Xa estás acostumado coa idea de que agora teño dous. Experimentou os momentos máis difíciles: toxicosis precoz, cambios de humor, adiccións extrañas á comida. Non estarás asustado por ganancia de peso ou estrías. Pode finalmente comezar a gozar da súa fortuna. Sobre como se desenvolve o bebé no segundo trimestre do embarazo e como está cambiando, lea a continuación.
13ª semana
Que cambiou?
O corpo adáptase a novos niveis de hormonas. Os síntomas do primeiro trimestre comezan a pasar. Isto pode ocorrer gradualmente ou de forma rápida e abrupta: náuseas, fatiga e a necesidade de ir ao baño moitas veces. O teu humor tamén empeza a estabilizarse. O embarazo deixa de ser difícil de soportar.
Como se desenvolve o seu fillo
O intestino do teu fillo está sufrindo grandes cambios. Os nutrientes, atravesando o cordón umbilical, agora móvense no estómago do bebé. Para satisfacer as necesidades dun feto en crecemento, a placenta crece demasiado rápido. A froita pesa uns 15 gramos, mentres que a placenta pesa de media a un quilogramo. Tamén esta semana o neno desenvolve cordas vocales, que, por suposto, serán ampliamente utilizadas despois do seu nacemento!
Que debes planificar para esta semana
No segundo trimestre do embarazo, moitas mulleres senten unha maior libido. É hora de pensar sobre o sexo durante o embarazo e ver se é seguro. Moita xente non sabe que o bebé está protexido no útero por un líquido amniótico. Así, podes gozar do sexo con seguridade. Pero debes abandonalo se hai un risco de parto prematuro, aborto espontáneo, perda de líquido amniótico ou sangrado vaxinal, previa placenta. Tamén é importante que o teu compañeiro non teña enfermidades de transmisión sexual.
¿Que facer para facer o embarazo sa?
¿As túas pernas se entorren cando te sentas por un longo tempo? Non é de estrañar: o útero en crecemento comezou a exercer presión sobre as veas, de xeito que o sangue flúe do corazón ás pernas e pode causar inchazo ou entumecimiento. Para estimular a circulación sanguínea, levante as pernas a unha altura duns 30 cm sobre o chan e manteña suavemente movementos circulares. Baixa as pernas e repita o exercicio cinco veces, cada vez aumentando a velocidade. A continuación, fai o mesmo exercicio co outro pé.
Semana 14
Grandes noticias! Coa desaparición dos síntomas do primeiro trimestre, séntese máis enérxico e vivo. Moi raramente a toxicosis dura máis de 13 semanas. Goza!
Que cambiou?
O teu embarazo pode comezar a ser visible (se aínda non estivo alí). Isto ocorre porque o útero se move cara arriba dende a pelvis ata o centro do abdome. Incluso pode sentir a parte inferior do útero se presiona o estómago xusto por encima do óso pubis. Que significa isto? Agora tes que comezar a mercar roupa para mulleres embarazadas. Pronto o necesitarás.
Como se desenvolve o seu fillo
Neste momento o desenvolvemento do bebé continuará e fortalecerá. Máis partes do corpo fanse máis proporcionales. O fígado comeza a producir bilis e os bióticos - glóbulos vermellos. O desenvolvemento do cerebro do teu fillo permítelle usar os músculos faciais: pode facer unhas sombras, arrugar ou esmagar os ollos. El mesmo pode chupar o polgar. Dado que no segundo trimestre de embarazo termínase a fase máis importante de desenvolvemento fetal, o risco de aborto espontáneo é bastante reducido.
Que debes planificar para esta semana
Durante este período de embarazo, o humor pode cambiar moi facilmente. Por unha banda, podes sentir alegría en relación ao embarazo, ao mesmo tempo que podes estar abrumado de emocións. Vostede pregunta a si mesmo, moitas preguntas: "Vou ser unha boa nai?", "Como podemos xestionar isto financeira?", "Será que o meu fillo estar sa?" Probe a non preocuparse de antemán. Basta pensar: tantas persoas souberon resolver estes problemas e podes facelo.
¿Que facer para facer o embarazo sa?
Ten pés inchados? Isto pode parecer ilóxico, pero o aumento da inxestión de auga (ata 10 vasos por día) pode reducir o inchazo de todo o corpo. A boa hidratación mellora a circulación do fluído no corpo e evita que se garde nun só lugar.
