Xa sabemos isto dicindo que todas as enfermidades son dos nervios. ¿Como podo fortalecerme os nervios para que non me afastes de palabras gritantes ou ruidosas, non te deprimas, non te irrites por nada? É necesario saber que a nosa saúde está nas nosas mans e é imposible que os foráneos eliminen e destruan a enerxía vital. Elimina inmediatamente esta comunicación, non te deixes insultar, levante a túa voz. Ao final, conseguiches moito na vida. Se algo non funciona na vida, sexa persistente para acadar o seu obxectivo e entón o destino apreciará os seus esforzos.
Lembre, non descarta as circunstancias, pero controla as túas emocións, sentimentos e vida. Isto engadirá a túa confianza en si mesmo. Despois diso, vai aos procedementos de auga. Un excelente asistente para o sistema nervioso é calquera estanque, río, mar. A auga endurece o sistema inmunitario, alivia o estrés, a calma. No verán, use calquera oportunidade para tomar a area, tomar o sol, nadar no río ou no mar.
E como fortalecer os nervios, se o xardín é o inverno e non hai mar. Tomamos baños cálidos con caldos de herbas, camomila, lavanda, sándalo. Verteremos 100 gramos de herba con 3 cuncas de auga fervendo, colócaa e colócaa nun baño con auga. Encenderemos a música, iluminaremos as velas e deixámonos relaxarnos.
Fortalecemento dos nervios de maneira popular
Para iso, tomamos infusións e decoccións de herbas que non causan reaccións adversas e teñen un efecto suave.
1. Prepare a colección de herbas, por iso tomamos 10 gramos de menta, 15 gramos de raíz valeriana, 20 gramos de trébol doce, 25 gramos de espinheiro, 30 gramos de orégano. Mesturalo e mesturando 3 culleres de sopa desta mestura con auga fervendo, arrefriámolo, bebe ½ cunca antes das comidas varias veces ao día. O caldo normaliza o sono, fortalece o sistema nervioso.
2. Tome 3 culleres de sopa de orégano, coloque nun termo, enche cun litro de auga fervendo. Bebemos medio vaso antes das comidas pola mañá e á noite. Este caldo calma, elimina a excitación nerviosa. Non se debe dar infusión ás mulleres embarazadas, porque estimula as contraccións uterinas.
3. Encha 2 culleres de sopa de raíz de valeriana cun litro de auga fervendo e cociña nun baño de auga. Coloca e toma 70 ou 100 gramos despois de comer. Valeriana normaliza a actividade cardíaca, elimina a excitación emocional, axuda a fatiga mental e con esgotamento nervioso.
Fai deportes, axudará a manter o sistema nervioso e o corpo nun ton. Grazas aos exercicios físicos, se queiman os depósitos de graxa, elimínanse toxinas do corpo e elimínase o estrés. Se non hai posibilidade de asistir a salas de deporte, vai a camiñar e facer na casa. Obter un filhote de can ou un gatinho na casa, o fará máis centrado e máis propenso, non che permitirá aburrirse. Comunícate con amigos e familiares, son para ti unha fonte de alegría, que tanto lle faltan. E nun momento difícil recorda ao sabio Salomón: todo pasa, e isto pasará.
Baños de herbas, baños terapéuticos
É útil usar baños de herbas, teñen un efecto beneficioso sobre a pel, fortalecen o cabelo e elevan o ton de todo o corpo. Cando nos atopamos no baño de herbas, mollaremos o pelo, deixámolos empapar a decocção das herbas, masajear o coiro cabeludo e masajear as xuntas e as mans. Antes de tomar un lavado de baño cun pano e xabón. Despois de que o baño non enxágue e non use xabón. Para a regulación e baños de restauración usamos dente de león medicinal, ronco de tomiño, cordel, celandina, cola de cabalo, orégano común, manzanilla farmacéutica. E tamén abedul, groselha negra, follas de urtiga con dióico, agullas de piñeiro e agullas de piñeiro.
