Se este ano os seus plans non inclúan unha viaxe ao mar - non importa: o bebé pode organizarse como vacacións de país. Os axiomas simples axudan a reforzar a inmunidade dos nenos e afrontar molestas enfermidades crónicas.
Coidar da actividade física moderada. Se a miga aínda non está familiarizada coa carga, é hora de axudar a dominar algúns exercicios fáciles: curvas, curvas e estrías. Para pequenos atletas, paga a pena idear clases adicionais en forma de xogo. Para facelos mellor ao aire libre, despois de desvestir o bebé antes do liño - os baños de aire mellorarán o benestar, reducirán o risco de enfermidades e alerxias ENT. Nuance: non esqueza o bloqueo solar e o réxime de beber: o corpo dos nenos é case incapaz de resistir os choques térmicos e a deshidratación.
Observar rigorosamente as regras de hixiene. Prepare a cantidade de comida suficiente para unha comida: en condicións meteorolóxicas, os produtos, mesmo procesados térmicamente, estropean moi rapidamente. Lavar ben as verduras e froitas para o bebé, verterlas con auga fervendo sempre que sexa posible. Non abusar de produtos lácteos e doces graxos: estes pratos son difíciles de dixerir polo corpo dun neno.
Os procedementos de auga son unha etapa agradable e útil das vacacións de verán. Se hai un estanque nas proximidades, organice un piquenique nunha costa pouco próxima á auga potable: a temperatura do río ou do lago será óptima para o bebé. Na zona da vila, instale unha pequena piscina inflable ou un recipiente de auga morna, engada unha decocção de herbas - este baño terá un efecto beneficioso sobre a pel do bebé.