15 semanas
Que podería ser mellor? Ata que estiveses atormentado polos primeiros signos do embarazo, nin sequera podías moverse libremente. Agora a enerxía en ti aumentou. O peso non é tan grande, pode pagar moito. É neste momento que moitas mulleres senten unha oleada de enerxía que nunca se sentirán despois.
Que cambiou?
A ganancia media de peso neste momento do embarazo é de aproximadamente 2 kg. Podes aumentar de peso un pouco máis ou un pouco menos, o que é perfectamente normal. Pero se é moito menos ou moito máis, pode contactar co seu médico para unha dieta especial. Se notas que ten gengivas vermellas e inchadas, que lle fai dano para cepillar os dentes, non só iso. Este é un sinal de que as hormonas son producidas incorrectamente, o que leva á inflamación das enxivas. En contraste co nivel normal de hormonas, o seu salto repentino nas encías responde de diferentes xeitos.
Como se desenvolve o seu fillo
A pel do teu bebé é tan delgada que podes ver a través dos vasos sanguíneos. As orellas do neno crecen e xa se ven bastante normais. Os ollos do neno sitúanse máis preto do nariz. Os ósos comezan a fortalecer o suficiente para que o esqueleto do neno xa sexa visible en raios X. As imaxes de ultrasóns mostran que os nenos desta idade xa poden chupar un polgar.
Que debes planificar para esta semana
Durante as visitas de seguimento, o médico examinará a altura do útero. Esta é a distancia entre o óso pubis e a parte inferior do útero. Moitos médicos de acordo con estas medidas determinan o crecemento do feto. Isto pode indicar a colocación do neno. Un exame por ultrasóns ou exame xinecolóxico pode confirmar esta suposición.
¿Que facer para facer o embarazo sa?
Moitas mulleres embarazadas teñen problemas para durmir. É mellor comezar a durmir no seu lado dereito. Esta é unha posición sa e cómoda. Dormir na parte traseira causa a presión do útero nos vasos sanguíneos que proporcionan sangue á parte inferior do corpo, o que tamén é malo para o bebé. Nos seguintes meses de embarazo, o sono nas costas tampouco segue, vai atopar dificultade para respirar. Durmir no abdome é a causa de espremer o útero e debe evitarse.
Semana 16
Algunhas mulleres non comezan a controlar escrupulosamente o seu peso ao momento do embarazo, despois de que aprendan que o aumento de peso nesta situación está xustificado. O truco é tomar unha nova forma do teu corpo e non pensar nos quilos que gañas todos os días. Debe entender que o aumento de peso é para vostede eo seu fillo un sinal de boa saúde.
Que cambiou?
Non só o teu estómago comeza a crecer. Ademais, a membrana mucosa do nariz comeza a incharse. Esta é a influencia da hormona, que aumenta o fluxo de sangue para esta área. Como resultado - a acumulación de moco e mesmo sangrado do nariz. Desafortunadamente, a obstrución nasal só pode empeorar nas próximas semanas do embarazo. O seu médico pode prescribirlle medicamentos ou gotas antihistamínicas, pero non son moi eficaces neste caso. Se realmente sofres, podes usar un spray a partir dunha solución de sal normal.
Como se desenvolve o seu fillo
Hai pequenos ósos nas orellas fetales que xa o axudan a escoitar a súa voz cando fala ou canta. Os estudos demostraron que despois do nacemento, os nenos aprenden melodías que cantaron con eles cando aínda estaban no útero. Ademais, a columna vertebral (incluídos os músculos traseiros) é máis forte agora: o suficientemente forte para dar ao neno máis oportunidades para endereitarse a cabeza eo pescozo.
Que debes planificar para esta semana
Logo irás ao seguinte exame médico. O seu médico pode prescribir varias probas: a ecografía, unha análise para determinar o nivel de alfa-fetoproteína e, nalgúns casos, dependendo da idade e do estado de saúde - a amniocentesis. O seu médico pode falarlle sobre o desenvolvemento dun bebé no segundo trimestre do embarazo, sobre o parto prematuro ou sobre o traballo escolar nas mozas nais.
¿Que facer para facer o embarazo sa?
Durante o período de 16 a 20 semanas de embarazo, podes sentir os primeiros movementos do bebé. Se este é o primeiro embarazo, pode levar 20 semanas antes de que se sinta que o bebé se está movendo. Os primeiros movementos son frecuentemente descritos como burlóns. Xa sentiches algo semellante, sen darse conta de que era o teu fillo. A frecuencia dos movementos fetales, así como a hora do día en que aparecen, é un problema por separado.
