Como resulta, non é inútil que moitas persoas estean espidas, porque tal soño non só é conveniente, senón tamén útil en moitas relacións. E este feito foi probado por científicos que traballaron coidadosamente sobre este tema. Entón, por que é útil durmir espido? Intentemos entender.
Dormir sen roupa axuda a perder peso
Sorprendentemente, o feito de que o mongol axuda a perder máis libras. Como descubriron os científicos, cando un home sen roupa, a produción de cortisol - unha hormona do estrés - diminúe. É esta hormona responsable da sensación de fame.
Mellora a calidade de vida
Case todas as persoas hoxe polo menos de vez en cando senten un sentimento de fatiga e frustración. E ata ir para a cama e, supostamente, cun bo sono, un home espertou aínda máis canso. Así, o estado non mellora despois do soño.
Ou quizais o punto é todo, saír unha vez que non intentou durmir sen o seu pijama favorito? Facelo, por mor do experimento. Quizais, xunto co teu pijama favorito, as dificultades desaparecerán e poderás mergullarte nun soño despreocupado, como un bebé que non coñece ningún problema.
E non se trata só de conversacións e suposicións. Cando unha persoa dorme sen roupa, a temperatura corporal ideal mantense automaticamente. Debido a isto o corpo non se recalentará. Isto fai que poida ter un bo descanso durante o sono.
Rexuvene o corpo
Como xa dixen, cando unha persoa dorme en roupa, o corpo se sobrecalienta. Isto afecta negativamente o desenvolvemento da hormona do crecemento e da melatonina. Son estas hormonas que contribúen á rexeneración da pel e ao seu rexuvenecemento. Se unha persoa dorme espida, a temperatura corporal non aumenta. Estas condicións son óptimas para a produción destes hormonas.
As relacións entre socios están mellorando
Cando ambos socios están durmindo ilesos, isto é xenial para as relacións sexuais nunha parella. Durante o contacto, a hormona oxitocina é liberada. Grazas a isto, o sexo nun par faise máis brillante e máis intenso, os socios se senten mellor.
A dor está pasando
A roupa, especialmente o tecido incómodo e sintético, impide a libre circulación de sangue no corpo. En xeral, a roupa pódese comparar co coiro artificial, o cal debes afastar ao camiñar, cando nada debe evitar que o corpo descansa tranquilamente.
Primeiro de todo, vale a pena intentar durmir sen roupa para aqueles que moitas veces non dormen ben ou ata sofren de insomnio. Se experimentas dor no abdome, durmir sen roupa, polo menos, menos tanxible, xa que deixará o malestar que se forma nas terminacións nerviosas da cavidade abdominal.
Traballo normalizado greasyhez
Durante o sono, o corpo humano segue a traballar activamente. Para que este traballo sexa o máis fructífero posible, debes librar os órganos de calquera presión innecesaria. É por iso que é importante desfacerse do exceso, e aínda máis incómoda.
Cando unha persoa dorme espida, subministrouse aire libre á pel, o que mellora a regeneración das células. Ademais, as glándulas sebáceas actívanse, o que tamén afecta á renovación da pel. Todo iso, á súa vez, garante o metabolismo ideal das sustancias no corpo humano, o que afecta directamente á condición xeral.
Protección dos genitales
Dormir na roupas íntimas afecta negativamente a saúde dos genitales tanto en mulleres como en homes. A humidade que aparece na roupas íntimas, non só provoca sensacións desagradables de mulleres, pero tamén pode causar algunhas infeccións. Dormir espido proporciona un fluxo de aire libre, provocando sensacións máis agradables e evitando o desenvolvemento das infeccións.
En canto aos homes, para eles, sen roupa, en particular sen roupa interior, é aínda máis útil. Así, mantense a temperatura óptima dos testículos, que afecta directamente a función reprodutiva, mellorando a calidade dos espermatozoides.
Recomendacións xerais
Por suposto, só para espirse e adormecer non é suficiente. Antes de irse á cama, é recomendable tomar unha ducha relaxante ou, polo menos, unha ducha cálida, para armar un cuarto, para garantir un réxime de temperatura axeitado na sala. Asegúrese de coidar a roupa de cama de alta calidade, porque ten que entrar en contacto coa súa pel suave.