Só despois de moitas décadas os científicos demostraron que os compoñentes do fume do tabaco exercen un efecto destrutivo no corpo e son adictivos. A nicotina foi recoñecida como unha droga narcótica, pero isto non impediu que os magnates de tabaco máis grandes se consolidasen no mercado mundial. Na actualidade, a nicotina está excluída da lista de medicamentos e o tabaquismo a nivel oficial non se considera unha adicción ás drogas. Pero cada ano morren máis de 5 millóns de persoas por fumar.
Dano por fumar
Moitas cousas están escritas sobre os perigos do tabaquismo. Miles de autores dan consellos, deixan de fumar para sempre. Decenas de compañías farmacéuticas están listas para axudar a fumadores conscientes, ofrecéndolles unha alternativa a un cigarro.
Pero aínda se gastan máis cartos na publicidade de fumar, xa que o negocio do tabaco é un dos máis rendibles e estables. Tamén hai publicidade escondida. O seu propósito é xerar dúbidas de que fumar é perigoso para ti. Existen innumerables exemplos de persoas con cen anos de antigüidade e queimaduras como locomotoras. Pero toda persoa sensata ten a opción: converterse nunha marioneta, que relaciona unha parte do diñeiro nunha caseta de tabaco todos os días, ea outra a un médico que trata as consecuencias dun mal costume, ou que conserve a liberdade de dispoñer dos fondos á súa propia discreción e dispor da súa saúde.
Todo o mundo sabe sobre os perigos do tabaco, pero non ten en conta esta información. Por que? Só unha persoa non pensa en que cigarro será o punto de partida da súa vida e causará cambios irreversibles. É difícil para el crer que a acción habitual que fai todos os días pode levar á súa morte.
É difícil que unha persoa cre que a acción habitual que habitualmente fai todos os días, como centos de persoas ao seu redor, algún día causará a súa morte. Só cando teñen un perigo real, cando sufriron un infarto ou infarto de miocardio, deixan de fumar.
Como deixar de fumar?
Os medicamentos extraídos das receitas populares están baseados no desenvolvemento dun reflex condicionado (aversión ao tabaco) en humanos.
Tome 2 cucharadas de grans de avea picada, Despeje un vaso de auga fervendo, cociña a 5 minutos e cociña a 1 hora. O caldo filtrado é tomado antes de comer 1/3 cunca 3 veces ao día durante 3 ou 4 semanas.
1 cucharada de follas de eucalipto, vemos 2 cuncas de auga fervendo, insistimos 1 hora, engade 1 culler de sopa de glicerina e mel á infusión tensa. Levamos 1/4 cunca 7 veces ao día durante 3 ou 4 semanas.
Tome 1 cucharada de raíces de bobina picada (montañosa de serpe), enche con 1 vaso de auga fervendo, ademais cociña a 2 ou 3 minutos. Insistimos durante 40 ou 50 minutos. Un extracto tenso da cavidade oral, cada vez antes do desexo de fumar. Neste caso, hai vómitos e náuseas, que desenvolven unha aversión ao tabaco.
Pola mañá, cando hai ganas de fumar, tome 1 cucharada de mel e, despois de 10 minutos, un vaso de caldo de avea ou leite quente. O procedemento repetirase varias veces ao día.
Levamos os pastos de herba - 1 parte, herba de urtiga - 3 partes, a herba do bombeiro - 2 partes, a herba da cola de cabalo - 2 partes, a musgo do islandés - 2 partes, que mesturamos. Dúas culleres de sopa da mestura serán cubertas con 0,5 litros de auga fervendo. Cociñamos a cocer durante 10 minutos, insistindo 1 hora. O caldo filtrado é tomado despois de comer 1/3 cunca 3-4 veces ao día.
Para reducir a necesidade de fumar, recomendamos que aclare a boca cunha solución acuosa ao 1-2% de tanino.
Para desistir do tabaquismo, acharemos pequenos anacos (3-5 mm) unha rama de cerezo de dous anos e, antes de fumar, o morderemos e cuspirémola. O efecto ven en 10-12 días. Podes morder os porta-enxertos cortados do pantano ayr, e despois comelas-lo, antes de ter o desexo de fumar. Os resultados positivos terán lugar logo de 1,5 ou 2 semanas.
Nos primeiros tres días do ex fumador non se debe comer carne, produtos afumados, picles, espíritos. É mellor beber té "antinicotínico", que consta de 1 cucharadita de follas de té (mellor Ceilan ou indio ou), que se fabrica en 2 cuncas de auga fervendo. Engadir 1/2 cucharadita de rue picado fragante, menta, follas de urtiga, raíz de achicoria, Valerian officinalis. 1 hora defendemos e teñamos gasa. Infusión tomamos 1/2 cunca de 2 ou 3 veces ao día. Para fortalecer o efecto antinicotina, engádenos a infusión: o zume dun limón, 1 cucharadita de mel, 1 cucharada de remolacha picada. Mestura a mestura e engade unha culler de sobremesa desta sobre unha cunca de té.