Semana 17
Todo o mundo xa está empezando a ver que está embarazada e os seus amigos, colegas e ata estraños poden tentar tocar o seu estómago. Por suposto, se non tes nada contra ela. Non obstante, se che molesta, dígalle sobre iso.
Que cambiou?
Para a maioría das mulleres no segundo trimestre, as náuseas acaban e aparece un apetito lobo. Non se sorprenda se de súpeto sente que está terriblemente con fame, aínda que comeu. Neste caso, responde aos sinais enviados polo seu fillo, o que crece cada vez máis require comida. A pesar do feito de que se sente aliviado despois de tres meses - ten coidado. Só necesitas 300 calorías extra (600 para xemelgos) por día. En lugar de tres comidas grandes, intente comer pequenas porcións varias veces ao longo do día.
Como se desenvolve o seu fillo
O esqueleto do seu fillo cambia, faise máis óseo, eo cordón umbilical, que se converte no anel vital para a placenta, faise máis espeso e forte. O neno comeza a mover as articulacións, comeza a desenvolver as glándulas sudoríparas.
Que debes planificar para esta semana
Moitas veces as mozas pregúntanse se poderán asegurar o futuro do neno. A planificación pequena pode facilitar parcialmente o exercicio da atención parental. Pode abrir unha conta de aforro para a súa filla ou fillo. Isto pode non abarcar todos os custos da educación na universidade, pero aos 18 anos algunha cantidade aínda se acumulará.
¿Que facer para facer o embarazo sa?
Comezas a notar a torpeza? Un abdome crecente significa que o centro de gravidade está cambiando, de xeito que ás veces pode sentirse inseguro. Intente evitar situacións nas que pode escorregar e caer. Use zapatos de tacón para reducir o risco. As lesións abdominales poden ser perigosas para ti e para o teu fillo. Ao conducir, debes usar cintos de seguridade.
18 semanas
En calquera momento pode sentir os movementos do seu fillo. Este é un sentimento moi interesante e fermoso. Pero ás veces comeza a sentir dor nas costas.
Que cambiou?
Durante este período de embarazo, pode sentir dor nas costas. Isto é porque o útero está crecendo (agora é o tamaño dun melón), o centro de gravidade móvese: a parte inferior das costas empúxase cara adiante e o estómago sobresae. Cando se senta, pode reducir a dor nas costas poñendo os pés no carro. Incluso cando pór un pé sobre un taburete baixo, pode aliviar a tensión na columna vertebral.
Como se desenvolve o seu fillo
Os vasos sanguíneos do neno aínda son visibles a través da pel, os seus oídos xa están no seu lugar, aínda que aínda apenas se destacan da cabeza. Se tes unha nena, o seu útero e as trompas de Falopio están formadas no lugar indicado. Se tes un neno, os seus xenitais poden verse en ecografía. Moitos nenos, porén, se afastan durante a ecografía e só é difícil adiviñar o seu sexo.
Que debes planificar para esta semana
É un bo momento para buscar unha escola de parto. Os mellores adoitan estar configurados para voluntarios, polo que non demores. As escolas son diferentes entre si. Nalgunhas clases, as clases teñen lugar durante varias semanas, pero hai lugares onde a formación leva un día. As clases poden realizarse no hospital onde vai dar a luz, pero pode elixir outra escola. Consulte o seu médico ou amigos sobre este problema.
¿Que facer para facer o embarazo sa?
Moitas mulleres non poden durmir durante o día. Se non traballas e tes fillos, duas cando durmín. Se os nenos son máis vellos e non durmir durante o día, intente levalos algo para poder tomar un pouco de sesta. Se traballas, intenta apretar no teu día uns minutos para tomar unha sesta. Se ten unha oficina, pecha a porta por 15 minutos. Algunhas mulleres adormecen na sala de conferencias.
Semana 19
Pensas que estas gordo? Nas próximas semanas, vai gañar peso aínda máis rápido.
Que cambiou?
