Masaxes e exercicios para un neno nun ano

O desenvolvemento físico do bebé no primeiro ano de vida está directamente relacionado co seu desenvolvemento mental. Non sexa preguiceiro para xestionar unha miga! Isto axudarache a facer masaxes e exercicio para un neno nun ano.

Os médicos din que a "actividade motora" do bebé é case cero. ¿Que significa isto? Por "actividade motora" é a capacidade do neno de manter a cabeza, virar, sentarse, arrastrarse, camiñar. O dominio do neno destas habilidades nunha certa secuencia chámase "cadea de actividade motora".

Cada etapa de idade de desenvolvemento infantil corresponde ao seu vínculo nesta cadea. Por exemplo, en 1.5-2 meses, a maioría dos bebés comezan a ter a cabeza, a 3-4 meses - xirar de costas para o estómago, a 6-7 meses - sentir co apoio das mans, a 7-9 meses - sentir-se sen apoio, levante-se pernas, arrastre, en 10-12 meses hai habilidades de camiñada independente. Por suposto, estas cifras son arbitrarias. Na práctica, non é inusual para os bebés, ignorando a fase de exploración, comezan a camiñar. Ou eles arrastran, sen saber se sentir por si só. Cada neno é individual e ten o seu propio horario de desenvolvemento. Con todo, generalmente se acepta que o período de idade entre 7 e 9 meses considérase o pico de desenvolvemento das habilidades motrices nos lactantes. Nesta idade hai unha acumulación activa dos músculos dos nenos, o fortalecimiento das articulacións e os ligamentos, formando unha gran cantidade de novas células nerviosas e finais. Tamén este período caracterízase pola maior capacidade de copiar e repetir todo o visto e oído. Hai un coñecemento chamado de si mesmo e do mundo circundante, a formación continua do aparello de fala, a mellora do desenvolvemento das habilidades motrices finas. Por iso, é moi importante neste momento controlar a formación oportuna das habilidades motrices do bebé, para axudarlle, desenvolvendo gradualmente as súas habilidades físicas e intelectuais.


É importante aprender

O rastrexo é unha das etapas máis importantes no desenvolvemento do neno. Durante o adestramento, o rastrexo é estimulado por un aumento na actividade motora e, como consecuencia, o desenvolvemento neuropsicolóxico. Fisiológicamente, os músculos da parte traseira, o ombreiro, os brazos e as pernas do bebé se fortalecen. Aumento da mobilidade das vértebras e flexibilidade dos ligamentos intervertebrales: os músculos e os ligamentos da medula espiñal son adestrados para a etapa "recta" (camiña) e adestramento de equilibrio. o pai vai onde quere.No desenvolvemento dos bebés o rastreamento oportuno recibe moita atención. Para un neno é moito máis útil primeiro aprender a rastrexar, e xa xa: sentarse e levantarse s.


Se o teu bebé á idade de 7-8 meses non intenta dominar esta habilidade, é aconsellable empurralo. Ten en conta que é imposible forzar ou provocar a un neno a rastrexar, porque acaba de chegar o termo. O bebé arrastrará só cando estea listo para iso. Cando o interese no movemento espértase nel, aparecerá o desexo de moverse, achegarse e ver cousas circundantes, obxectos táctiles. Esta é a base da asistencia paterna para o "control deslizante" de forma lenta. Debe interesar ao neno, deixalo sentir a liberdade de movemento e movemento. Sentado no seu pesebre ou no campo, o neno probablemente nunca aprenderá a rastexaren, xa que non hai onde arrastre. É limitado no espazo e non ten ningún incentivo para tentar desenvolver unha nova habilidade motora. Se é importante para vostede ter un desenvolvemento físico normal de migas adoradas, non o illote do mundo. Deixar de decidir as preguntas - onde, Os resultados non tardarán en chegar, non deberías sorprender e preocuparte se o teu bebé comezou a rastrexar, pero de algunha maneira estraño. Hai moitas formas de rastrexar: "Rastrexar", "Rana", " "Caterpillar", pode arrastrarse de costado, de volta, usando unha técnica de saltar ou escorregar. O neno elixirá calquera deles ou sairá cos seus propios, o máis óptimo e conveniente para el. Non te preocupes, tarde ou cedo todos os "barras deslizantes dominarán a técnica correcta de rastreamento:" cruzar ", cando unha man está emparejada coa perna oposta.


Espazo deportivo

Entón, está decidido a ensinar migas para rastrexar. A continuación, faga paciencia e faga caso de algúns consellos simples.

Aumenta o espazo para o movemento. Incluso nun pequeno apartamento, intente crear un recuncho libre para viaxes sen trabas. Unha excelente liña de partida: un longo corredor ou un camiño cara á cociña: mentres avanza cara atrás e cara atrás ... Nunha palabra, a educación física. Non hai terra e po! Regularmente limpa. Lavar o chan diariamente e limpar o po, aspirar e limpar alfombras con máis frecuencia, unha vez por semana - unha limpeza global. Probe a non usar produtos químicos onde moitas veces hai un bebé. Despois da limpeza, ocultar todos os trapos e botellas de química, moi pronto se converterán no perigoso propósito das migas.


Pon ao redor do bebé os seus xoguetes a unha distancia visual. Onde queira que gire, haberá unha cebo diante dos seus ollos. Só terás que escoller unha miga. Non se apresure, dálle o obxecto desexado, agarde aos intentos do neno de aproximarse. Luego elogia ao bebé, explique que fai todo ben e (atención!) Move o neno máis preto do xoguete, e non ao revés - como se adoita facer.