Para o desmamado do tabaquismo, usamos o aceite de peixe: 1 cucharadita de graxa é distribuída nunha porción de pan. Levamos 1 ou 2 veces ao día durante un mes.
Pola mañá, cando hai ganas de fumar, tomamos 1 cucharada de mel; e despois de 10 minutos - 1 vaso de caldo de avea ou leite quente. Durante o día, repita o procedemento varias veces. Se adoitas tomar esa decocção, podes deixar de fumar.
Tomé a colección: sporisha (pájaro de montaña) - 1 parte, musgo de Islandia, cola de cabalo, herba de urtiga, 3 partes, herba piculada, 2 partes, lavanda de herba (2), 2 culleres de sopa de manteiga de bayonum 0,5 l de auga fervente. Cociñamos a cocer durante 10 minutos. Insistimos 1 hora. O caldo filtrado tómase logo dunha comida, 1/3 cunca de 3 ou 4 veces ao día.
A receita popular para tintura de avea verde é efectiva: 15 gotas de extracto de alcohois de sementes de plantas inmaduras (1: 5) tómense 20 minutos antes das comidas, diluídas en 1 cucharada de auga.
A atracción ao tabaco pódese debilitar cunha solución acuosa de bicarbonato de sodio. Lavar a boca con soda (1 cucharada por 1 cunca de auga) ou tomar 1/2 de auga, na que disolvemos 1/4 cucharadita de soda. Este método non é adecuado para persoas con baixa acidez de zume gástrico.
Consellos que che axudarán a deixar de fumar dunha vez por todas:
1) Tomamos en conta cada cigarro fumado; para iso gravamos a hora e o día en que foi fumada;
2) Deixar de lado o tempo en que está afeito fumar un cigarro, primeiro por 30 minutos, despois por un período máis longo (unha hora, dous e tres);
3) Cambiar a situación habitual do tabaquismo: no canto de fumar un cigarro nunha cadeira cómoda (no sofá), fume nun ambiente incómodo, na rúa, nas escaleiras;
4) Cambia o tipo de cigarros todos os días, intenta gradualmente pasar a menos forte;
5) Coleccionaremos nun cenicero ou nun vaso de burbullas de cigarro fumado por un día para ver e establecer-se na súa nocividade ao corpo;
6) 2 ou 3 veces ao día en lugar de fumar un cigarro, só camiñamos con aire fresco, comemos zanahorias ou mazás, usamos goma de mascar;
7) Na véspera da despedida definitiva ao fumar, eliminamos o cenicero con buratos de cigarro e, antes de durmir, daremos un voto mental desde o día de mañá para non facer unha única folga de fume de tabaco.
As consecuencias do tabaquismo inclúen enfermidades oncolóxicas, enfermidades cardiovasculares, respiratorias e sistemas dixestivos. Os fumadores pesados cheñen mal pola boca, o botín da pel e os dentes fanse amarelos. Os que fuman moito, hai un ruído nos oídos, moitas veces un dor de cabeza, son irritables, dormen mal.
Unha persoa que tira un cigarro debería ter tanto como sexa posible no aire fresco. Durante o período de retirada do tabaquismo, debes evitar lugares onde fuma: restaurantes, empresas, cafés. Bo deporte axuda. O adestramento non só distraerá do tabaquismo, senón tamén axudará a fortalecer a saúde.
Cando hai ganas de fumar, recorreremos ás receitas populares:
1) Mordervos unha raíz seca ou fresca de ara, provoca un reflexo de vómito.
2) Enxágüe a boca cun composto feito de 1 parte dunha folla de menta e 2 partes da raíz de ayr, mestura e leve 1 cucharada desta mestura, enche cun vaso de auga fervendo e, antes de usar, insista durante 1 hora;
3) Despeje pola noite 1 cucharada de avea picada, 2 vasos de auga fervida. Pola mañá, imos ferver durante 5 ou 10 minutos, colar e beber como o té;
4) Poñer 2 culleres de sopa de grans de avea 1 cunca de auga fervendo, levar a ferver, retirar do lume, premer durante 1 hora, colar, beber un cuarto de cunca 4 ou 5 veces ao día durante 3 ou 4 semanas;
5) Mestura 100 gramos de grans de millo, avea, centeo e cebada. Nós despexamos a mestura cun litro de auga, levámola a ebulición e deixe ferver durante 10 minutos. Despois diso derramaremos nun termo, insistimos a noite, filtraremos. Beba antes das comidas 100 ml 3 ou 4 veces ao día ata que haxa unha aversión ao fumar.
Agora sabemos o sinxelo que é deixar de fumar dunha vez por todas. E é posible para ti, despois de ter aplicado o noso consello na práctica, será posible deixar de fumar hoxe.