No noso tempo, máis e máis nenos son obesos. Tal enfermidade ten un perigo moi grande para o neno. A obesidade é un efecto secundario do desenvolvemento dunha enfermidade como a diabetes mellitus. En 80% dos nenos, esta enfermidade persiste mesmo na idade adulta, tendo as formas máis severas. Con esta enfermidade, hai unha comida en exceso constante e axuda a afrontar este problema que axudará á dieta. A dieta na obesidade infantil é obrigatoria, xa que na infancia, varias drogas para a redución de peso están contraindicadas.
Que debería ser unha dieta para a obesidade nos nenos
Para combater a obesidade nos nenos, é necesario establecer unha dieta baixa en calorías e mesturada. Sen dúbida, para nenos obesos, a dieta é a proba máis difícil e os pais deben axudarlle a tratar con isto.
Na obesidade infantil é unha dieta moi efectiva, utilizada no tratamento complexo, que debe realizarse nun hospital. Esta terapia lévase a cabo durante uns 20 días, prescritos pola dieta dos especialistas, que contén unha cantidade mínima de carbohidratos, unha cantidade limitada de graxa e moitas proteínas. Ao mesmo tempo, a cantidade de produtos consumidos redúcese á metade, que ao alimentar a un neno común
Consellos dietéticos modernos e eficaces
Non se recomenda aos nenos obesos incluír na dieta produtos elaborados con harina fina. Estes son tortas, galletas, pan branco, muffins, tortas, fideos. E tamén bebidas doces, incluíndo carbonatadas. Tamén cómpre excluír todo tipo de doces e doces endulzados. Necesario para nenos con cota de obesidade dos carbohidratos debe dar: patacas, pan crocante, pan negro, froita (sen azucre).
Incluír na dieta pobre en graxas de produtos de orixe animal, para proporcionar ao corpo proteínas. Estes inclúen carnes magras: xogo, tenreira, carne, aves, queixo cottage, ovos. E tamén os peixes, as variedades de queixo de baixo contido de graxa, etc.
Ademais, a dieta dos nenos obesos debe estar saturada con sales minerais e vitaminas. É moi bo incluír na dieta tantos vexetais crus como sexa posible, que cómpre cociñar sen fariña e graxa.
Todos os alimentos deben prepararse únicamente en aceites vexetais, que na súa composición teñen unha gran cantidade de ácidos sulfatados. Ao preparar bocadillos en pan negro, é necesario aplicar produtos que conteñan máis do 40% de graxa.
Produtos que se recomenda incluír nunha dieta para nenos obesos
O feito é que a obesidade nos nenos é de diferentes graos. Este grao debe ser determinado por un especialista. Ademais, ao nomear unha dieta, un dietista considera posibles reaccións alérxicas nos nenos ou a presenza de enfermidades no neno. Polo tanto, unha dieta para cada neno faise individualmente. Pero o conxunto habitual de produtos para a obesidade infantil é o seguinte.
Recomendado: legumes (calabacín, tomate, remolacha, repolo, pepino), froitas sen azucre, graxas vexetais. Manteiga (en pequenas cantidades), pan (graxa tosca), variedades de peixe e carne baixas en graxa, ovos. E tamén produtos lácteos, leite, queixo cottage, iogur e con pouca porcentaxe de contido de graxa.
Límite: patacas, froitas doces, marmelada, mel, azucre, produtos de fariña, arroz, sêmola. E tamén o fígado, os riles, a carne graxa.
Excluír: salchichas, produtos afumados, picles, produtos enlatados, salsas, especias. Tamén fortes peixes, caldos de carne, crema, crema agria, chocolate.
Principios básicos da nutrición para a obesidade nos nenos
Ademais, necesitas reducir a inxestión de calorías, necesitas cambiar a cantidade de comidas a 6 veces ao día. Non tarda un par de horas antes de durmir, debe tomarse a última comida. Ademais, os pais deben ensinar ao seu fillo a comer comidas cocidas en pequenas porcións. De acordo coas recomendacións do médico, se é necesario, é necesario gastar días de descarga. Para que o resultado da dieta sexa máis eficaz, debes levar ao neno a un estilo de vida activo. Os pais deben seguir isto.
En calquera grao de obesidade, a dieta dos nenos non implica unha baixa inxesta de líquido. Os fluídos deben ser entregados ao neno tanto como sexa necesario. Coa restricción do fluído empregado, pode producirse unha deshidratación significativa, o que pode supoñer consecuencias graves.