Cales alimentos melloran e preservan o bronceado?

Moitas persoas son conscientes do efecto nocivo dunha sobreabundancia de queimaduras solares. Non obstante, moitas persoas queren atopar unha connotación de chocolate que atrae aos que lles rodean e que non causen ningún dano á súa propia pel. É moi posible combinar estas dúas accións. Para iso, só é importante asegurar a preparación e preparación preliminar do organismo para percibir a radiación ultravioleta. Ademais, necesitarás asistencia constante ás células do teu corpo para restaurar as forzas necesarias para as sesións solares regulares. Hai unha serie de alimentos que actúan como estimulante para a produción dunha sustancia especial chamada melanina. É sobre el o que depende a sombra de bronce que aparece na pel durante a queimaduras solares. Tales produtos, entre outras cousas, manter o bronce do corpo. Como efecto secundario adverso destes produtos pódese identificar que saturan o corpo con moitas das vitaminas, poden prolongar a condición cutánea nova, reforzar a saúde xeral da persoa, especialmente afectar positivamente as uñas e os cabelos. Entre estes produtos, antes de todo, as zanahorias deben estar illadas. Nela, o contido de caroteno é moi alto.

É esta substancia que é responsable de manter o bronceado na pel por un longo tempo. Polo tanto, indo á praia ou á sesión de curtimento, asegúrese de comer un prato de cenoria fresca ou simplemente beber un vaso de zume de cenoria.

O seguinte tipo de produto, útil para obter o tan desexado, son os albaricoques. Na súa composición, tamén se pode detectar unha alta concentración de caroteno. Pero ademais de albaricoques hai fósforo, ferro e tamén os principais grupos de vitaminas. Son os Damasco responsables do feito de que a queimaduras solares aparecen na pel con bastante rapidez. Ademais, estas froitas crean para a pel unha certa barreira protectora, o que impide a influencia de radiacións nocivas. Para facer o ton máis intenso posible, recoméndase comer polo menos douscentos cincuenta gramos destes froitos todos os días.

Xunto cos albaricoques, os pexegos tamén teñen un efecto positivo. Son ricos en ferro, potasio, fluoruro e vitaminas. A melanina como resultado de comer pexegos prodúcese en cantidades moito maiores. A queimaduras solares a partir de aquí faise máis uniforme.

As uvas tamén son útiles para a queimaduras intensivas. Pero as súas propiedades tamén teñen un efecto notable sobre o sistema inmunitario humano. As uvas normalizan o equilibrio de auga, que é importante cando se atopa ao sol. Un zume de uva contribúe á separación das células nocivas. Desde os tempos antigos, as uvas usáronse como prevención para diversas anomalías e enfermidades da pel.

Moi rico en vitaminas, que afecta o fermoso ton da pel e un produto como os espárragos. Con iso, créase unha protección natural para a pel da radiación ultravioleta. Ademais, é capaz de previr o desenvolvemento do cancro.

Alto contido de substancias útiles no melón. Especialmente, moitos deles conteñen ferro. O uso regular do melón nos alimentos mellora a sombra de bronce na superficie da pel. As quemaduras solares así se manifestan moito máis rápido. Ademais, se tentas comer uns trescentos gramos de un produto tan saboroso e valioso todos os días, podes facer o teu bronceado perfectamente parecido e distinto.

Como unha prevención contra as queimaduras da pel, recoméndase comer tomates. Grazas a eles, as queimaduras solares maniféstanse o antes posible.

Ademais destes produtos tamén son útiles para persoas que adoran tomar sol e obsequios vexetais como a espinaca, o caqui, o mar e algúns tipos de peixes marinos.

E que produtos contribúen á preservación a longo prazo das queimaduras solares na pel? Hai moitos deses.

Primeiro de todo, hai que recordar as patacas habituais, que preservan perfectamente as manifestacións de cor das queimaduras solares. Como produto auxiliar para preservar o bronceador, pode gozar de espinaca, queixo e outros pratos ricos en vitamina A.

E, desde algunhas golosinas, ao contrario, é necesario rexeitarse antes de ir á praia ou ao solario. Así, por exemplo, non producen café, chocolate, pratos salgados ou fritos, adobe e alcohol.

A pel exposta á luz solar require moita humidade, polo que debes beber polo menos un litro e medio de auga potable ao día. A partir de bebidas carbonatadas, é mellor rexeitar por completo. Tamén é mellor beber auga fría, no canto de auga xeada, se non, o corpo vai gastar moito esforzo no seu quecemento. Unha excelente opción pode ser o té verde con cubitos de xeo. Esta bebida satura perfectamente a pel coa humidade necesaria, mantén o nivel óptimo de equilibrio de auga no corpo e non interfire coa aparencia de queimaduras solares.