Algo non lle permite durmir á noite: formigueiro nas pernas, cólicas. Pasan e baixan nas pernas e, por desgraza, son moi comúns no segundo trimestre do embarazo. Ninguén sabe con certeza o que os causa. É probable que os músculos das pernas se cansen da carga adicional. Crese que isto pode ata estar relacionado coa nutrición. Cando se sente hormigueo, endereza as pernas e suavemente tira os tobillos e os pés na dirección da espinilla.
Como se desenvolve o seu fillo
As pernas e as mans non coinciden coas proporcións. As neuronas unen o cerebro e os músculos, a cartilaxe no corpo convértese en ósos. O seu fillo tamén obtén unha ganancia de tecido adiposo. O lubricante protexe a pel sensible do neno da auga. Se tes unha nena, xa se formaron 6 millóns de ovos nos seus ovarios.
Que debes planificar para esta semana
Ao usar herbas con fins medicinales, consulte a un médico. Moitas herbas, que parecen ser completamente seguras, poden estimular os músculos do útero e causar abortos. Hai só dúas herbas que axudan na loita contra as náuseas e poden usarse de forma segura durante o embarazo: é xenxibre e menta.
¿Que facer para facer o embarazo sa?
Pode notar algúns cambios na súa pel - os puntos escuros son causados por un aumento periódico do pigmento. O cambio de cor que aparece no beizo superior, as meixelas ea testa chámase "máscara de embarazo". A liña escura, que vai desde o ombligo ata o óso pubis, faise máis perceptible cada semana. Isto é probable que desapareza despois do nacemento. Ata entón, hai que protexer a pel do sol, o que aumenta os cambios de pigmentación. Cando saias ao exterior, oculte o corpo. Use un sombreiro e use protector solar.
Semana 20
Queres saber quen vai nacer - un neno ou unha nena? Agora tes a oportunidade de descubrir.
Que cambiou?
Felicidades, estás a medio camiño do nacemento! Desde entón, o teu estómago crecerá a un ritmo acelerado e o teu embarazo xa se fixo evidente para todos. En cada visita, o médico valorará o aumento do volume do útero (en centímetros por semana). Este é un indicador importante da avaliación do feto e do seu crecemento.
Como se desenvolve o seu fillo
Durante as primeiras 20 semanas, cando o neno está sentado, collendo as pernas, é difícil medir a súa altura. Ata agora, só se mediu o seu lonxitude desde a cabeza ata as nádegas. Despois de 20 semanas, o bebé medíalle de cabeza a dedo. Hoxe o teu fillo móvese máis libremente, o que é útil para o seu sistema dixestivo. O meconio viscoso negro prodúcese: un desperdicio de dixestión dun neno. Esta substancia adhesiva acumúlase no intestino. Verás nos primeiros cueiros sucios. Algúns bebés son baleirados mesmo no útero ou directamente durante o parto.
Que debes planificar para esta semana
No segundo trimestre, a ecografía debe programarse entre as 18 e as 22 semanas. O médico ten a oportunidade de ver se todo está ben, e vostede, se o desexa, pode descubrir o sexo do neno. Se está levando unha nena, o útero xa está totalmente formado, e nos seus pequenos ovarios xa hai 7 millóns de ovos preparados. Antes do nacemento, este número reducirase a dous millóns. Se o feto é un neno, os seus testículos xa están na cavidade abdominal e esperan ata que se forme o escroto. Aínda que os órganos xenitais externos nin a nena nin o neno aínda teñen, pero en ecografía pode descubrir o sexo do seu fillo.
¿Que facer para facer o embarazo sa?
Durante o embarazo, o corpo necesita máis ferro para manter a produción sanguínea adicional para o bebé ea placenta. A carne vermella é unha das mellores fontes de ferro para as mulleres embarazadas. O ave e os moluscos tamén conteñen ferro. As fontes de ferro tamén son algúns produtos vexetais, como leguminosas, produtos de soia, espinaca, ameixas, pasas e grans enriquecidos con ferro.
Semana 21
Que cambiou?
Máis da metade das mulleres embarazadas teñen estrías na súa pel. As raias rosa, vermello, vermello e ás veces case negras aparecen nos lugares onde a pel esténdese. Desafortunadamente, non hai formas probadas de previr estrías, pero non será superfluo lubricar a pel con hidratantes, como a manteiga de cacao. Mesmo se isto non axuda coas estrías, pode suavizar a picadura seca da pel. Afortunadamente, as estrías desaparecen despois do nacemento dun neno.
