Moitas mulleres no mundo soñan con desfacerse de quilos extras. Segundo as estatísticas, cada segunda muller sofre unha enfermidade. Moitas veces o problema está afrontado por mulleres despois do parto. Nun período tan difícil para unha moza nai, xorde a pregunta sobre a rapidez de traer a súa figura á forma desexada. E entón hai unha elección que debe ser utilizada para desfacerse de quilos extras o máis axiña posible, sen socavar a saúde e as forzas do corpo.
Moitas cantantes e actrices de Hollywood como Beyonce e Reese Witherspoon usan unha dieta baseada na comida para bebés.Esta idea foi apreciada polas dúas industrias de beleza do diseñador de moda Edie Sliman e Tracy Anderson. Eles consideran unha dieta tan adecuada para homes e mulleres. Este tipo de dietas foron utilizadas por eles na práctica ao traballar con modelos. O adestrador de fitness Tracy Anderson fíxose famoso en todo o mundo ofrecendo comida para bebés como unha dieta para a famosa actriz estadounidense Jennifer Aniston. Antes de ofrecerse, probou esta dieta sobre ela mesma, despois de probalo durante o período de recuperación despois do parto, cando o seu peso aumentou en 20 kg. Así, non só arroxou 20 libras máis, pero tamén retirou toxinas innecesarias do corpo e sentíase ben.
Unha dieta tan útil e segura foi coñecida por todo o mundo, debido á súa naturalidade e accesibilidade.
Para perder rapidamente 5 quilogramos por semana, debes limitar a túa dieta a un tipo de pataca enlatada. Ao mesmo tempo, son excluídos os peixes e as carnes con tales pratos como pasta ou patacas. Porridges, cuajada e puré de froitas tampouco se poden consumir. Eles conteñen azucre, que pode levar varios quilogramos ao corpo. Un bo resultado de tal dieta debería limitarse a un ou dous métodos de tal nutrición ao ano. Isto débese ao feito de que moitas mulleres poden quedar enganchadas con esta dieta e será difícil parar, pero non debe esquecer que unha dieta tan longa pode ter un mal efecto na saúde dunha muller. Se o corpo está debilitado despois da enfermidade ou se non hai suficientes vitaminas, non deberiamos recorrer a esa dieta.
Tamén pode usar esta dieta durante dúas semanas e despois só se pode repetir despois de seis meses. Durante esta dieta, cómpre manter un rexistro de calorías consumidas nos alimentos. Nun vaso de comida para bebés contén un promedio de 25-75 kcal. Ao mesmo tempo, permítenos todo tipo de pratos dende o menú infantil. A dieta diaria pode alcanzar ata 1200 Kcal. Debería abordar individualmente a elección dun menú particular. O número de calorías depende da condición física da muller, a saúde, o peso ea actividade física.
Menú de mostra para a nai:
- Almorzo: queixo cottage 100 gr - 1 porción, puré de froita - 1 bote ou 0,5 cuncas de crema instantáneo, té verde ou herbas sen azucre.
- Almorzo: un pote de puré de froitas ou unha cuajada dietética - 1 jarra.
- Almorzo: puré de carne ou carne con verduras ou con peixe - 1 pote, zume de nenos.
- Snack: queixo cottage - 1 puré de porción ou froita - 1 jarra, tamén podes preparar té verde con dúas galletas para bebés.
- Cea: puré de verduras - 1 jarra, puré de froita - 1 jarra, queixo cottage - 1 porción, té.
- Antes de ir para a cama pódese comer 1 xerra de puré de verduras ou froitas e té de herbas.
Se a nai leva un estilo de vida activo e non ten tempo para comer ao mesmo tempo, pode aproveitar a opción, cando pode tentar 1-2 potes na carreira e, ao mesmo tempo, non superar o número de calorías.
Para todos os que se senten con esta dieta, cómpre lembrar de consumir ata 2 litros por día de auga potable.