E despois que as computadoras capturaron oficinas, a súa inexorable penetración comezou e na nosa vida persoal. Na actualidade, case todas as familias teñen unha computadora (desde simple ou noutro xeito chamada "orzamento" ata a máis moderna "amontoada" - dependendo da renda), activamente utilizada para xogos, escoitar música e ver películas, comunicarse en Internet con familiares e amigos e en redes sociais. redes (compañeiros de clase, mozo, contacto, etc.), ver noticias. E as persoas de traballo creativo (escritores, xornalistas) cambiaron moito as máquinas de escribir a unha computadora. As vantaxes da computadora son obvias: permite non só ingresar información nela, senón tamén procesala e almacenala en grandes cantidades. A computadora combinou a ferramenta do traballador de oficina cun potente arsenal de funcións de entretemento. Pero sabes como a computadora afecta a saúde humana?
Pero, como todos sabemos, non hai nada ideal, consistente só en méritos e vantaxes, e completamente ausente de deficiencias. Por iso, a computadora, por certo, ten propiedades indesexables para nós. Que son?
Unha computadora é unha computadora electrónica composta por unha unidade de sistema, un monitor e dispositivos de información de entrada e saída, é dicir, un complexo de dispositivos electrónicos que necesitan enerxía para o traballo, en particular, eléctrico. E calquera enerxía, como se sabe, durante o funcionamento de calquera máquina non está totalmente utilizada, e en parte transfórmase noutros tipos de enerxía: calor e radiación.
Ata o final do século pasado, os monitores de ordenador, como os televisores, basicamente tiñan un tubo de feixe de electróns, que é a fonte de raios X e unha poderosa radiación electromagnética. Moitos ordenadores usados por nós na casa e no traballo e ata o momento están equipados con monitores. Por suposto, a radiación de raios X do monitor non excede os estándares admisibles, pero por que necesitamos radiación extra, porque aínda hai un fondo natural radiactivo natural, fluorografía, que percorremos periódicamente durante os exames médicos, unha TV normal, etc. Moito máis perigoso que o campo electromagnético xerado pola computadora, desinaliza o aire ao seu redor, o que pode provocar fatiga, reducir a inmunidade, inhibir a función reprodutiva e levar a enfermidades cardiovasculares. Especialmente perigoso é a radiación do lado e da parte traseira do monitor. Os monitores de cristal líquido modernos non crean radiografías e o nivel de radiación electromagnética durante o seu funcionamento é moito menor. Efecto negativo particularmente forte da radiación electromagnética no crecemento e desenvolvemento do embrión, polo que hai limitacións moi graves para as mulleres embarazadas, cuxo traballo está conectado coa computadora. Pola decisión do Doutor Sanitario Estatal da Federación Rusa establécese que durante o embarazo as mulleres deberían ser trasladadas a outro emprego, non relacionadas co uso dunha computadora.
Por suposto, hai que ter en conta que as computadoras están mellorando constantemente, non só en termos de velocidade e aumento das funcións realizadas, senón tamén con respecto aos requisitos de operación segura e preservación da saúde para o seu propietario. E agora a computadora moderna é dez veces máis segura que os seus predecesores fai 10-20 anos. Entón agora podemos falar de como a computadora afectará a saúde humana noutros dez anos e se esta influencia permanecerá en absoluto.
Non obstante, hai unha serie de factores nocivos que non dependen da radiación térmica, electromagnética e outra emitida cando a computadora estea funcionando. O primeiro lugar no impacto negativo sobre a saúde humana debe poñer a influencia da computadora na visión. A persoa que traballa detrás dunha computadora proba unha carga enorme nos ollos debido á necesidade dunha tradución regular de vista desde a pantalla no teclado e nos documentos en papel. Ademais, a imaxe na pantalla do monitor non se reflicte (é dicir, natural), pero auto-luminosa e dinámica actualizada, á que o aparello visual non está adaptado. Cunha baixa frecuencia de actualización, a imaxe do monitor parece parpadeante, que tamén crea unha carga adicional para os ollos. Polo tanto, cando se traballa cunha computadora, debes seguir as normas e regulamentos sanitarios: cada hora de traballo, cómpre facer un descanso durante 10 minutos, durante o cal realizar exercicios para que os ollos se relaxen e melloren a circulación sanguínea.
Pero, ademais do efecto nocivo sobre a visión, o traballo na computadora está asociado a outro factor negativo, que consiste na tensión dalgúns grupos musculares sen carga noutros músculos, trastornos da circulación sanguínea provocados por unha postura inmobilizada. Nunha persoa que traballa constantemente na computadora, unha posición sentada leva a un exceso de esforzo nos músculos do pescozo e na cabeza, e tamén causa unha tensión importante na columna e os músculos das costas. Os músculos das mans e os almofadas dos dedos están constantemente sobrecargados, traballando co teclado, o que pode levar á enfermidade das articulacións e ligamentos. A circulación sanguínea na parte inferior do corpo (pernas, genitales) se deteriora de forma significativa. O resultado dunha longa estadía nunha posición inmóbil a partir de aí vén varias osteocondrose e unha curvatura dunha espiña dorsal. A inmobilidade prolongada na circulación sanguínea perturbada causa o estancamento do sangue nos órganos pélvicos, o que contribúe á aparición e ao desenvolvemento de enfermidades como hemorróidas, prostatite nos homes, agravamento das enfermidades xinecolóxicas nas mulleres. Evitar eses problemas é moi sinxelo.
Ao parecer, as computadoras modernas son prexudiciais para a saúde, non por si só e non por mor das emisións ou vibracións nocivas, pero moito máis por mor da organización incorrecta do traballo nel. A observación dun modo de traballo na computadora con pausos e exercicios obrigatorios para os ollos permitirá non só eliminar os factores de traballo negativos na computadora, senón tamén reforzará a súa saúde.