A combinación do traballo eo embarazo é moi posible. Por suposto, é posible que o embarazo afecte o teu traballo. Será necesario abandonar os turnos nocturnos, quedar horas extras, evitar o traballo físicamente difícil, coidado co estrés e as condicións de saúde negativas. Por exemplo, se o traballo está relacionado co comercio ao aire libre, cando está demasiado frío ou quente.
Traballar na casa durante o embarazo
Se resultou que rexeitou o tipo básico de ingresos, sempre pode recordar as súas habilidades e comezar as clases particulares, ensinar, por exemplo, coser negocios ou organizar os seus propios cursos de cociña. Tamén pode impartir clases a estudantes en diversas materias: matemática, xeografía, economía, etc. Só precisa querer e engadirá as posibilidades.
Traballando en Internet durante o embarazo
Sábese que non só as mulleres embarazadas non desexan moito tempo para sentarse na computadora, senón que hoxe mesmo non se pode facer unha computadora. Este traballo é o xeito máis rendible de combinar o embarazo eo traballo.
Freelancer: sobre esta profesión todos escoitárono. Hai unha gran cantidade de recursos en Internet onde podes atopar unha lección sobre as posibilidades, isto é traballar con texto e fotografía, publicidade, deseño e programación, todo tipo de consultas e métodos de ensino. A superioridade deste tipo de ganancias nun horario completamente libre ea falta de vinculación á oficina. Este tipo de traballo é neocéntico complicado, podes facer delamina embarazo tardía.
Traballo en institucións durante o embarazo
Cando teña dificultade para visitar a oficina e permanecer con ela a tempo completo, pode invitar aos seus supervisores a darlle a oportunidade de traballar na casa. Se, por suposto, isto permite a túa actividade. A maioría das tarefas que non implica a comunicación directa co cliente poden realizarse en calquera lugar. Usar todo tipo de mensaxes e teléfonos facilita este proceso.
Como seguir traballando para non prexudicar a saúde ea moral?
Pode que non sexa posible facer menos traballo ou traballar na casa e ten que traballar na oficina e a debilidade física e irritabilidade falan cada vez máis do embarazo, caso en que lle daremos algúns consellos para aumentar a eficacia do seu traballo:
- Non obstante, a retención dos colegas do seu embarazo é mellor que o traten con máis coidado e non carguen traballo adicional que, debido á súa posición, non pode realizar a primeira clase.
- Asegúrese de falar cos empregados e os patróns para cambiar, mentres vai ao médico. Estea agradecido e amplíe unha axuda aos que o axudaron. É posible que boas e indulgentes primeiros compañeiros comecen a acusarlle de abusos de posición por ausencias permanentes.
- De antemán, fale con preguntas de xestión que nun futuro pode ser un escollo. Quizais, os plans foron unha viaxe de negocios, e agora cae xusto antes do nacemento, ou na compañía un código de vestimenta bastante estrito, non pode cumprirche completamente. Quizais non teñas aperitivos no lugar?
- Todos estes feitos deben falarse non por destacarse, senón por facer experiencias innecesarias para seguir cumprindo as súas funcións. Neste interese e os teus e as autoridades.
- En auga de Peytem, necesitas constantemente unha botella de auga no teu lugar de traballo. Isto axudarache a derrotar as náuseas que interfiren co proceso de traballo.
- É importante que a cadeira na que se senta sexa cómoda, preferiblemente con brazos, e tamén coloque unha almohada baixo as costas.
- Se estás obrigado a gastar moito tempo nos teus pés, asegúrate de deixarlles respirar, alternativamente colocar sobre calquera elevación, paso, etc.
- Aínda que sexa moi necesario, non ocupes todo o traballo que ofrece. Sempre considere adecuadamente as túas forzas. Se non pode, o estado de saúde, completar o traballo completamente, será aínda peor, e haberá risco de perder o seu emprego.
- Para todos ten tempo sen moito esforzo, sempre planifique o día. No caso de que teña un tempo libre, tome outro traballo. Máis apreciado é quen cumpre o plan en exceso da norma, e non o que se aferra a todo, intenta probar a súa lealtad á empresa, pero non fai nada ata o final.
- Intente evitar situacións estresantes e presión. Sempre tome a pausa necesaria e non tome decisións ao mesmo tempo.
- Tenta desenvolver diferentes técnicas de respiración. Estirar inhalar e exhalar, respirar profundamente. Isto pode axudarche a relaxarse e reunir cando empezas a estar nervioso. A continuación, volve a krabot.
- Non é necesario truncar os teus dereitos, a lei que fixaches. Anteriormente, as mulleres non eran completamente conscientes dos seus dereitos relacionados co traballo durante o embarazo e o decreto - agora isto é coñecido por moitos. As mulleres confían na súa seguridade. Pero non creas que neste caso todos teñan algo para ti. Esas persoas non lles gusta polos seus colegas e liderado. Non necesitas tal cousa, porque co tempo pode forzarche a deixar o traballo.