Que adoitan beber as persoas con sede? Bebidas carbonatadas, zume, té, café, auga. Que de todos os anteriores debo escoller unha muller que está embarazada? Para o gran chagrin de moitas mulleres embarazadas, están prohibidas de usar algunhas das bebidas habituais, eo uso de moitas debe ser limitado.
Bebidas para ser limitadas
Café. Esta bebida contén cafeína, ademais, a composición química do café soluble fai posible que sexa soluble. O uso constante do café máis de seis e sete ao longo do día refírese á dependencia de drogas, como o tabaco. E o uso da droga durante o embarazo, ata o máis inocente, como un café, pode levar á mesma dependencia do bebé.
Polo tanto, minimiza o uso do café durante o embarazo.
Té. No té forte, tamén, contén moita cafeína. Polo tanto, as mulleres embarazadas deben beber té moi diluida.
Moita xente pensa que substituír o negro con follas de té, poden recibir menos cafeína, pero iso non é así. Nunha cunca de té, non menos cafeína que nun círculo negro, así que tamén hai unha restrición. Non obstante, o té verde contén microelementos e substancias bioactivas, polo que é mellor usar este té nunha posición interesante.
O té de froitas, que hoxe se converteu en moda, é máis útil que o té habitual, se é elaborado a partir de froitos secos.
Auga carbonatada. Este auga conduce a unha excesiva formación de gas. Bebidas carbonatadas doces como cola, conteñen moitos produtos químicos sintéticos que non se poden usar como embarazadas. Ademais, as bebidas carbonatadas non permiten a absorción de calcio. A auga mineral sen gas contén sales minerais, o que pode supoñer unha grave carga nos riles.
Zumes. En canto aos zumes, os zumes recén espremidos son considerados de cor verde. No zume dos paquetes hai varios conservantes, os melloradores do gusto prexudiciais para a saúde. Ademais, moitas das tendas conteñen moito azucre.
Que pode beber durante o embarazo?
Aprende a saciar a túa sede con auga purificada, podes ter unha auga de fonte ou auga fervida. Isto faise especialmente necesario no terceiro trimestre de gestación, cando se intensifica a sede debido á activación do metabolismo da sal de auga. Recoméndase beber durante o embarazo tanto como o organismo require, excepto cando o uso do fluído está limitado polo doutor. Se durante o embarazo para levar auga e beba con frecuencia, pero un pequeno soro, os ataques de sede serán atormentados con moita menos frecuencia.
A auga é a bebida principal para o futuro. Debe ser de aproximadamente 2/3 do fluído que entra no corpo.
Que beber, salvo a auga?
Primeiro de todo, os zumes acabados de espremer no momento e as bebidas de froita, preparados a partir de preparados caseros, no inverno. Multa para apagar a túa sede con bebidas de froita feitas de mermelada, mermelada, froitas conxeladas e secas. Estas bebidas conteñen vitaminas e oligoelementos.
- Tés de herbas. Prepare o té para froitas e follas secas, preparándoas. É bo usar as materias primas das plantas que crecen na zona onde vive a muller embarazada. Beba tés de herbas por uns días, entón podes facer un descanso por un día e despois podes preparar outra planta.
A alternancia de té pode obter unha selección de bebidas, repetidas unha vez ao mes.
Se a bebida principal dunha muller embarazada será auga purificada, tés de herbas, zumes frescos e bebidas de froita, ás veces podes comprar unha cunca de café aromático.