As mulleres sempre fan guerra con exceso de graxa. Para perder peso, primeiro ten que controlar a súa dieta. Todas estas dietas que debilitan non prometen nada de bo para a nosa saúde. Hoxe recomendamos probar unha nova dieta de froitas baseada no pomelo.
A pomelo é un froito delicioso e suculento, cuberto cunha densa casca. Aseméllase a unha esfera e ten un ton verde-amarillento. Ás veces o pomelo ten unha forma en forma de pera. O lugar de nacemento do froito é Chinesa. A historia desta froita comezou hai moito tempo, mesmo antes da nosa era. Co tempo, pomelo apareceu en Europa.
Nos países da CEI, a froita veu de Israel. Agora este produto é indispensable para cociñar. É moi semellante á grapefruit, pero moito máis grande. Hai froitas que alcanzaron os 8-10 quilogramos. A gusto, tamén son pomelos similares, pero teñen un sabor máis intenso.
Do mesmo xeito que outros cítricos, o pomelo ten propiedades de queima de graxa. Por iso, é perfectamente adecuado para as mulleres a perda de peso. Pode desfacerse do exceso de peso sen moito esforzo. Pomelo axudarache a perder graxa sen prexudicar a túa saúde. A figura ideal con pomelo - isto é real, porque non sempre teñen a oportunidade de asistir a fitness e ximnasio. Unha dieta pode danar o tracto gastrointestinal.
A pomelo é unha excelente ferramenta contra o exceso de graxa. Ten polgadas máis na cintura? Entón esta froita é só para ti. El vai axudar a xestionar os problemas. Por iso, paga a pena aprender sobre toda a súa utilidade.
Pomelo - un almacén de vitaminas e microelementos
Esta é unha fonte increíblemente rica de vitaminas A, B, C e substancias tales como pectina, betacaroteno. O froito ten na súa composición aceites esenciais útiles, antioxidantes e outros elementos de seguimento útiles: magnesio, ferro, potasio, calcio, fósforo e sodio. Os carbohidratos útiles pomelo promoven un bo metabolismo e dixestión.
Este é un produto de baixo contido calórico. 100 gr contén preto de 40 calorías. Polo tanto, esta froita é un produto dietético. O uso deste produto mellora o humor, a eficiencia, aumenta a inmunidade. Axuda a afrontar os estados depresivos dunha persoa. O máis importante é levar o nome do produto no inverno. Neste período o corpo é imposible polo xeito en que se necesitan as vitaminas imikroelementy. O froito mellorará as defensas do corpo e axudará a afrontar as enfermidades víricas.
Moitos nutricionistas e médicos recomendan incluír na súa dieta, se ten problemas coa presión ou o estómago. Cura eficazmente o insomnio, o asma. Úsase para a febre e diabetes.
A froita úsase incluso con fins cosméticos. Máscaras e matorrales en base a pomelo hidratar a pel e darlle firmeza. Realmente cura a celulite.
Dieta de tres días con pomelo
Poderá gozar de comidas deliciosas e nutritivas durante a dieta. Polo tanto, se inclúe pomelo na súa dieta, entón rapidamente e efectivamente perder peso, non se incomodando. A composición da froita inclúe unha enzima que sacienta moi rápido o corpo e non experimenta fame por moito tempo.
- O primeiro día. O almorzo comeza cunha tetera verde ou herbaria de azucre e é necesario comer unha media pomelo. Á parte da tarde agardamos unha ensalada fresca con pollo frito. En vez de unha galiña, podes cear cos peixes. Isto é para a túa consideración. Podes substituír todo isto con verduras ao horno. Bebe un pouco de té e despois. Para un bocado temos iogur con ensalada de froitas (pomelo, kiwi, pomelo). Temos unha coliflor dietética de cea con media pomelo. Beba o té de herbas.
- O segundo día. Pola mañá tomamos té sen azucre cun pequeno anaco de galiña e un pomelo. Para a cea, temos peixe frito con verduras e té. Ao mediodía pode comer 1/2 pomelo e ovo cocido. Coma un ovo e unha mazá. Para a sobremesa, Unna pomelo e té con mel.
- O terceiro día. A comida da mañá comeza co té verde e un pouco. Temos un pollo cocido e bebemos té. Para a sobremesa, come pomelo. Comezamos pola tarde con iogur e froita. Para a cea comemos pomelo e coliflor. Antes de durmir, podes beber kefir.
Grazas a unha dieta de tres días, pode limpar o corpo de toxinas e mellorar a dixestión, o metabolismo do corpo, restaurar o traballo do intestino. Ademais da dieta, podes diariamente todas as mañás antes do almorzo, media espiña, e despois dun par de meses verás o resultado.
Ensaladas dietéticas con pomelo
Esta é a ensalada máis popular con pomelo para perda de peso. Prepárese e perde peso con pracer.
"Alegría exquisita"
Ingredientes:
- Pomelo
- Follas de ensalada
- Aceite de oliva
Pomelo e follas de leituga mina, limpa e corta en anacos pequenos. Mestura todo e engade aceite. Pode sal un pouco. Salatikgotov.
"Trucos de mulleres"
Ingredientes:
- Queixo parmesano
- Filete de pollo
- Anacardos
- Follas de ensalada
- Pomelo
En primeiro lugar, ferva os filetes e corte-los en tiras. Limpa as espinillas e desmonte-lo coidadosamente nos lóbulos. Hai que cortar as follas de leituga, pero queixo, engade as froitas secas. Todos os ingredientes mestúranse e séndanse con aceite de oliva.
Non recomendamos comer este froito se ten alerxia a cítricos e úlceras.
Pomelo fai un traballo excelente co exceso de graxa. Polo tanto, vale a pena incluír un froito na súa dieta, e moi pronto obterá excelentes resultados.