dos pés, dar preferencia a medios especializados de marcas profesionais, orientadas á nutrición e hidratación da pel das pernas. É mellor usar esas drogas nas que hai probas compoñentes de plantas naturais durante séculos. Por exemplo, o aceite de jojoba acelera moito o proceso de absorción dos compoñentes beneficiosos contidos na nata. O resultado será visible despois da primeira aplicación. Toda rapaza é especial. E se alguén durante o embarazo loita coa excesiva sequedad da pel, entón alguén, pola contra, preocupa a suor dos pés. E este problema non só causa malestar e olor desagradable, pero tamén pode causar aparencia e desenvolvemento de fungos, xa que a alta humidade é un medio excelente para o desenvolvemento da infección. Polo tanto, durante o embarazo é especialmente importante controlar a condición dos pés.
Prevención
Comproba se usa zapatos moi axustado. Quizais, debido ao inchazo dos pés, necesitas zapatos máis da metade do tamaño. Proba mañá e noite para limpar os pés cunha solución de sal ou refrixerante (1 cunca de po a 1 cunca de auga morna). Despois diso, coidadosamente seca a pel. Os baños de pés cálidos (pero non quentes) con decocção de casca de carballo tamén son bos. Polo momento hai moitas ferramentas para combater este problema. Pero paga a pena notar que a maioría deles está contraindicado nunha situación interesante. Polo tanto, a mellor opción para o tratamento e prevención desta enfermidade é o desempeño regular de pedicura, tanto na casa como no salón.