Probablemente xa sabe o feito de que as estrías non son tan fáciles de desfacerse. Unha característica importante neste caso é un enfoque integrado.
Primeiro de todo preste atención á súa dieta diaria e asegúrese de que o seu corpo obteña as sustancias necesarias. Particularmente importante é a dispoñibilidade de produtos que conteñen unha gran cantidade de potasio. Esta lista inclúe Damasco secos, bananas, pasas e peras. Ademais, non esquezas os produtos que están poliinsaturados con ácidos graxos. Son aceites vexetais, noces, sementes e peixes pertencentes á familia do esturión.
O complexo de medidas para combater estrías inclúe exercicios para os músculos para manter os tecidos en ton. Mínimo por este motivo debe ser asignado para deportes polo menos media hora ao día. Tes a elección entre a aptitude, a natación, a realización dos teus exercicios favoritos e quizais a túa elección caia nun paseo normal no parque.
Despois de seguir estas regras básicas, xa pode usar produtos cosméticos para tratar estrías na pel. Hai moitos procedementos nos salóns. Non obstante, teña en conta que moitos trucos poden facerse na casa. A vantaxe máis importante da terapia na casa non só é aforrar diñeiro, senón tamén a regularidade e duración do curso.
Métodos de tratamento de estrías na pel na casa
Xa descubrimos que os medios para combater estrías están dispoñibles na casa. As receitas son bastante simples. E para mellorar o efecto dos procedementos, podes combinalos cunha visita aos salóns de beleza.
Xel especial ou crema de estrías. A crema ou xel deberían: realizar a función de aumentar a elasticidade da pel, así como estimular a produción de coláxeno; acelerar a regeneración das células para que os novos tramos de cor rosácea desaparezcan máis rápido; realizar unha función de drenaxe que impida o inchazo; suavizar e hidratar a pel.
E para realizar estas funcións, o contido do xel ou crema debería ser o seguinte:
- coláxeno;
- Hidratantes activos (por exemplo, aloe vera, quitosana ou ácido hialurónico);
- vitaminas;
- aminoácidos;
- minerais.
Moitas veces o contido en cremas ou xeles dun tipo semellante de aceites esenciais e vexetais. A efectividade das primeiras posicións de manteiga de cacao, aguacate, aceite de xerme de trigo, menta e sementes de uva.
Aceites esenciais recomendados de estrías. Ten unha boa oportunidade de elixir aceites naturais para o seu uso no tratamento de estiramientos na pel na casa. Para o aceite base, pode tomar aceite de xerme de trigo ou aceite de jojoba. Non se exclúe o aceite de oliva. Non ten sentido tomar aceite de espinheiro de mar, polo que é peculiar a secar a pel. Engade 4-5 pingas de aceite esencial ao aceite base (2 cucharadas). Pode obter o resultado desexado con aceites de lavanda, menta, romeu. Fregar a mestura resultante na pel con regularidade dúas veces ao día. A loção, que preparaches con antelación, almacénase na heladera por non máis de dez días.
Wraps axudará na loita contra estrías. A esencia deste método é estender as zonas de estiramento cunha composición especial e, a continuación, envolvela cunha película de polietileno. A película neste caso serve para crear a temperatura necesaria para a efectiva asimilación desta composición activa.
Como envoltura, podes usar lodos mariños mortos, arcilla ou cosméticos de chocolate. Un bo efecto será a de envolver as algas. En algas castañas contén unha gran cantidade de elementos traza esenciais, así como o ácido algínico. Ofrece unha oportunidade para restaurar a elasticidade e elasticidade da pel.
Tamén para o proceso de envoltura son algas micronizadas moi adecuadas ou algas algas.
Baños para desfacerse das estrías. Os baños quentes son útiles porque se relaxa e alivia o estrés. E ademais, ao engadir ingredientes nutritivos e hidratantes á auga preparada, o baño adquire unha propiedade que axuda a aumentar a elasticidade da pel. Recoméndase tomar un baño por uns 20 minutos, o suficiente unha semana 2-3 veces.
Aceites esenciais no baño. Engadir ao auga 2 pingas de aceite de gerânio, 5 pingas de laranxa, 6 pingas de neroli, 2 pingas de moscatel, 3 pingas de incienso.
Baño con algas. Para iso necesitará laminaria seca. Encha-lo con auga quente e deixalo durante media hora. Obtivo follas empapadas, que se usan para envolver e unha infusión que se engade ao baño.
Actualiza e activa as celas
Ducha de contraste. Para evitar as estrías, recomendamos tomar unha ducha de contraste pola mañá - unha alternancia de auga fría e quente. Será bo se comezar a tomar unha ducha cunha temperatura cómoda para ti. Entón pode facer que a auga máis quente. E despois dun minuto, fai o auga o máis frío posible. Agarde 20-30 segundos e despois colócase baixo a auga quente. Recoméndase repetir o cambio de temperatura da auga 3-5 veces. Asegúrese de acabar coa ducha con auga fría.
Para comezar, debes facer unha ducha de contraste con auga a temperatura ambiente e ir gradualmente ao frío.
Limpeza da pel. Para realizar a descamação mecánica da pel de estirar, recoméndase 1-2 veces por semana logo de bañarse un pouco de matorral na pel e frotalo con movementos de masaxe. Para masajear o abdome, use movementos circulares no sentido horario, as masas deben ser masaxes verticalmente cara arriba do xeonllo e as nádegas necesitan movementos horizontais.
Se usa un matorral, os seus poros serán limpos, eliminaranse as células mortas e tamén estimulará a creación de novas células.
Uso de peeling químico. O peeling químico ten un efecto máis agresivo, en contraste co uso de matorrales. A composición deste peeling inclúe compoñentes que non exfolian as células mortas da pel, pero disólvense. Isto fai posible sintetizar o coláxeno e renovar a capa da pel.
Para desfacerse das cepas que apareceron recentemente, pódese usar peeling superficial de glicóxeno, así como o mesmo procedemento cunha base de ácidos frutales. Este procedemento é suave e case indolor.
Tal peeling pode realizarse non só no salón, senón tamén na casa.
Os especialistas en salóns de beleza usan unha casca medial e profunda baseada no ácido tricloroacético e fenólico para combater longos tramos.
Masaxes. É moi útil masajear todos os días ao frotar unha crema, xel ou un cóctel con aceites naturais. De forma fácil e amorosa, pisa e levanta a pel coas puntas do dedo índice grande e medio.
Neste caso, a masaxe actúa como un catalizador para o desenvolvemento das denominadas "proteínas xuvenís" - elastina e coláxeno, e tamén fai que as áreas problemáticas sexan máis elásticas.
Lembre que é moi importante comezar a loitar coas estrías despois da súa aparición o máis rápido posible. O mellor resultado que terá no caso de que as estrías aínda non puidesen branquear. Polo tanto, non atrasar co tratamento.