Como se desenvolve o seu fillo
Durante este período de embarazo, o neno bebe polo menos 20 ml por día. líquido amniótico. Así, hidrata e nutre a pel, e tamén se practica nos procesos de deglución e dixestión. O seu fillo xa desenvolveu papilas gustativas, polo que o sabor do líquido amniótico difírelle cada día, dependendo do que come. Os investigadores descubriron que os nenos que xa están afeitos a certos gustos no útero prefiren alimentos cun mesmo sabor ao nacer.
Que debes planificar para esta semana
Tempo para pensar no parto. O nacemento dun neno é unha das mellores experiencias da túa vida. Queres dedicar máis tempo a pensar nas expectativas e desexos asociados a este día especial. Manteña un xornal que rexistre todos os seus pensamentos e plans para o futuro. A revista axudaralle a determinar o máis importante e formular os seus pensamentos. Crear un plan de nacemento pode axudarche a comunicar os teus desexos con claridade ás persoas que o apoian durante o parto.
¿Que facer para facer o embarazo sa?
Infeccións do tracto urinario adoitan ocorrer durante o embarazo. Un útero en crecemento pode bloquear a drenaxe da urina da vexiga, causando unha infección. As infeccións do tracto urinario non tratadas poden causar infección nos riles. Pode reducir a probabilidade de beber 6-8 vasos de auga por día, vaciando a vexiga antes e despois da relación sexual e roupas de algodón.
Semana 22
Que cambiou?
Como a maioría das mulleres esperan un bebé, cre que as pernas son máis completas e os zapatos están sendo máis duros. As pernas inflamadas debido ao embarazo, pero hai outro motivo. A relaxin é unha hormona que relaxa os ligamentos circundantes e as articulacións pélvicas, o que facilita o proceso de nacemento. Esta hormona tamén relaxa o ligamento das pernas. Cando os ligamentos das pernas son relaxados, os ósos fanse un pouco máis anchos, o que aumenta o tamaño da perna.
Como se desenvolve o seu fillo
Esta semana o teu fillo desenvolve un sentido do tacto. O neno pode captar facilmente o cordón umbilical. Tamén desenvolve a visión. O seu fillo pode ver lugares brillantes e escuros mellor que antes (mesmo cos ollos pechados). As súas cellas e pestanas xa están formadas, na súa pequena cabeza mesmo o cabelo aparece. Nesta fase de desenvolvemento do feto, están desprovistas de pigmentos, o que significa que son completamente brancos.
Que debes planificar para esta semana
Moitas mulleres están preocupadas polo nacemento prematuro, especialmente se hai dores no abdome inferior, dor brusca nas costas, presión na rexión pélvica. Estes síntomas poden ser bastante normais ou indicar nacemento prematuro. A maioría das mulleres non teñen que preocuparse, pero se recibe algún destes signos, mellor consulte a un médico.
¿Que facer para facer o embarazo sa?
Asegúrese de que os aneis sobre os dedos non "se senten" con forza. A medida que o embarazo progresa, os dedos se fan aínda máis fortes. Se aínda non o eliminou, faino ata que sexa demasiado tarde. Se é difícil que participe cun anel de compromiso ou outro anel importante, pode colgar-lo nunha cadea e cargalo polo corazón.
Semana 23
Que cambiou?
Estás sorprendido de que a liña escura pase polo centro do abdome? Esta é a "liña negra", que é o resultado da acción das hormonas. Son responsables de calquera decoloración que observe no corpo, incluíndo un halo máis escuro ao redor dos pezóns ou un ton escuro de pecas nas pernas e as mans. Algunhas mulleres teñen puntos pigmentados na cara, especialmente ao redor do nariz, as fazulas, a fronte e os ollos. Todo isto ten lugar dentro duns meses despois do parto.
Como se desenvolve o seu fillo
A pel do teu bebé é avermellada debido aos vasos sanguíneos visibles (a pel é moi delgada). Polo momento, a pel crece máis rápido que a capa de graxa. O teu fillo, cando nace, será moi ríxido e suave, con meixelas redondas e dedos brandos.
Que debes planificar para esta semana
O seu fillo necesita máis nutrientes provistos polo seu corpo. Necesitas máis vitaminas e minerais. Na segunda metade do embarazo, o seu médico pode recomendar tomar ferro para minimizar o risco de anemia. Os síntomas asociados coa anemia durante o embarazo son cansazo excesivo, debilidade, falta de aire, mareos. Consulte inmediatamente a un médico se o segundo ou o terceiro trimestre sente un deses síntomas.
