Cando temos unha dor de dentes, inmediatamente imos ao médico, porque sabemos: non podemos xestionar unha dor de dentes a nós mesmos. Pero, por regra xeral, non prestamos moita atención á dor no abdome. Un intestino pobre non pode esperar por axuda. Como resultado, a síndrome do intestino irritable desenvólvese - unha enfermidade desagradable, marcada pola queima no abdome. Contamos máis sobre a síndrome do intestino irritable, as causas, o tratamento ea súa prevención.
Motín na barriga
A síndrome do intestino irritable é unha enfermidade moi común no mundo moderno, e só ten unha forma crónica. Noutras palabras, se non se trata, a enfermidade pode durar anos, envelenando grandemente a vida dunha persoa. Entre os síntomas máis característicos da síndrome do intestino irritábel ocorrense máis frecuentemente:
• Diarrea prolongada (especialmente inmediatamente despois de comer) ou constipação. E tamén un sentimento de baleirado incompleta do intestino.
• Dor - de leve a insoportable - no ombligo ou no abdome inferior. Parece, xeralmente despois de comer.
• Bloqueo debido á acumulación de gases, a maioría das tardes.
• Unha erupción do aire, náuseas, un sentimento de pesadez no abdome.
Pero como estes síntomas ocorren noutras enfermidades do tracto gastrointestinal, os médicos deben facer todos os esforzos para establecer a verdadeira causa do malestar. Por exemplo, a favor do diagnóstico de entrañas irritables é o feito de que o paciente non ten perda de peso, febre, anemia ou aumento da ESR. Neste caso, tampouco adoitan haber cambios orgánicos evidentes no tracto gastrointestinal, por exemplo inflamación ou ulceración da mucosa.
Ademais, o médico debe excluír algúns factores estraños, polo que o intestino tamén pode sentir incomodidade, pero por razóns completamente diferentes. Isto ocorre, por exemplo, con erros na nutrición, con medicamentos ou con abuso de alcohol. Algunhas enfermidades, como endometriose, diabetes mellitus e tirotoxicosis, tamén poden producir manifestacións similares á síndrome do intestino irritable. Características para esta enfermidade os síntomas poden ocorrer con síndrome premenstrual e coa menopausa. Neste caso, o seu aspecto provoca a inestabilidade do fondo hormonal.
Causas da síndrome do intestino irritable
Ninguén sabe a causa exacta da aparición da síndrome do intestino irritable nos seres humanos. Sábese que preto do 20 por cento dos casos ocorre despois da gastroenterite transferida. Ás veces a culpa por isto - a desaparición da flora útil, a chamada disbiosis. A enfermidade de alguén pode desencadearse pola falta de fibra na dieta, algúns teñen un estilo de vida sedentario. Ademais, nalgunhas persoas o intestino groso é hipersensible e, como norma, reacciona bruscamente ao que outros teñen sen consecuencias. Como resultado, un estrés diario ininterrompido torce o intestino pobre nun nó axustado. E entón a comida ou os gases máis comúns forman unha reacción aínda máis forte desta parte importante do noso corpo.
Pero a maioría das veces os médicos coinciden en que a aparición da síndrome maligna é culpa do estrés. A maioría da xente está disposta a admitir: cando están preocupados, o primeiro que fai é ir ao estómago. O feito é que as paredes do intestino delgado consisten en músculos lisos, ea súa tensión ou relaxación está controlada polo noso subconsciente. Polo tanto, cando temos un sentimento de ansiedade ou outras emocións negativas, isto provoca inmediatamente un espasmo intestinal. E detrás del, como reacción en cadea, hai outros problemas dixestivos. É por iso que moitos médicos están seguros de que o psicoterapeuta debe primeiro tratar a síndrome do intestino irritable. Ao final, só pode liberar o pesado inconsciente da carga pesada e despois del - e relaxar os intestinos tensos.
Tratamento con intestino irritable
O tratamento da síndrome do intestino irritable debe facerse baixo a supervisión dun médico. Polo tanto, se tes algún problema, asegúrate de ir ao médico-gastroenterólogo. Teña presente que o diagnóstico da síndrome do intestino irritable só se pode facer despois das respostas detalladas ás preguntas do médico e logo de excluír outras enfermidades que presentan síntomas similares. Por exemplo, debe asegurarse de que o paciente non teña colite ou un tumor no intestino. Para axudar o médico a diagnosticar, prepare as respostas ás seguintes preguntas:
• ¿Sempre experimentou as mesmas sensacións desagradables no seu estómago ou no pasado eran menos pronunciadas?
