Dieta doce
Esta dieta é un soño dun dente doce, consiste en algúns chocolates e doces, son consumidos un certo número e varias veces ao día, mentres se lavan con té non azucrado. E parece que o soño fíxose realidade, pode perder peso e comer doces, pero baixo este reside o dano.
Unha gran cantidade de hidratos de carbono que entran no corpo pode provocar un malestar e dores de cabeza. Con esa dieta perder 3 kg, pero son estas vítimas dignas de problemas posteriores? Esta dozura estará fóra de alegría e pode traer consigo máis libras.
Dieta de proteínas
As graxas do corpo están formadas por hidratos de carbono, moitas nenas recorren a dietas proteicas para limitar a cantidade. Exclúense da dieta vexetais, froitas, produtos de fariña, consumen principalmente carne e peixe. Esta restrición axuda a construír a masa muscular e axuda a perder peso, pero non todo está tan desbocado.
O corpo debe repostar todos os elementos - e as proteínas e os carbohidratos e as graxas, se non proveñen de comida, entón o corpo intenta extraerse do que se alimenta. Entón, as proteínas que entran ao corpo transfórmanse en hidratos de carbono, pero o perigo en si é que durante a transformación da proteína, os produtos de procesamento que son perigosos para a saúde son liberados, son tóxicos. Estas substancias afectan fortemente o metabolismo e os riles. Lograrás perder peso, pero non poderás gozar, iso non será suficiente para iso. Só mimarche cun bo bisté.
Monodieta
O principio de mono-dieta é o uso de só un determinado produto. Dietas populares cun único produto - mazá, kefir, trigo mouro. Estas dificultades gastronómicas, para lograr o resultado desexado, deben sufrir máis dunha semana, e as consecuencias non o fan esperar moito. Con esta dieta, o corpo non ten nada que procesar, está limitado en nutrientes. Ademais dos produtos, as mono-dietas limitan o uso de sal. Con este modo de nutrición no corpo, os compoñentes individuais aumentan, polo que o metabolismo no corpo e o equilibrio salino son interrompidos. Cando finaliza a mono-dieta, devólvense os quilogramos perdidos, levando con eles outro quilogramo dous. Polo tanto, se vaia a limpar o corpo, é mellor facer un día libre dunha semana, fará ben.
Dieta de consumo
Isto non significa que só podes beber un líquido, todos os alimentos deben tomarse en forma líquida. O menú desta dieta é zumes, verduras puras, sopas de crema. O perigo desta dieta é que inhibe o traballo do intestino e, polo tanto, o metabolismo no corpo é perturbado. O intestino necesita alimentos sólidos, activa o lanzamento de encimas, comezan o seu traballo.
De aí pódese concluír que cómpre beber moitos líquidos, comer normalmente, todo isto é necesario para o corpo, ás veces pode degustarse con deliciosos cócteles.
Dieta de tableta
Un método perigoso de perder peso é unha dieta que usa medicamentos. Como promesas de publicidade: podes desfacerse de decenas de quilogramos por mes, pero non din que dano será o corpo por estes cambios. Non pode prescribir medicamentos de forma independente, pode facer moito dano a si mesmo.
Só despois de consultar co médico debe facer cambios cardinais na nutrición, o médico diralle como tratar de xeito seguro e correcto o exceso de peso.