Como sabes se o teu matrimonio é sostible?

Antes ou despois esta cuestión xorde necesariamente dun dos cónxuxes. E nun intento de atopar unha resposta, comezamos escrupulosamente a analizar pequenas pelexas, escándalos fortes das últimas semanas, freneticamente recordamos cantas veces estabamos implicados neste período de sexo ... Pero en moitas familias felices e fortes hai conflitos. Alí e as relacións sexuais poden ser tan regulares como en parellas que non son tan fortes. ¿Con que signos podes descubrir que o matrimonio está ao bordo do colapso? Discusións - non un sinal dun divorcio precoz
A forza dos lazos familiares non depende de si xorden conflitos nesta familia. Mesmo en pares bastante seguros e fortes, os socios de cando en vez poden pelexar e descubrir con forza a relación. ¿Por que esas familias viven máis e máis felices, mentres que outras despois dun tempo se desmoronan? Sería mal pensar que se os cónxuxes están en conflito, entón este é necesariamente un matrimonio infeliz. Ao final, algúns lles gustan e esas parellas poden vivir xuntos unha vida longa e tormentosa. É importante que os conflitos non adquiran unha natureza prolongada e dura, de maneira que os socios busquen unha saída produtiva das súas rifas, poden aceptar unha certa opción promedio, que ten en conta os desexos de ambos os dous lados. De feito, o conflito é unha saída, un chorrito de enerxía. E cando se derramou esta enerxía, os esposos falaron e chegaron a algo: é bo. Pero cando o conflito é só un chorrito de enerxía, só reduce a tensión, pero nada se soluciona, non é un conflito produtivo ou malo. Coa introdución eo matrimonio, todos teñen a súa propia visión dunha vida familiar feliz e as expectativas raramente xustificadas. Unha das receitas para un matrimonio forte e exitoso é que non forza a outra a abrocharse. Todas as historias sobre como un dos socios insistiu por si mesma, e o outro concedido, moitas veces terminan nunha explosión e na ruptura das relacións.

Pasamos menos tempo xuntos
Observaches que se apartou doutro xeito, deixou de sentirse satisfeito coa túa vida e pasou cada vez menos tempo xuntos ... Cando a relación deixa a paixón, e isto sucede con bastante rapidez, este non é un sinal de divorcio próximo. Pero se aínda non tes unha proximidade espiritual entre ti, non sentes sentimentos cálidos, confianza e respecto polo teu compañeiro, este é un dos signos de que a túa parella está en risco e necesitas tomar medidas urxentes para salvar o matrimonio.

Estamos ben xuntos e separados
Canto sabes como manter o límite dun compañeiro e el? O teu? ¿Podes defender a túa posición nunha disputa co teu cónxuxe? A forza da nosa relación depende desta habilidade. Cando nos casamos, non deixamos de ser unha persoa que teña os seus propios intereses. Polo tanto, é tan importante poder casarse, manter un compañeiro en colaboración. O resultado deses matrimonios en que se sacrifica un dos socios, por desgraza, é ben coñecido. Nesta situación, temos que equilibrar os intereses persoais ea necesidade de crear unha comunidade cun cónxuxe chamado "nós".

Trátase de como os socios saben sentir o límite do outro. Polo que nós entendemos, o quão preto podemos ir a outro, observando o límite de compatibilidade e separación.

Isto significa que cada un de nós necesita un tempo persoal, cando pode facer o seu favorito por separado dun compañeiro. Se non o fai, entón máis tarde ou máis cedo ocorrerá unha explosión inminente.

Sexo raro
A túa vida íntima deixou de ser intensa e intensa, como antes. Isto significa que a túa parella está en risco? Isto é en parte certo. Despois de todo, afastándose uns dos outros sen experimentar máis intimidade emocional, perde o interese polo sexo co outro. Pero para afirmar inequívocamente que os raros momentos de intimidade son un sinal perigoso, é imposible. Nas grandes cidades, por exemplo, como Moscova, as parellas que se viron casada, a vida íntima non tan intensa. Moitas veces, esas parellas chegan a un terapeuta e falan de non ter sexo ou facelo moi raramente. Pero durante a conversación con eles queda claro que os socios non teñen tempo nin enerxía para iso, porque o ritmo de vida na metrópoli agrúpanos a todos. As relacións sexuais en tales matrimonios repítense só en vacacións. O importante é que se os dous socios non teñen desexo, non hai nada de que preocuparse. Pero se un ten o outro non, entón isto xa é un sinal de que o seu matrimonio está en perigo.

Síntomas e signos dun divorcio precoz
Leo Tolstoy tiña a imprudencia de escribir: "Todas as familias felices son iguais, cada infeliz familia está infeliz ao seu xeito". Os psicoterapeutas familiares creen que o escritor na segunda parte da famosa frase ... estaba equivocada. O mesmo camiño conduce ao colapso da vida familiar. A mesma conclusión foi alcanzada polo psicólogo da familia estadounidense, profesor de psicoloxía John Gottman. Durante 16 anos no seu laboratorio falou con parellas, gravou as súas conversacións. Con base no material recolleito, formulou signos e síntomas, segundo os cales, é posible acreditarse - ata o 91% predecir non só se un par determinado se divorciará, pero ata cando isto pode ocorrer.

CRITICISMO
Se a túa disputa comeza con duras críticas e non importa, a parella te critica ou te atacas. No caso de que a disputa estea dominada por un comezo difícil, inevitablemente termínase negativamente. Se a disputa é escoller entre crítica e queixa, use a segunda. Esta liña de comportamento é preferible.

NON RESPETO
No transcurso da disputa, as partes usan comentarios sarcásticos e cínicos, o que indica que non se respetan entre si. Isto ofende ao interlocutor e envenena a relación, porque un dos socios entende que o outro está disgustado con el. Non se trata só de palabras, senón de expresións faciais. Incluso o balance dos ollos pode levar a unha profundización do conflito.

DEFENSA
O máis lóxico nesta situación é tomar unha posición defensiva. Pero tales tácticas raramente alcanzan o efecto desexado. O cónxuxe atacante non retrocede e non se desculpa. Paradójicamente, a defensa é, de feito, unha forma de acusar a un compañeiro.

PARED
Cando a escalada do conflito chegou ao seu clímax, entón nalgún momento unha das partes xa non está involucrada no proceso, sentado, mirando e dicindo nada. Unha persoa en estado separado compórtase como se o que o entrevistado está dicindo non lle interese. El retrocedeu, construíu un muro mental, pechouse a si mesmo. Xa non quere falar e negociar.

CORPO DO CORPO
O noso corpo reacciona ao conflito. Unha das reaccións físicas máis obvias é un latido cardíaco forte, máis de 100 latexos por minuto. En comparación, a frecuencia cardíaca estándar para un home de 30 anos é de 76 anos, e para unha muller maior da súa idade é 82. Ademais, obsérvanse cambios hormonais, a liberación de adrenalina no sangue estimula a escalada do conflito ... Pero aínda que pareza que todo terminou, O matrimonio pode salvarse. A clave para revivir as relacións non é a forma de resolver as diferenzas, senón como se relacionan entre si na vida cotiá.