Para todos os pais, a saúde do seu fillo é quizais o máis importante. É por iso que todos os pais fan todo o posible para que só o seu fillo non se enferme. Desafortunadamente, isto non sempre é posible. Especialmente máis frecuentemente os nenos caen no tempo de outono-inverno. O verán caluroso substitúese por un outono frío e húmido, o neno debe levantarse cedo (no xardín de infancia ou na escola). Debido a todo isto, o corpo dos nenos comeza a debilitarse. Que deberían facer os pais para mellorar a saúde dos seus fillos?
Endurecimiento
O sol, a auga eo aire, factores naturais que axudan ao neno a desenvolver a resistencia ás condicións atmosféricas cambiantes. Grazas a este procedemento, o corpo adquirirá a capacidade de reaccionar ante unha temperatura ambiente cambiante antes de que o corpo se sobrecaliente de forma excesiva ou se se produce hipotermia. A endurecemento é común e específica. Xeral: unha dieta equilibrada, o réxime do día, o exercicio. Específicos: son procedementos de auga, aire e solares.
Tomar sol
Quedando ao sol, os nenos, especialmente os bebés deben ser dosificados. Os nenos menores de un ano non deberían estar expostos á luz solar directa. Os nenos templados a esta idade son mellor a luz solar dispersa. De xeito figurativo, o neno debería estar nunha "sombra lacia".
Os procedementos solares poden combinarse con baños de aire (a supervisión da duración do último baño). Se o neno leva un baño de sol durante a vixilia, pode desfacerse durante varios minutos (o tempo debe ser aumentado cada vez). Para recibir os raios directos do sol o neno só poderá até as 11 da mañá ou despois das 5 da noite e despois non por moito tempo. Se o neno envermellou a pel, volveuse irritable e excitábel; entón debe tomarse con frialdade con urxencia e é necesario darlle auga para beber.
Roupa
Para fortalecer a saúde do neno debe elixir os zapatos e roupa adecuados. Reunindo co neno para camiñar, a nai debe recordar que o neno está case sempre en movemento, polo tanto, ao elixir roupa para un neno, non sempre hai que confiar nos seus sentimentos sobre o clima. Mummy, por exemplo, sentado todo o tempo no banco ou de pé no lugar experimentando outras sensacións, incomparables con xogar e correr neno.
Actividade física
Para fortalecer a saúde dos nenos, é necesario estimular a actividade física. Carga nas mañás, xogos ao aire libre, aínda que faga frío fóra da xanela, visitando clubs deportivos e seccións; todo isto proporciona prevención de enfermidades catarros, incluso máis que inmunomoduladores. Ademais, dá ao bebe un humor alegre.
Modo
É necesario organizar correctamente o réxime do día, o neno debe durmir e descansar, porque esta é unha "ferramenta" inestimable que reforza a saúde do neno. Un neno que se acostumara ao réxime estará máis organizado. Ademais, a rutina elaborada do día reduce ao mínimo "problemas educativos", que están relacionados coa falta de vontade do neno de ir para a cama a tempo, para deter o xogo antes da cea. Un organismo que se usa para recibir alimentos nun determinado momento, por esta altura comeza a producir enzimas que promoven a dixestión de alimentos.
Nutrición equilibrada
Para fortalecer a saúde dos nenos, a nutrición equilibrada é o elemento máis importante, porque para garantir que o neno estivese saudable, debe ser alimentado adecuadamente. A dieta diaria do neno debe ser carbohidratos, graxas, proteínas, minerais, vitaminas e oligoelementos en cantidades suficientes. Intente alimentar ao neno nun determinado momento, se é posible. O que non se debe dar a un neno é unha "química" diferente: aditivos alimentarios, estabilizadores, tintes.
Estado emocional
Unha gran cantidade de enfermidades reais e imaxinarias do neno está asociada ao seu estado psicolóxico e ao seu estado emocional. Por exemplo, se un neno non quere ir á escola ou a un xardín de infancia debido a problemas, o estómago pode empeorar realmente. Se os pais non dan tempo a este problema, o corpo dos nenos pode obter unha enfermidade máis grave para evitar unha situación agonizante e inquietante para el.