Calquera nai quere que o seu fillo creza feliz e saudable. Na maioría dos casos, a saúde do neno depende directamente da nutrición. Como regra xeral, un neno logo dun ano desenvolve moitos produtos, por exemplo, legumes e froitas. Todos os días a dieta do bebé se expande debido aos alimentos complementarios introducidos e aos dous anos o bebé pode sentarse con seguridade nunha mesa común.
Pero aquí vale lembrar que se debe prestar moita atención á cantidade, a calidade da alimentación e a inxestión necesaria de vitaminas no corpo do neno. Só ensaladas de froitas para nenos de ano en ano poden proporcionar o organismo en crecemento do bebé coa subministración necesaria de nutrientes e vitaminas.
Como xa dixemos, a idade de cada neno caracterízase non só polo desenvolvemento mental e físico, senón tamén pola inclusión na dieta de novos produtos. É por iso que, antes de preparar os alimentos para nenos, é necesario que se saiba claramente a que idade teñen este ou outros produtos axeitados. O mesmo aplícase ás ensaladas de froitas para nenos de ano en ano.
Os beneficios da froita para os nenos a partir dun ano
Primeiro de todo, as froitas son ricas en vitamina C, que protexe o corpo da penetración de varias infeccións nel; Vitamina A, útil para a visión e ácido fílico, responsable do sangue e do metabolismo. Ademais, as froitas conteñen unha enorme cantidade de minerais útiles, incluído o ferro. Finalmente, as froitas teñen sustancias de lastre de pectina, que axudan a eliminar as toxinas do corpo. Pero un compoñente de froitas, como a fibra, proporciona unha dixestión normal. Só por estes motivos, a introdución de alimentos para froitas para nenos é imprescindible para unha correcta nutrición.
Características de preparación de ensaladas de froitas para nenos
Como regra xeral, á idade de ata un ano de idade, o neno non se recomenda introducir ensaladas de froitas na dieta, xa que os bebés comen un alimento de puré. Pero os nenos que teñen máis de un ano xa poden preparar ensaladas de froitas con valentía, iso non é preciso facelo tendo en conta a súa idade. Así, por exemplo, recoméndase que os nenos ata tres anos preparen unha ensalada de remolacha ralada, mazás, verdes, ovos, noces e queixo cottage. Esta ensalada leva non só unha gran cantidade de vitaminas necesarias para o crecemento do corpo, senón que tamén o proporciona calcio, que é simplemente indispensable no proceso de crecemento e fortalecemento dos ósos.
Tamén neste período de idade, pode incluír na dieta das ensaladas do bebé unha composición máis sinxela, por exemplo, unha ensalada de cenoria con azucre ou remolacha con crema agria. Ensaladas deste plan, que inclúe un ou dous compoñentes, non só están preparados rapidamente, senón que tamén permiten excluír aqueles certos alimentos que poden causar alerxia ao bebé. Neste caso, xa está probabelmente consciente de que tipo de alimento o neno ten unha erupción ou inflamación alérxica.
Canto máis vello faga o neno, maior será a composición de froitas que se pode usar para a preparación da ensalada. Concorda en que nunca dará a un neno unha ensalada de laranxas (as naranjas en grandes cantidades adoitan causar erupcións en nenos), pero o estudante está feliz de ofrecer este prato.
Froita recomendada para ensalada
Ensaladas de froitas para nenos despois dun ano deben prepararse a partir deses froitos que de ningún xeito poden causar ao neno unha reacción alérxica. Para preparar unha ensalada de froitas infantil para un bebé a partir dun ano, as mazás, as peras e as bananas son as máis adecuadas. Pero para nenos despois de tres anos nunha ensalada pódese incluír nunha cantidade moderada de froitas exóticas, como a laranxa eo kiwi. Pero vale lembrar que con este tipo de exóticos na dieta dos nenos debes ter moito coidado.
As froitas para ensaladas de nenos deben ser peladas e cortadas en cubos pequenos e cheas de crema agria ou iogur. Por certo, un iogur con pouco contido de graxa ou iogur bebé pode cubrir a ensalada, se non dá ao seu bebé unha crema agria ou azucre.
E, por último, a ensalada de froitas non só agradará ao teu bebé, ¡pero pode converterse nun dos pratos máis favoritos e, ao mesmo tempo, útiles que se converterán no seu prato!