Nos primeiros meses da vida dun bebé, dorme só por un motivo, só cando se cansa. Polo tanto, para poñer ao neno a durmir, cando non o quere, é case imposible, e viceversa - se o bebé está durmido, é improbable que o deixe espertar. O tempo total de sono dos recién nacidos por día é de aproximadamente 16-18 horas, que é o dobre do tempo de durmir do adulto medio. É un soño que os nenos crezan, as impresións visuais, sonoras e motrices son procesadas e as habilidades obtidas durante a vixilia son consolidadas. Verificouse que os nenos recordan a información recibida mellor cando están durmidos logo de recibila. Nos primeiros seis meses da vida dun bebé, o soño é unha especie de barreira que impide que se sobrecarguen. Grazas ao soño, os nenos aprenden de forma máis eficaz os patróns de comportamento, mellorando a capacidade dos nenos para comprender os seus pensamentos, emocións e impresións.
Á noite, as relacións do neno están formadas polo mundo que o rodea, é un soño que reexperte os momentos que se produciron durante o día. Como resultado, o bebé aprende a comunicarse de forma máis efectiva coas persoas que o rodean. Os especialistas observan que os nenos que dormen ben teñen un temperamento máis tranquilo.
Algúns expertos sosteñen que a falta de sono e mal de soño dun neno pode afectar negativamente o seu sistema inmunitario, o que o fai máis vulnerable a varias enfermidades. Ao mesmo tempo, o sono repousante promueve o desenvolvemento integral do sistema inmunitario do bebé, o que reduce o risco de enfermidades e conduce a unha aceleración do proceso de recuperación. Un soño nocturno tranquilo reduce o risco de contraer un bebé cun trauma: un bebé durmido se comporta de forma máis alegre e menos impulsiva. Ademais, os especialistas estableceron unha conexión entre o sono e o peso dos nenos: nenos que dormen menos de 12 horas ao día na infancia, ao chegar á idade media, adoitan ter problemas de exceso de peso con máis frecuencia que os seus.
Recomendacións para a normalización do sono nos lactantes
Para a maioría dos nenos, é máis doado para eles adormecer nun ambiente con luz silenciada, con música tranquila e tranquila durante 30-60 minutos. Esta situación axuda aos nenos a descansar mellor e fácilmente adormecer.
O principal para os recentemente nados non é a liberdade, senón a seguridade ea protección. Por iso, paga a pena usar só cueiros de calidade que proporcionen protección efectiva da pel do bebé pola irritación durante o sono.
É natural que os nenos se adormen durante a lactancia materna, chupando unha botella ou chupete. Non obstante, isto pode levar a certos problemas: o adormecer regularmente dun neno en tales condicións pode levar ao feito de que comeza a asociar o sono cos movementos de succión e será moi difícil que o bebé poida durmir co mamilo. Polo tanto, para que o bebé se adorme por si mesmo, é necesario asegurarse de que muda o pezón antes de durmir e non nun soño. É preciso intentar levala con coidado do cofre, tomar unha botella ou pacificador, para que o neno adormece sen a axuda de ninguén.
Moitos expertos recomendan que os pais cada catro horas esperten a un neno para alimentalo. Non obstante, moitos recien nacidos espertan con máis frecuencia. Co paso do tempo, intente aprender a determinar cando un neno debe ser alimentado, e cando precisa agacharse para que se adormece de novo.
A maioría dos nenos pequenos adoran a constancia, algo que se repite todos os días. Por iso, vale a pena chegar ao teu propio ritual de ir durmir. En primeiro lugar, alimenta-lo, entón mofa a luz, sacude o bebé, canta unha canção de baile ou masaxe con aceite natural.