Volvendo nos anos 80 do século pasado, realizáronse estudos que asustaron ao mundo enteiro cunha gran porcentaxe de embarazos non correspondentes entre as mulleres que pasaron moito tempo nunha computadora. Non obstante, moito cambiou desde entón, en particular, a calidade da tecnoloxía informática. As computadoras modernas avanzan moito na súa seguridade. Especialmente é necesario ter en conta o feito de que durante os anos de investigación as pantallas de monitores non tiñan un revestimento protector. Os monitores do noso tempo non son unha fonte de radiación tan forte. Xa en torno a eles está formado un campo electromagnético e electrostático que non afecta negativamente o estado da nosa saúde (ea saúde do bebé no útero da nai). Ademais, se comparas unha TV doméstica normal e unha computadora do último modelo, podes crer que o televisor fai moito máis danos. Non obstante, desde a pantalla de TV adoitan estar a unha distancia maior, o que reduce o efecto nocivo. É só que estamos tan afeitos á televisión que de algunha maneira non queremos "culpá-lo", pero a forma en que unha computadora afecta ao embarazo, por algún motivo, todo o fai preocuparse ...
Non obstante, aínda que entenda o primeiro mito, non esquezas os perigos absolutamente reais para a futura nai, asociado a unha longa sesión no monitor nun só lugar. Que afecta exactamente á computadora, que hai que ter coidado coa muller embarazada?
1. Se preguntas a calquera técnico informático que estea canso antes de traballar nun ordenador por moito tempo, responde de inmediato: os seus ollos. Unha muller embarazada ten un maior risco de complicaciones relacionadas coas enfermidades oculares, polo que non engade un estrés extra aos ollos. Se tes que gastar moitas horas todos os días diante do monitor, polo menos siga algunhas simples recomendacións:
- Probe axustar a luz na sala para que a computadora non sexa o único obxecto iluminado. Podes poñelo a continuación e acender unha pequena luz nocturna - unha fonte de luz suave. Isto axudará a protexer os ollos do traballo excesivo.
- sempre tome unha breve pausa cada 15 minutos. Ten que erguer e ser como facendo ximnasia para os ollos. Varias veces, mire desde a punta do nariz ata obxectos distantes na esquina da sala ou fóra da xanela, fai movementos oculares, ollos cercanos e ollos cercanos. Tamén pode masaxe os ollos pechados coa punta dos dedos.
2. A sesión máis longa nun só lugar afecta negativamente ao embarazo. Ademais da fatiga xeral, a situación complícase polo estancamento do sangue na pelvis pequena, mentres que os procesos metabólicos son moi abrandados. Esta combinación de circunstancias (especialmente se estás traballando nunha sala esterilizada) moitas veces leva á hipoxia fetal. Polo tanto, sempre levante e sae a respirar aire fresco. É bo facer algúns exercicios lisos e relaxantes. Se desexa obter o máximo resultado, inicie sesión no grupo ou nos cursos de ximnasia para mulleres embarazadas. Aquí é onde os músculos recibirán a carga regular necesaria.
3. Outra consecuencia desagradable, pero moi frecuente dunha longa estadía na computadora nunha posición incómoda, o que é tan desagradable dicir é as hemorroides. Máis da metade das mulleres embarazadas padecen esta enfermidade (ademais, non só por mor da computadora). Para a prevención das hemorroides, todos os medios son bos: levanteuse con máis frecuencia, realice varios exercicios e, se é posible, vaia ao grupo ou desenvolva clases para mulleres embarazadas. O tratamento médico aquí é ineficaz. Máis ben, este problema só ten que ser experimentado.
Ao observar estes consellos difíciles, podes combinar de forma segura o embarazo e a computadora durante todos os 9 meses inesquecibles. Despois de todo, en Internet, tamén podes atopar moita información útil: a información necesaria sobre todos os problemas emerxentes, a comunicación coas mesmas mulleres embarazadas, o consello de profesionais experimentados, podes ver vídeos sobre o parto, obter consellos para mulleres embarazadas ... ¿hai algo máis que poida interesar? usando unha computadora! Só intenta asignar correctamente o tempo de estadía para el e cumprir con todas as recomendacións anteriores. A continuación, a computadora pode converterse perfectamente para vostede nun asistente e amigo indispensable.