A maternidade é un traballo duro. Ninguén defende, pero non é máis fácil. Especialmente difícil nos primeiros tres anos, cando nai, parece que non hai un segundo de tempo libre. Moitos nesta época "corren" a si mesmos, esquecen facer tarefas domésticas e manterse interesados no seu propio marido. En moitas familias o nacemento dun neno supón problemas graves, porque a vida cambia de xeito brusco. Pero unha muller esquece que non é só unha nai, senón tamén unha esposa e só unha muller. Non pode nunca.
De aí a conclusión obvia: aprender a atopar o tempo para todo aos poucos cada día. Só como se pode facer isto para a nai, cando sexa necesario e lave, e comer para cociñar, e camiñar co neno, para planchar e desenvolver a Masika favorita e ás veces para durmir? O tempo deberá ser distribuído con antelación; todo debe ser pensado (mellor aínda antes do nacemento do neno) e facer todo en etapas. Esta é a chamada "xestión do tempo" para unha muller cun neno pequeno nos seus brazos.
Sen axuda é imposible
O principal que hai que facer é falar co teu marido. Non esperes que el mesmo adiviará o difícil que non é para durmir pola noite, apresurándose desde a cama ata a cociña e a bañeira pola tarde e aínda teñen a oportunidade de estar con el na cariñosa noite. Os homes (ata o máis cariñoso) múdense un pouco de forma diferente. En canto á falta de noite da noite, el dirá que sempre é posible durmir durante o día e polo feito de que non saíu do parque infantil por un ano, dirá: aínda é mellor. Do mesmo xeito que se senta, descansa, non gasta o orzamento familiar, non se comunica cos foráneos (non vai dicir, pensará moito).
É inútil gritar ao meu marido que non axuda na casa. Lembre: para o Papoceno máis novo é pequeno: o mesmo estrés que para ti, se non máis. A muller durante os meses de embarazo fisicamente sentiu ao seu fillo, é máis doado para ela reconstruír. Unha anastomose neste período de súpeto cae triple de responsabilidade, anteriormente non palpable. Sabendo que os psicólogos din que a familia non comeza co consentimento dado no rexistro, senón coa aparición do neno.
Entón, omuzhe. Dígame que entenda o difícil que é para el acostumar, que xa non son dous. Pero queres ser tan atractivo e doce para el como antes. E sen ti é simplemente imposible lograr isto. Se axudou polo menos un pouco, podería dar un pouco máis de si mesmo, desde o cal só gañaría. Falar máis sobre o bebé, o importante que é para el ter un sentido de seguridade nas mans do papa. Facer fincapé na importancia de establecer comunicación co neno desde unha idade temperá. Envíalles un paseo por un par de horas e coida. Fai algo agradable para o teu marido (asa a súa cazola favorita), para que el vexa os froitos do seu traballo na forma de axudarche.
Non esquezas a axuda das avoas. Moitas veces as nais novas non queren confiar no seu fillo. Non cometas tal estupidez. Ao final, ao final, esta muller creceu o teu marido de forma sa e intelixente. Non pasa nada co teu masik durante unhas horas. Se vostede ea súa avoa teñen algún desacordo específico sobre o coidado dos nenos, entón trate de discutir este tema con calma. Probablemente, o teu coñecemento baséase nos desenvolvementos modernos, lidos en revistas. No entanto, os ombros da suegra teñen unha experiencia de vida real. E os nosos antepasados, ao longo de miles de anos acumulando esta experiencia, non foron por suposto tolos. ¡Pense como este desgraciado antigo eslavo logrou reproducirse tan ampliamente sen "ciencia moderna", sobrevivir en condicións difíciles! Pero nós cos descubrimentos e desenvolvementos máis recentes morremos gradualmente. Non esquezas a ciencia, por suposto, pero non paga a pena esquecer a experiencia de vida sinxela.
Entón, tendo a axuda da súa nai ou suegra (idealmente ambos - un e outro), obtén unhas horas de tempo libre. Pero necesitan desfacerse correctamente. Sen o plan correcto, aínda que teña un día de medio día, realmente non podo facer nada. A planificación neste caso é necesaria.
Construíndo un plan de tarefas
Cociñar
A cociña leva moito tempo, polo tanto, é mellor facelo cando o bebé dorme. Se non hai forzas en absoluto (isto ocorre todo o tempo en mozas novas), sempre é necesario dispoñer de diferentes produtos semi-acabados no frigorífico. Poden prepararse rapidamente e sen ningunha dificultade. Pero, non esqueza comer o que cociña tamén. Precisa forza, que á súa vez necesita un bebé.
Agulla de lavado
Eles mellor intentan combinar con outras cousas. Hoxe, por exemplo, podes lavar e moer ao longo do tempo en que a carne se prepara na sopa. Mañá, a lavandería pode ser adiada pola noite, cando o marido regrese ao traballo ou alguén dos familiares poderá sentarse co bebé.
Servizo de limpeza
Xeralmente pódese facer co bebé. Pon (ou colóquea) un lado ao outro na area, lave o chan ou limpa o po, cantando as cancións infantís. Non pase todos os días limpeza a unha hora - suficiente e quince minutos para polo menos un pouco limpo no apartamento. A limpeza xeral realízase os fins de semana; entón o marido ou outros familiares están na casa.
O tempo do nab
Por suposto, non debemos esquecernos de nós mesmos. Levante-se dez minutos antes do bebé, ter tempo para poñerse en orde. Mentres o neno se deixou levar con algo, pode facerse unha máscara nutritiva, á noite cando o seu pai está na casa: toma un baño tranquilo e relaxante. Intenta abrazarte con agradables.
Tempo para as mulleres casadas
Inolvidable en ningún momento sobre o seu marido. Fale con el xentilmente, moitas veces abrazalo, diga como querido é a el. Non merges a cabeza primeiro en asuntos, se non, o marido vai decidir que nunca hai tempo para el no seu horario. E este é o motivo para ir e atopar o que está no horario que se atopará nesta ocasión. Non queres iso, non? Entón, terá que gastar un pequeno esforzo para manter unha relación cálida. Pero será arrogante dicir a todos: "A miña muller xestiona todo e sempre unha beleza. E como o xestiona? "