As mulleres pasan moito tempo sobre a súa beleza e o que non chegaron a iso é que a muller vólvese máis fermosa - salóns de beleza, SPA, ximnasios. Pero moitas veces as mulleres esquécense, e algúns non sospeitan que tamén hai músculos internos. Un dos músculos internos que necesitas adestrar é a vaxina. Para a formación, hai un simulador especial, chámase bólas vaginales.
Como elixir bólas vaxinais?
Esta é de 2 ou 3 bolas, que están conectadas por un fío, o seu diámetro debe ser de 2 cm. Estando na vaxina, as bólas estimulan os músculos, aumentan o fluxo de sangue, así adestran os músculos íntimos e fan a vaxina estreita. Se esa formación se realiza regularmente, a muller mellorará os sentimentos sexuais durante a intimidade e sorprenderá agradablemente ao compañeiro coas súas novas habilidades.
As bólas vaginales son de diferente tamaño e forma (asteriscos, corazóns, oval, redondo e así por diante). As diferentes texturas (nervadas, con espiñas, suaves) poden estar feitas de diferentes materiais (látex, plástico, ciber-pel e outros). Para os principiantes, as bólas non son lisas e grandes. Estas bolas serán máis fáciles de manter na vaxina. E entón, co tempo, podes ir ás bolas pesadas, suaves e pequenas, que serán moi difíciles de manter os músculos da vaxina.
Como usalo correctamente?
- Débese recordar que hai regras de hixiene e non usar as mesmas bólas cunha moza. Antes do uso, deben ser lavados correctamente ou aplicados cun xel antiséptico. A continuación, lubrique as bolas vagina cun lubricante para que durante o exercicio non causen sensacións incómodas. Entón, nunha posición reclinada ou mentir, insira as bolas na vaxina. A lubricación ligeramente íntima aplícase ao clítoris, labios.
- Introducir as bolas con coidado e un por un, o fío, para estirar as bólas que quedan fóra. Se ten unha sensación de incomodidade e dor ao inserir as bolas, ten que deixar de inxectar as bolas, probablemente colleu o tamaño incorrecto, necesitará comezar de pequeno.
- Cando se introducen as bólas, respire e respire, intente normalizar a respiración, levantarse e forzar os músculos para manter as bolas dentro.
- Manterse en posición vertical e comezar a adestrar. O exercicio debe realizarse con regularidade, agás os días en que vén a menstruación, aumentando gradualmente o tempo ata 15 minutos. No futuro, o papel principal non será o tempo senón o propio desexo das mulleres.
Primeiro cómpre aprender a manter as bolas dentro. Para iso, "pecha" as bolas de saída, un músculo que pode deixar de urinar. Isto será suficiente por primeira vez. A seguinte etapa de adestramento á súa vez relaxa e tenso os músculos. Unha vez máis, repetimos que se establecen as bolas mentres se fan os exercicios. É difícil exercer cando tes que camiñar con bolas dentro. Ten que comezar a camiñar pola casa, e entón pode saír con eles á rúa.
O uso de bólas vaginales para o propósito do adestramento necesita regularidade. Estes exercicios deben realizarse durante dez minutos, pero a diario, que o feito por hora, pero unha vez por semana. O principal é non esaxerar, todo ten o seu tempo.
Cando teñas as bólas non será difícil, debes camiñar con elas, reorganizar as pernas, xa que os mellores modelos percorren unha liña.
Podes facer exercicios de adestramento e darlle volta levantando as pernas xuntas. As boladas durante estes exercicios roldan e proporcionan adestramento.
Bolas vaginales para o exercicio
Non hai complexos, dependen dos teus desexos.
Sostendo as bolas
- Manteña as bolas dentro de ti, comeza mellor con 1 minuto, pero o máximo non está limitado. Se lle parece que isto non é suficiente, reemplácelos por bolas complexas ou peche un peso na corda.
- Move as bolas arriba e abaixo na vaxina. Non terás éxito inmediatamente, pero ao final aprenderás este exercicio.
- Intente soltar as bolas nunha vagina, empúxelas.
- Tira a corda, intentando sacar as bolas da vaxina e os músculos intentan resistir e non deixalos.