Correr o ano non está ao noso alcance de deterse, pero quero vender a miña alma ao diaño mentres permanezca eternamente fermosa. Especialistas no campo da beleza alegan que é moi posible prolongar a mocidade eo seu encanto. E para iso non tes que recorrer a perigosos rituais máxicos nin a caros cirujanos plásticos. Basta seguir métodos simples, pero obrigatorios que axudan a enganar a idade e parecen moito máis novos que os seus anos.
Recepción 1. Coidar a desaceleración do envellecemento da pel
A pel é un indicador despiadado que un pasaporte. Se o pasaporte honestamente dá unha idade exacta, entón a pel pode "mentir", botando uns cantos anos de arriba. Con cada ano que pasa, perde a súa elasticidade e elasticidade, está exposto a unha influencia negativa externa do ambiente, estrés e envellecemento rápido. O poder dos cambios na pel relacionados coa idade non pode ser detido, pero todos poden diminuír o proceso de envellecemento:- Enriquecer a pel con vitaminas:
- A vitamina C mellora a produción de coláxeno, debido a que as engurras están activamente formadas, as bolsas baixo os ollos desaparecen;
- A vitamina E regula a cantidade de graxa e humidade, aperta a pel;
- A vitamina B2 activa os procesos metabólicos do epitelio, mellora a respiración celular da pel;
- A vitamina B9 (ácido fólico) garante a frescura da pel, retarda o envellecemento;
- A vitamina K estimula a rexeneración das células.
- Protexa a pel do sol. O exceso de ultravioleta acelera o envellecemento da pel. Coa idade, o sol é mellor reducido a un mínimo ou mesmo a desistir de quemaduras solares. Sobre todo trátase dunha pel da cara. Baixo a influencia do sol activo, a pel seca, aparecen manchas de pigmentos e engurras nel. Para a prevención e en caso de aparición de defectos de idade cada día, en calquera época do ano antes de saír da casa, aplíquese a áreas de pel dispoñibles para o sol, fondos con alto nivel de protección.
- Realizar coidados relacionados coa idade. A pel é moi vulnerable á idade. Canto máis cedo unha muller comece a coidar dela, máis resistente á pel cambiará a idade. Para comezar é necesario desde a selección dos medios básicos que se aproximan á idade e ao tipo de pel. A limpeza, hidratación e nutrición cualitativa son a clave da súa saúde e mocidade. A aplicación regular de cáscaras e matorrales brandos, a saturación da pel con humidade e nutrientes é un mínimo necesario cosmético, que pode eliminar substancialmente o envellecemento da pel. Os procedementos deben levarse a cabo para toda a pel do corpo - desde as orellas ata os talóns, pero a atención principal, por suposto, na cara e as mans. As engurras son "prescritas" pola súa idade.
Recepción 2. Reconstruír a dieta
A pel, o cabelo, as uñas e mesmo os ollos -como un menú nun restaurante- pode determinar con precisión a variedade, calidade e cantidade de pratos que usa unha persoa. Ollar dourado máis novo axudará as regras de ouro dunha boa nutrición:- Reducir ou rexeitar completamente os alimentos nocivos. Ten máis "vellez" do que imaxina.
- Intenta comer máis "vivo". Canto máis na túa dieta serán os produtos sen tratamento térmico adicional, máis o teu corpo recibirá nutrientes e enerxía da xuventude.
- Non comer en exceso! Come con frecuencia, pero en pequenas porcións.
- Inclúe no seu menú máis proteínas, verdes, cereales germinados. As proteínas son "bloques de construción" para o corpo. Verdes e herbas - unha limpeza "whisk", que elimina a escoria e reabastecer as células con vitaminas e oligoelementos.
- Limitar a inxestión de sal. Ela - a causa do edema, os quilos extras e a vellez prematura.
Recepción 3. Fuxir da idade
As persoas que conseguiron enganar a súa idade biolóxica admiten que lograron escapar del. Alguén atravesou parques e terraplenes, alguén a través de dachas e xardíns, alguén a través de fitness e ioga, e alguén a través do baile eo sexo. O máis importante: moverse para que a vellez non se encontre no sofá pola TV ou no banco á entrada. Os exercicios desenvolven unións e fan que o corazón lea ao unísono coa vida. Mellora a circulación sanguínea, os procesos metabólicos, a actividade muscular e a elasticidade da pel. Ademais, as actividades deportivas aumentan a adrenalina e o interese pola vida. É difícil permanecer vello cando o "quinto punto" non se queda parado.Recepción 4. Debuxar na cara xuvenil
A maquillaxe perfectamente combinada e aplicada pode rejuvenescer durante un par de décadas. Os artistas de maquillaje profesionais chaman a dous segredos principais :, / div>- Escolle o correctivo para a idade e o tipo de pel. E se usou o po, comece a partir dela, gradualmente desistir, dando preferencia a BB-cream. En combinación con un revisor, ocultará os problemas locais, incluídas as engurras.
- Amo a maquillaxe natural. Ten máis mocidade! Esqueza as cores brillantes, ricas e escuras. Vencen. Use cores e tons naturais. Deixe o ton ser beis, tinta - negro, brillo ou batom - transparente ou uns tons máis escuros que a cor natural dos beizos.