Neste artigo consideraremos aqueles casos nos que, ao chegar á cama, xa senten unha forte irritación sen ningún motivo, un sentimento de fatiga desbordante, están desbordados inusualmente e non recordan o que só quería facer, está perturbado polo ruído e a hipersensibilidad, irrita o chirrido as bisagras das portas ou unha chamada telefónica, sente unha ansiedade incómoda e séntese o desexo, deixándoo todo, para escapar a un lugar moi afastado. Se tes esas situacións, teña coidado: está ao bordo dunha liña perigosa.
O diagnóstico desta condición é simple: non sofres dunha sensación de cansazo irracional, senón de exceso de traballo intenso. Para eliminar todos os factores negativos deste estado, necesitas cambiar de forma urxente algo na túa vida. É necesario ordenar e cambiar de xeito habitual a vida habitual, quizais deixe de fumar e beber, superando a nós mesmos para comezar a cumprir unha rutina diaria estrictamente definida. Estas accións axudarán a restaurar o equilibrio dos seus nervios, axudan a regresar ao ritmo habitual de traballo e gozan de novo a vida.
A condición descrita anteriormente en círculos médicos chámase síndrome de fatiga crónica. Hoxe en día é unha enfermidade moi común e, por desgraza, é en maior medida que son precisamente os representantes da fermosa metade da humanidade que se ven afectados, xa que as mulleres son moito máis que homes, que sofren de exceso de traballo. A razón para isto é un sistema fráxil máis que o do home, nervioso e un mecanismo hormonal suave. Ademais, as mulleres están constantemente ao bordo das tarefas domésticas grandes e pequenas. No caso de que, ao mesmo tempo, a atmosfera non saudable na casa e os conflitos ocorran co fogar, a situación agravouse repetidamente.
Considere as diferentes mulleres e intente determinar canto afecta o seu estilo de vida á fatiga. As amas de casa traballan exclusivamente en traballos manuais, gastan moita enerxía na limpeza da casa, cociñando, lavando, compras de comestibles, coidando dos nenos. Moitas veces a situación complícase coa falta de pracer do traballo realizado, xa que todas as tarefas domésticas son percibidas polos familiares como algo obrigatorio. E se tamén escoita a frase: que estás canso? Non traballas. O estado de ánimo inevitablemente será mimado.
Pero a situación non é máis fácil para as mulleres traballadoras do sexo máis débil. Esta categoría de mulleres pinta o seu día a minuto e aínda ten medo de atrasarse nalgún lugar - para o autobús, o metro, o traballo. Á hora do xantar, rápidamente fanfarronearán, despois do traballo, apresúranse ás tendas a comprar comida e, a continuación, apresúranse a casa para darlles a atención necesaria aos nenos e ao seu esposo. Probe, polo menos, gradualmente as tarefas domésticas, que se acumulan e teñen que, logo de non durmir axeitadamente, desmontarlos os fins de semana. A quen é posible?
Entón, que se ten unha sensación de cansazo irracional? As causas máis comúns de fatiga son o descontento, a discordia consigo mesmo e co fogar ou con outras persoas ao teu ao redor. É moi importante comprender o que impide a súa felicidade e, se é posible, eliminar estes factores negativos da súa vida: trata de resolver conflitos domésticos, cambiar de emprego. Verás, isto traerá o resultado desexado.