Leptina hormonal
A palabra grega leptos significa esvelto. Hormoneptina é responsable do noso apetito e da sensación de saciedade con alimentos. É el quen dá un sinal ao cerebro sobre si hai suficientes reservas no corpo. E se o nivel de leptina é reducido, o noso cerebro sinala que é necesario cubrir as reservas de graxa. Polo tanto, existe o desexo de morder e canto antes.
Séguelle que se aumenta o nivel de leptina no corpo, entón pode desfacerse da obesidade dunha vez por todas. Pero, en persoas con obesidade, o nivelleptina no corpo é moito maior que o das persoas delgadas. Quizais, isto está xustificado polo feito de que o corpo dunha persoa plena non se fai sensible á kleptina, e por iso o corpo o produce en cantidades sobreestimadas. O peso de Akak só se perde e o nivel desta hormona diminúe.
O nivel de leptina pode diminuír se está constantemente nedosypaete. É por iso que as persoas que dormen menos de sete horas son propensas á obesidade. Para que o nivel desta hormona volva á normalidade, cómpre incluír na dieta dos peixes e outros produtos.
A hormona estrogênica
O estrógeno adoita causar a deposición de graxas na parte inferior da figura das mulleres novas, mentres que en homes maduros a postmenopausa pola contra - na parte superior, a rexión abdominal. Crese que o exceso de peso é obtido debido á falta de estróxenos no corpo.
A diminución do nivel desta hormona é bastante natural, comeza un ano antes do inicio da menopausa. Isto pódese ver polo aumento da tracción dos mozos. O grao de contido de estróxenos diminúe, polo que o corpo tenderá a obtelo das células de graxa, que máis e máis almacena. Ademais, o nivel de testosterona no corpo feminino diminúe, o que se pode observar na redución da masa muscular. Dado que son os músculos responsables do feito de que as graxas son queimadas, canto máis pequenas son, os depósitos máis graxos. É por iso que, despois de corenta anos, é moito máis difícil superar o exceso de peso.
Cortisol hormonal
Esta hormona ea súa influencia non son en absoluto inequívoca. Serve como un antiestrés, pero inclúe algúns procesos de protección, outros para. É por iso que algunhas persoas en situacións nerviosas aumentaron significativamente o apetito: este é o organismo de copsilus para soportar o estrés. A velocidade do proceso de metabolismo tamén diminúe debido ao cortisol; isto tamén contribúe á preservación da enerxía para superar o estrés.
Unha persoa pode influenciar a produción da hormona cortisol, polo que cando quere apoderarse do estrés, debe evitar a propia fonte. Tamén axudan as técnicas de relaxación: ioga, baile ou meditación.
Adrenalina hormonal
A adrenalina é un parente de cortisol, xa que tamén ten un efecto sobre o metabolismo, pero dunha forma un pouco diferente. Cortisol estimula a resposta do corpo ao estrés, a adrenalina estimula a reacción a unha estimulación altamente emocional.
A acción da adrenalina tamén é diferente, forza o metabolismo a funcionar máis rápido, o que contribuirá á descomposición da graxa. E por mor da combustión de graxas, a temperatura do corpo pode aumentar lixeiramente. E cando hai unha risistronalina - o apetito diminúe. Non obstante, hai unha regularidade: canto máis pisa unha persoa, máis feble o corpo produce adrenalina.
Insulina hormonal
É producido polo páncreas e encárgase de controlar o contido de azucre (glucosa) no sangue. O seu efecto sobre o corpo transforma os azucres en exceso os depósitos de graxa. Se o organismo perturba a produción de insulina, a persoa sofre de diabetes. En palabras simples, todo isto débese á inxestión de azucres e amidón no corpo, mentres que o páncreas se transforma e o seu traballo empeora. Non abusar de produtos que teñan unha cor branca, para non gañar máis peso e manter o funcionamento normal do páncreas.
As hormonas son tiroides
Se o corpo ten unha deficiencia destes hormonas, entón a función da glándula tiroide é interrompida, o que contribúe ao exceso de peso. Se estas hormonas se desenvolven de xeito demasiado activo, isto tamén levará á hiperfunción da glándula tireóide e isto tamén é unha violación.
Para a glándula tireóide funcionou normalmente, o corpo necesita iodo, que está contido na sal iodada, así como en varias vitaminas e suplementos que conteñen iodo. É moi útil combinar iodo e selenio.
Hormona de Ghrelin
É producida polo estómago e dá un sinal ao cerebro da condición de fame. A produción de ghrelin contribúe ao aumento do consumo de quilocalorías. A frutosa estimula a produción desta hormona. Contén xarope de millo, zumes e bebidas con gas. Polo tanto, se comas alimentos que conteñen un elevado nivel de fructosa, a sensación de fame tamén aumentará e, por conseguinte, vai comer en exceso.
Se analizamos todo este material, podemos concluír que as persoas que non poden perder peso, primeiro teñen que realizar un exame de sangue para as hormonas, o que lle permitirá saber que hormonas están en exceso e que non é suficiente para a vida normal do organismo. Se atopas unha deficiencia dalgúns hormonas, ás veces só necesitas cambiar a túa dieta, programar e comezar a tomar vitaminas e minerais, que debes nomear a un médico.
É necesaria a corrección do fondo hormonal, pero sen actividade propia, xa que isto pode provocar un deterioro. As farmacias están cheas de unha gran cantidade de medicamentos que conteñen estróxenos, tamén axudan na corrección do fondo hormonal, pero se non hai síntomas claramente expresados. Aínda que estes medicamentos poden ser comprados sen receita médica, deben ser recollidos por un médico. Fai todas as accións só co consello dun médico!