Para baños restauradores e calmantes con diferentes trastornos nerviosos utilizamos flores de espinheiro, officinalis valeriana, calendula medicinal, menta, orégano común, mestura materna, follas de ortiga dióica.
Para as mulleres, a composición dos baños de herbas inclúe: follas de bidueiro, urtiga, flores de tilo, cola de campo, camomila, corda, orégano común, herba de celidia grande. Os baños con tales plantas dan a frescura, a elasticidade e a elasticidade da pel, purifican a pel dos produtos do metabolismo e actúan tranquilamente.
Herbas medicinais no seu gabinete de medicina domiciliaria
Motherwort
Motherwort está preto de valeriana no seu efecto biolóxico. Ela diminúe a frecuencia cardíaca, reduce a presión arterial, ten un efecto calmante. Unha boa ferramenta preventiva para insomnio, con maior excitación nerviosa.
Tomé 15 gramos de herba mariña e cubre cun vaso de auga fervendo. Insistimos 20 minutos. Beba 1 cucharada de 3 ou 5 veces ao día.
Valeriana
O valeriano regula a actividade do corazón, mellora o abastecemento de sangue ao músculo cardíaco, dilata os vasos e actúa como axente calmante. Utilízase para as neurosis cardíacas, a dor de cabeza, o insomnio, con emoción nerviosa. Se usa regularmente valeriana, a efectividade do uso será se se usa por moito tempo.
Tomé 10 gramos de rizomas secos e raíces valerianas, enche con 200 ml de auga fervendo, deixe ferver durante media hora e despois insista en 2 horas. Tomamos unha cucharada 4 veces ao día.
Oregano
Ten un efecto calmante sobre o sistema nervioso. Limpa as vías respiratorias. Utilízase como expectorante, con constipação, con insomnio.
Tome 2 culleres de té de herba orégano, Despeje un vaso de auga fervendo, insistimos 20 minutos, entón a tensión. Tomamos unha forma cálida 20 minutos antes das comidas, media cunca 4 veces ao día.
Soothing remedios populares
Se os nervios están sen vergoña:
- Prepárense un té calmante, por iso levamos 4 culleres de sopa de can rosa, 200 gramos de flores de espinheiro, 200 gramos de tallos de trébol doce, 200 gramos de tallos, 130 gramos de raíz valeriana, 100 gramos de menta. Mesturámonos, Despeje 1½ cuncas de auga fervendo e imos a preparar. A continuación, colar e tomar antes de comer ½ cunca.
- O sistema nervioso acougará o té de orégano, caléndula, tomate, levaranos en cantidades iguais. Levamos 1 cucharada de herbas, botamos un vaso de auga fervendo, deixámonos arrefriados. Estire e beba medio vaso 2 ou 3 veces ao día.
- É bo facer baños de herbas antes de irse á cama. Para iso, prepare unha decocção de romeu, tilo, ajenjo, xuntos será de 1 quilo. Saltando a herba con 4 litros de auga fría, ponse ao lume e cociña por 5 minutos, despois deixe-nos preparar durante 10 ou 15 minutos, despois drenar. Prepare o caldo nun baño quente e leve 1 vez por semana antes de ir para a cama durante 20 ou 25 minutos.
- Un sedante axudará: o zume de remolacha mestúrase pola metade co mel. Levamos esta mestura en media cunca de 3 ou 4 veces ao día, durante dez días ou durante un longo período de 1 vaso durante 3 ou 4 semanas.
- Escolla unha ferramenta eficaz para ti: encha o termo con 1 cucharada de raíz valeriana, Despeje 1 cunca de auga fervendo e insista toda a noite. Con maior excitabilidade nerviosa tomamos infusión por tres veces en 1/3 cunca. Máis de 2 meses non se recomenda para valeriana, poden ocorrer dores de cabeza, o tracto gastrointestinal pode ser interrompido.
