Hai situacións diferentes cando necesitas devolvelo de xeito rápido e eficiente á normalidade. Maquillaxe, peiteado -todo non causa dificultades- é moito máis difícil co exceso de peso, porque ter tempo para perder un par de quilogramos ata un momento transcendental, moitas mulleres esperan. Aquí tes tres das formas máis populares e populares na loita contra a obesidade.
1. Fácil de preparar é o té de xenxibre. Na grella frote a raíz do xenxibre e despois ferva no auga durante varios minutos. Para un mellor sabor, pode engadir temperado, mel ou limón.Os nutricionistas consideran que é capaz de acelerar a circulación sanguínea no corpo de xenxibre. Para non enfermar, bebe té de xenxibre na tempada de inverno, porque ten un notable efecto de quentamento. Ademais, acelera todos os procesos metabólicos do corpo. Como se sabe, o problema do exceso de peso está asociado a un metabolismo lento. E cando o té de xenxibre comeza a beber esa xente, trae un excelente resultado.
Pero, desgraciadamente, non podes perder peso só cun xenxibre. Co exercicio e a dieta recoméndase o uso como complemento excelente. Ademais, vale lembrar que o xenxibre tamén ten as súas contra-indicacións. Por exemplo, as persoas que teñen enfermidades estomacais deben evitar o uso de xenxibre, porque se considera unha especie bastante afiada que só pode acelerar o desenvolvemento de enfermidades xa existentes.
Tamén noutros pratos, podes engadir o xenxibre, como un condimento, por exemplo, en pratos de carne. Serán máis rápidamente absorbidos e digeridos.
2. Unha gran cantidade de cafeína contén café verde. Acelera os procesos metabólicos, estimula o traballo do sistema adrenal e nervioso. Cun pouco de estrés, podes comparar o efecto da cafeína. A graxa queima, as tendas de glicóxenos vende a cafeína e métense no corpo. En moitas dietas, o café é recomendado como unha bebida queima graxa, só en doses razoables.
Comparado co negro, o café verde ten moitos antioxidantes naturais que afectan positivamente o noso corpo. E todo por mor do feito de que a maioría dos elementos de seguimento útiles son destruídos ao fritir os grans. Pero unha curta vida útil é un gran descenso no café verde.
Non pague máis por café verde. Despois de todo, só o uso desta bebida non levará á perda de 5-10 kg cobizado. Só tes que seguir a túa dieta, deixar de probar e beber café negro normal.
Ademais, cómpre beber café sen azucre e nata, se queres perder peso. Pódese mellorar o sabor do café un pouco de leite magra.
3. No metabolismo dos carbohidratos, o ácido cítrico desempeña un papel importante no corpo, que está contido nun limo suficiente. Promove unha dixestión máis rápida e dixestiva dos alimentos, a secreción de zumes dixestivos e tamén activa toda a actividade das glándulas dixestivas.
A pectina, que tamén contén limón, axuda á limpeza suave do corpo. E tamén elimina o exceso de líquido do corpo. Outro compoñente valioso do limón é o citrino: un potente antioxidante que fortalece os vasos sanguíneos e axuda a queimar graxas e enerxía.
É moi útil usar un limón para comer, para aqueles que queiran perder peso. Acelera os procesos metabólicos e non permite manter moita auga no corpo.
Por exemplo, podes beber auga con algunhas gotas de limón ou zume de limón. Pero debemos recordar que todo debe ser de moderación. Non podes beber zume de limón sen diluír e comer esta froita en quilogramos, porque pode danar a túa saúde. O uso de limón está contraindicado para persoas que padecen enfermidades do tracto gastrointestinal. Despois de todo, a membrana mucosa lesionada do estómago pode queimar ácido cítrico.
Recoméndase o limón para cociñar pratos de carne e peixe, como unha adobada marabillosa. O zume de limón suaviza fibras duras e promueve unha mellor dixestión dos alimentos.