Como din os médicos, é moi normal emitir gas ata 14 veces ao día. Se isto ocorre con máis frecuencia, hai razóns para pensar e revisar o seu estilo de vida e dieta. Todo porque adoitan ser a causa principal deste problema.
¿De que proceden os gases?
Non aparecen os gases no intestino, sempre están alí. Todo porque a maioría dos produtos no proceso de decadencia liberan dióxido de carbono. A razón para isto é os carbohidratos, que están contidos neles e que non se absorben completamente polo corpo. Tomé, por exemplo, mazás. Eles conteñen preto de 20% de dióxido de carbono. Tamén se atopa no pan e en moitos outros produtos.
É interesante notar que non todos os organismos inflúen de forma igual en produtos. Polo tanto, para entender se un prato convénteo ou non, debes probar e seguir a túa reacción. Como resultado, entenderás que é necesario excluír.
¿Por que os gases chegan a ovos podridos?
Existen varios tipos de produtos que causan non só a emisión de gases, senón unha verdadeira tormenta que che pode voltar tola, porque o cheiro é insoportable. Na maioría das veces é causada por legumes, col (branco, cores, brócolis), todo tipo de cebolas, pasas e ameixas. Pero o líder é a xema de ovo, que se transforma en sulfuro de hidróxeno. Agrega un cheiro "especial". Só as enzimas poden tratar con isto, o que significa que terá que visitar a farmacia.
Como desfacerse dos gases?
Primeiro de todo, necesitas analizar a túa dieta e entender o que o afecta exactamente. Pode levar moito tempo, pero vai entender mellor o seu corpo e poderá tomarlo baixo control. Para facilitar a súa condición, é mellor excluír os seus produtos dietéticos que, a xuízo dos médicos, causan unha maior formación de gas. Se non axuda, podes usar medicamentos especiais, pero este é só un rescate temporal.
É máis efectivo controlar e analizar o alimento que come. Despois do xantar ou do xantar, siga o que está a suceder no seu corpo durante unha hora ou catro. Para obter a conclusión máis obxectiva, paga a pena comer por separado.
Como se mostra na práctica, entre produtos nocivos adoitan ser produtos lácteos e farina. Todo porque os adultos non os toleran, especialmente a lactosa.
Entón que fas?
- Elimina os alimentos que causan demasiado gas nos intestinos.
- Se estes son produtos de fariña, reemplácelos por grans enteiros.
- Non comer en exceso, porque o estómago simplemente non pode tratar con moita comida. Fermentará e os gases faranse moitas veces maiores.
- Non se apresuraron a comer. Morder lentamente e completamente.
- Non beba a comida.
Esta é a cousa máis sinxela que podes facer. Pero se falamos dos máis efectivos, debemos comezar a cambiar os nosos hábitos. Recomendamos o consello dun médico, que excluirá as posibles enfermidades e infeccións, así como dar recomendaciones sobre o axuste dos seus hábitos alimentarios.
Intente non esaxerar con medicamentos. Demasiado carbón ou sorbentes modernos con inxestión moi frecuente poden danar o corpo.
Non renunches a remedios populares. Cure a flatulencia axudará a semente do endro, o caldo de camomila, a menta. Prepare o té de cervexa e obtén sustancias útiles e fontes naturais.
Non ignore os pequenos cambios no seu corpo, xa que isto pode provocar consecuencias negativas.
Sexa saudable