• ¿Tedes malestar de cando en vez ou estás acosado constantemente?
• ¿Están empeorando os problemas en caso de situacións estresantes ou cando se modifica o réxime habitual, por exemplo en vacacións ou nunha viaxe de negocios?
• O sangue ou o moco aparecen durante a defecación?
• ¿Ten unha dor abdominal tan grave que pode levantarche da cama no medio da noite?
• ¿Perdeu peso recentemente debido a trastornos de heces máis de medio a dous quilogramos?
• ¿Moitas veces tes unha feces 4 ou máis veces ao día?
• Os seus antepasados teñen cancro intestinal de menos de 50 anos de idade?
• ¿Ten moitas veces períodos dolorosos, profusos ou irregulares?
Non poñas os teus propios diagnósticos. As gramíneas son, por suposto, boas, pero os métodos das persoas deben aplicarse ao caso. Ademais, o tratamento máis importante para a síndrome do intestino irritábel é a psicoterapia. Non obstante, na casa, aínda podes axudar os intestinos. Os médicos desenvolveron recomendacións indispensables que reducen e eliminan por completo a dor ea queima:
• Intente evitar situacións estresantes. Non permitas que os sentimentos negativos destrutivos teñan posesión completamente. Intenta levar un estilo de vida tranquilo. A participación en situacións extremas debe deixarse no futuro cando chegue a recuperación. Atopa un xeito de fortalecer a túa saúde emocional. Por exemplo, exercicios meditativos. Se non se sente aliviado, contacte a un psicólogo.
• Elimina os irritantes máis probables dos intestinos, como o café, o alcohol ou os substitutos do azucre. Evite os alimentos que conteñen conservantes ou espesantes - o colon tamén os tolera moi mal.
• Anota os alimentos que inxeridas durante o día. Grazas a isto poderás ver o que non me gusta exactamente os intestinos. Por exemplo, estudos recentes demostraron que a exacerbación da enfermidade adoita estar causada polo uso de fructosa - en forma pura ou na composición de produtos naturais. E alguén empeora polo leite. Só ten que ter en conta que o rexeitamento intestinal deste ou aquel alimento só se manifesta 48 horas despois de comer.
• Independentemente dos medicamentos que prescribe o seu médico, utilice antispasmaleticos naturais, como a menta, para aliviar a síndrome da dor. O seu aceite en cápsulas é especialmente bo. Dado que ten a propiedade de bloquear as canles a través das cales o calcio entra na musculatura lisa do intestino e provoca tensión alí. Como resultado, o aceite de menta promueve a relaxación rápida dos músculos lisos do intestino. Así, reduce significativamente a dor.
• Masaxe regularmente na parede abdominal para aliviar a tensión no intestino groso. Para iso, frote na palma da mestura de 5 pingas de menta e 1 cucharada de aceite de xirasol e nun movemento circular no sentido horario, masaxe o abdome durante varios minutos.
• Beba máis auga! Para unha persoa que sofre de síndrome do intestino irritable, isto é de vital importancia. Especialmente se na súa dieta hai moitos alimentos con alto contido de fibra, por exemplo, verduras en bruto ou cereais de avea e cebada perla. O feito é que a función principal do intestino groso é absorber auga e sal dos produtos alimenticios que entran no corpo. E se non bebe auga suficiente (uns dous litros ao día), o intestino vese obrigado a obter auga da comida digerible, ata o límite do seu "secado" e comprimido. E isto, á súa vez, causa o estreñimiento máis forte.
• Un bálsamo real para os intestinos son as zanahorias, porque as sustancias na súa composición actúan con calma. Polo tanto, moitas veces inclúense na súa dieta ralado nun pouco (se ten diarrea) ou nun gran (se ten estreñimiento) cenoria ralado con aceite de oliva. Tamén é útil cociñar puré de sopa de cenoria unha ou dúas veces por semana.
• Para calmar o tracto gastrointestinal, bebe té por un día a partir de camomila ou fiúncho.
• Consulte co seu médico se debe comezar a tomar pequenas doses de aspirina. Como demostraron os estudos, esta droga alivia a irritación do colonos, elimina toxinas e ata evita tumores malignos. Pero este medicamento debe ser bebido con cautela, polo que non se pode prescribir a si mesmo!
• Manter unha flora útil no intestino. Para iso, inclúe os alimentos diarios de ácido láctico no menú. Ambos tradicionais e enriquecidos con bifidobacterias curativas.
Coñecer máis sobre a síndrome do intestino irritable, as causas eo tratamento poden aliviar significativamente a enfermidade dolorosa.