- O sistema nervioso calmará o té dos froitos do espinheiro. Zalem 1 cucharada de froita espinosa seca 1 cunca de auga fervendo, insistimos 2 horas nun lugar cálido e, a continuación, a tensión. Tomamos infusión de 1 ou 2 culleres de sopa antes das comidas 3 ou 4 veces ao día, con hipertensión, menopausia, asfixia, mareos.
Infusións curativas. Tome 20 gramos de esponxas de herbas secas por 1 cunca de auga fervendo e insistir 2 horas, leve unha culler de sopa 2 ou 5 veces ao día.
- Encha un vaso de auga fervendo con 1 cucharada de herbas de tomiño, insistir, media hora e levar unha culler de sopa 3 veces ao día.
- 2 culleres de té de orégano de herba seca, derramamos un vaso de auga fervendo e deixámolo levar 20 minutos. A infusión preparada tomamos ½ cunca por 20 ou 30 minutos antes das comidas en forma cálida, 3 ou 4 veces.
Receitas da medicina tradicional
Sedativo
1. Tomé 2 partes de menta, 2 partes de follas dun reloxo de tres follas, 1 parte de raíz valeriana, 1 parte de conos de sal, mestura e leve 2 cucharadas de mestura en 2 cuncas de auga fervendo. A infusión está envolta durante media hora, despois filtrada. Tomamos pola mañá e pola noite por media cunca. Solicitamos insomnio e irritabilidade nerviosa.
2. Tomé 2 partes da raíz de valeriana, 3 partes de camomila, 5 partes de sementes de alcatrán. Mestúrao e leve 2 cucharadas para 2 cuncas de auga fervendo, envólvea na infusión e, a continuación, colócaa. Tomamos ½ cunca por día, pola mañá e pola noite.
3. Tomé 15 gramos de gramos de algodón, 15 gramos de espiño, 5 gramos de camomila, mestura e 1 cucharada de mestura con un vaso de auga fervendo. Envoltura de infusión durante 8 horas, drenaxe. Tomamos media cunca cada hora despois de comer, 3 veces ao día. Aplicamos con debilidade cardíaca en combinación con mareos e asfixia, con trastornos nerviosos.
4. Tomamos unha tintura de valeriana, tintura de espinheiro e, en cantidades iguais, mesturámos estas tinturas. Tomamos antes de durmir 30 gotas por auga. Nós aplicamos en trastornos nerviosos, como un sedante, como un fortalecemento cardíaco, por insomnio.
5. Tomamos remolacha con mel na mesma proporción e aplicar, como unha droga fácil laxante ou calmante.
6. Se travieso travieso, fai un "té calmante". Descóbrense de 50 gramos de orégano, 25 gramos de raíces valerianas, 20 gramos de follas de menta, tanto como tomamos as flores de espiño e os tallos de trébol medicinal, mesturámosnos. 2 culleres de sopa da mestura serán cubertas con medio litro de auga fervendo, imos a preparar. Tentamos e tomamos media cunca de té antes de comer.
7. O efecto calmante traerá un baño de herbas: limas, ajenjo e romeu. Kilogramo de herba será cuberto con 3 ou 4 litros de auga fría. Despois de 10 minutos, ponse ao lume e cociña por 5 minutos. Insistimos 10 minutos, filtro. Despeje o baño, que está cheo de auga á metade. Tómámolo antes de ir para a cama durante 20 ou 30 minutos unha vez por semana.
8. Os nervios cura por completo a composición das flores, tomamos 2 culleres de sopa de pétalos brancos, medio vaso de gladiolos brancos, medio vaso de pétalos de rosa branco, cun vaso de auga. Toda a mestura e colocada nun lugar escuro durante 7 ou 8 días, engade unha cucharadita de bicarbonato de sodio. Bebemos media hora antes das comidas, 1 cucharada 3 veces ao día, cun estómago baleiro.
Agora saberemos como fortalecer o sistema nervioso na casa. Tamén é necesario saber que, antes de aceptar esta ou aquela receita médica, cómpre consultar previamente co médico asistente. Sexa saudable