¿Que facer para facer o embarazo sa?
Fale co teu fillo cando queiras. Estas conversas axudarán ao seu fillo a acostumarse á súa voz. Despois de nacer, el recoñece a túa voz con facilidade.
Semana 24
Que cambiou?
Moitas mulleres embarazadas (especialmente aquelas que traballan con computadoras) sofren a síndrome do túnel do pulso. Isto é debido ao período característico de embarazo e edema, que pode comprimir o nervio na man. Se sente un formigueiro, entorpeza e dor no puño, mans e dedos - pásalle atención. Especialmente se estes síntomas non pasan pola noite. Os problemas poden empeorar se se repiten certos movementos, como tocar o piano ou teclear no teclado. A continuación faga frecuentes paradas e estende as mans. Afortunadamente, despois do nacemento do neno, pasa a síndrome do túnel do túnel do túnel.
Como se desenvolve o seu fillo
Queres saber como se verá o teu fillo? O seu rostro, aínda que moi pequeno, xa está totalmente formado. Ata agora, non hai moita graxa nel. A pel do bebé aínda é transparente, o que significa que pode ver os seus órganos internos, ósos e vasos sanguíneos. O froito nesta fase de desenvolvemento é de aproximadamente 180 gramos. por semana. A maior parte deste peso é gorda, o resto aínda é órganos internos, ósos e músculos. O seu fillo agora oe moito: o son do seu aire exhalado, gorgoteando no seu estómago, a súa voz e as voces das persoas que o rodean.
Que debes planificar para esta semana
Durante o período de 24 a 28 semanas de embarazo, o médico pode recomendar unha proba de tolerancia á glicosa. A proba faise para detectar diabetes gestacional, que afecta a 2-5% das mulleres embarazadas. Con esta enfermidade, o corpo non produce suficiente insulina para procesar o azucre. A diabetes gestacional maniféstase, en particular: a presenza de azucre na orina, sede inusual, micción frecuente, fatiga e náuseas.
¿Que facer para facer o embarazo sa?
Se a azia pertúrdelle, intente comer pequenas porcións a intervalos curtos varias veces ao día. Moitas mulleres admiten que comer 5-6 pequenas comidas ao día reduce a sensación de azia. Ademais, pode reducir a sensación de fame tarde pola noite.
Semana 25
Que cambiou?
Tes un problema novo ao que che apresas falar? A ninguén lle gusta falar sobre iso, pero esta enfermidade afecta máis da metade das mulleres embarazadas. Trátase das hemorroides. O útero agrandado presiona a zona da pequena pelvis e pode causar inchazo nas venas nas paredes do ano. O estreñimiento pode ata empeorar, así que procure proporcionarche unha bebida abundante e produtos que conteñan fibras. Para aliviar as hemorroides, pode usar tampones con extracto de avellana, paquetes de xeo locais ou baños quentes. Afortunadamente, as hemorroides adoitan desaparecer despois do parto.
Como se desenvolve o seu fillo
A pel do teu bebé faise cada vez máis rosa debido aos pequenos vasos sanguíneos que se forman baixo a pel e enchen sangue. Os vasos nos pulmóns tamén aparecerán ao final desta semana, pero na 25 ª semana de embarazo os pulmóns aínda non están completamente formados. Aínda que xa se produce un surfactante, unha sustancia que axuda aos pulmóns do bebé a expandirse despois do nacemento, aínda non están suficientemente maduros como para respirar. Esta semana as narinas do bebé comezan a abrirse, o que lle permite practicar a respiración.
Que debes planificar para esta semana
Agora xa podes mercar as cousas que necesitas cando nace o bebé - carrinhos de paseo, asentos de coche, cueiros, etc. As grandes tendas son convenientes, pero ás veces están moi abarrotadas. Elixe mercar no medio da semana, cando non tes que espremer entre a multitude entre as baldas.
¿Que facer para facer o embarazo sa?
Algúns psicólogos din que escribir cartas a un neno ou crear unha colección de memorábeis durante o embarazo contribúe a ser nai. Vostede e o seu fillo valorarán estes agasallos memorables nos próximos anos. Confíe nas túas propias ideas. Entón, por exemplo, describe os seus sentimentos para o seu fillo, imaxina un fermoso día con el, recolle todas as fotos de ultrasóns.