No mundo moderno, a falta de ferro no corpo humano - un fenómeno común e anemia por deficiencia de ferro - unha das enfermidades máis comúns nos bebés. Isto indícase por síntomas como:
- un sentimento de fatiga infinita,
- diminución da emoción,
- apatía constante, indiferenza a todo,
- falta de vontade para comer,
- falta de aire,
- diminución do ton muscular,
- taquicardia,
- estomatite,
- fríos interminables,
- diminúe a resistencia ás infeccións,
- trastornos da canle alimentaria.
Se atopas polo menos algúns dos síntomas anteriores, consulta inmediatamente a un terapeuta. E o primeiro que tes que facer é doar sangue para a súa análise.
Diferentes formas de elevar o nivel de hemoglobina.
Con base nos resultados da análise, recibirás un tratamento prescrito. Se o nivel de hemoglobina é baixo, engádese mediante medicamentos, tomando medicamentos. Cunha lixeira diminución na hemoglobina, a nutrición equilibrada e un estilo de vida saudable axudaranche. Un complexo de exercicios físicos, frecuentes actividades ao aire libre, incluíndo longas camiñadas, todo tipo de actividades ao aire libre, así como métodos de tratamento populares serán os teus axudantes fiables no proceso de elevación da hemoglobina.
Nutrición equilibrada.
Para que a hemoglobina sexa normal, son necesarios alimentos ricos en ferro: subprodutos, carne, ovos e froitas e vexetais que conteñen elementos que participan na formación de sangue (manganeso, cobalto, cobre). Estes inclúen cenoria, remolacha, tomate, coliflor, mazás, peras, Damasco secos, ameixas.
Entre os produtos cárnicos, dálle preferencia á ternera baixa en graxa, a carne, os peitos de polo, o pavo ou o coello. Non esquezas os pratos do fígado. Inclúa na súa dieta soia e alimentos a base de eles, así como chícharos, arroz, trigo sarraceno. A verdadeira fonte de ferro son os verdes: eneldo, perexil, leituga, espinaca, apio, albahaca. O mellor ferro é absorbido a partir de proteínas animais, especialmente de tenreira. Teña presente que só unha pequena parte do ferro é absorbida polos produtos vexetais.
Os zumes recientemente espremidos de mazás, melocotóns, albaricoques, laranxas melloran a absorción de ferro a partir de alimentos, protexendo contra a anemia. Co inicio, os signos de anemia recomendan comer para o almorzo cenorias ralladas, que deben ser cubertas con calquera aceite vexetal ou crema agria.
Estilo de vida saudable.
Para saturar o corpo con osíxeno, asegúrese de ventilar as habitacións, intente estar ao aire libre con máis frecuencia, non esqueza o esforzo físico. Aumentar a hemoglobina axudará a vitamina B12 (extracto procesado do fígado). Tras a inxección intramuscular de B12, a hemoglobina baixará rápidamente ao normal, e tamén reanudará o contido de vitamina no corpo.
Métodos populares.
Un asistente fiable para elevar o nivel de hemoglobina son as receitas da medicina tradicional co uso de herbas medicinais.
- Claro tempo.
Entre os remedios populares para aumentar a hemoglobina, un limpador de herba axudará. Para preparar a infusión, leve unha culler de sopa de herba picada e despeje un vaso de auga fervendo. A infusión debe beber 30 minutos antes das comidas e, despois das comidas, dúas horas, tres veces ao día.
- O hedgerow é manchado.
O seguinte remedio é unha tintura dunha cicuta cun moteado. Para cociñar, cómpre levar dúas pezas de follas picadas e sementes de cicuta, botar catro partes do 90% de alcohol. Pecha os pratos con tintura e colócase por unha semana nun lugar seco e fresco. Basta empregar dúas gotas de tintura cinco veces ao día.
- Ortiga, follas de bidueiro.
Para elevar o nivel de hemoglobina, hai unha colección medicinal de ortigas e follas de bidueiro. É necesario mesturar 1 parte de follas de bidueiro e 1 parte de follas de ortiga dióica. Dous culleres da mestura derramar dúas cuncas de auga fervendo, colar a unha hora e engadir 1/3 vaso de zume de remolacha. Tómela antes das comidas durante 20 minutos, 4 veces durante o día durante oito semanas.
- Hai moitas receitas que usan diferentes alimentos.
Tome 1 vaso de noces peladas e 1 cunca de trigo sarraceno bruto, picar a moedor de carne ou nun molinillo de café. Tome 1-2 culleres todos os días.
A segunda receita de trigo sarraceno coa adición de kefir. Necesitarás un vaso de trigo sarraceno e un vaso de iogur. Trigo sarraceno lavado ben, derrama kefir e insiste 12 horas. Podes comer de cando en vez, a gusto.
Grind pansas, noces, Damasco secos e mesturar con mel. Necesitas comer varias culleres de sopa diariamente. Deste xeito, non só pode aumentar o nivel de hemoglobina, senón tamén complementar o corpo con outros minerais e vitaminas.
Outra opción significa: Damasco secos, ameixas, froitos secos, pasas, limón e mel. Todos os compoñentes son esmagados e mesturados, engade o zume de aloe. Use isto, como unha sobremesa.
Así, un exame de sangue mostrou que ten anemia por deficiencia de ferro. Agora, o principal - para planificar o tratamento correcto - formas de aumentar a hemoglobina. E aquí unha asistencia inestimable darache un médico especialista. Como xa se observou, cunha lixeira diminución da hemoglobina, pode tratar sen medicamentos, utilizando remedios populares e levando un estilo de vida sa. Pero se o nivel de hemoglobina é moi baixo, entón necesitas seguir un curso de tratamento, complementándoo con receitas da medicina tradicional. Se, despois de todos os esforzos, a hemoglobina permaneza no mesmo nivel, vai a un exame médico máis profundo. É especialmente necesario controlar o nivel de hemoglobina nas mulleres embarazadas. Sen o consello dun médico, non pode usar remedios ou medicamentos populares.