Inicia unha visita ou invita aos teus pais a ter bebés que xa saben rastrexar activamente. O sentido da propiedade e do desexo "Eu tamén quero tanto e alí" seguramente empurrará "netoropyzhku" á acción; os nenos rápidamente adoptarán as habilidades doutros nenos.

Preste atención á superficie sobre a que o bebé vai rastexaren. Non debe ser demasiado duro nin moi suave. É desexable que non haxa salientes e depresións. Para mellorar a calidade do arrastre ao longo do chan de parqué, reducindo sensacións dolorosas e baixando a carga de choque de xeonllos, colócase unha alfombra infantil ou unha manta habitual. Aínda así, é posible coser as almofadas de xeonllos dun material antideslizante denso para os pantalóns de casa dun "control deslizante" de inicio.


Non interfires

Non sobrecargue ao neno con roupa innecesarias e incómodas. É inútil ensinar a migas a moverse se está vestida como unha col. Cueiros, calcinhas axustadas, medias deslizantes, blusas longas non engadirán velocidade. Se a sala está quente, use o seu bebé con facilidade, só un corpo e barras deslizantes. Cómodo nosochki cunha sola de goma - neles o neno será máis fácil de empuxar os pés do chan.


Sexa un bebé

Lembre que a mellor forma de ensinarlle a un neno é explicar e mostrar todo por exemplo. Entón, queridos pais, usa almofadas de xeonllos, pásate catro patas e avanza a dominar o espazo do apartamento. Ademais, desde ese punto verás os detalles da túa casa que non son visibles antes e atoparás as cousas que perdiches por moito tempo.


Ao cargar!

Preste moita atención á masaxe e exercicios para un neno nun ano, contribuíndo ao desenvolvemento das habilidades de rastreamento. Tamén é útil realizar unha masaxe relaxante (movementos acariciantes e frotar todos os músculos implicados).


5-10 minutos 2-3 veces ao día

Divulgando o bebé no estómago, coloque un pequeno rolo axustado (a partir dunha toalla) debaixo da súa barriguita. O diámetro do rolo debe ser tal que o bebé sexa cómodo. Non debe haber unha preponderancia da cabeza nin do traseiro de ida e volta. Retire suavemente o neno cara atrás e cara atrás para as pernas para que comprenda a posibilidade e facilidade de movemento cunha barriga levantada.

Rastrexar con empuxe a man

Sosténdoo e empuxando lixeiramente os pés do bebé cunha man, coa outra man sosténdoa debaixo da barriga, levantándoa cara arriba, axudando ao bebé. Toy, tombado diante del, elimina gradualmente. Fomente o neno a avanzar, pero non o faga.

2-3 veces I.p .: mentir no estómago. Colle o fillo polo pincel. En primeiro lugar, tira as mans cara diante ata que estea totalmente enderezado. Levante levemente a cabeza e o corpo do bebé sobre a mesa. A continuación, comeza a tirar as mans separadas, lentamente dobrando nos cóbados. Tire as asas e cara atrás ata que as palas achegan.


8-12 veces por cada extremidade

I.p .: mentir sobre o estómago. Comezar coa flexión e extensión das pernas. Sostendo a perna inferior do bebé coas mans, lóñache cos dedos xusto por encima das xuntas do nocello. Alternativamente dobra e despexa os xeonllos das pernas esquerda e dereita. As coxas de traballo tamén deben ser presionadas nos lados (a posición dos pés pola "sapo") ou o centro do abdome (as pernas xuntas), levantando a pelvis cara arriba. Entón vai á curva dos brazos: agarre o antebrazo do bebé xusto por riba do pulso. Nesta palma, as migallas deben deslizarse sobre a superficie da mesa ou o chan, desbloquear nas mandíbulas e todos os movementos imitar o presente rastrexo. Acompaña o exercicio co equipo e a puntuación: "Explorar un, dous, tres e catro". Levantando o corpo detrás do pincel de brazos enderezados.

2-3 veces I.p .: mentir no estómago. Cunha man, leve o bebé ao pincel. Retírelos ata que estean completamente enderezados. Entón, continuando a estirar, comeza a levantar os brazos ata que os ombros e o peito estean arrancados da superficie da mesa. Con outra man, manteña a migas no medio da parte traseira. Fixar esta posición por 2-3 segundos. Regrese suavemente ao i.p.


O exercicio realízase ao longo do longo bordo da mesa ou do sofá. Tome o bebé nos brazos, sostendo-o sobre a superficie nunha posición horizontal. Unha man está debaixo do peito e a outra está debaixo da barriga e as coxas. Ao mesmo tempo, mentres sosteña o bebé debaixo da mama, o pincel debe ser moi estendido. O polgar está dobrado verticalmente, e está no medio do cofre, os demais dedos fixan o bebé na axila.

Creando o efecto de camiñar nas mans, empuxe as mans do bebé co seu pincel, alternativamente empuxando a esquerda e á dereita. Despois de alcanzar o extremo oposto, estire o neno de volta para que as súas mans enderezadas escorren na superficie da mesa ou no sofá.

2-3 veces I.p .: acostado na parte traseira. Toma o neno coas mans (brazos dobrados nos cóbados). Tirar ligeramente deles, pero non levantar o bebé por si mesmo. Espera a que o bebé se sente. Separe as mans separadas. Continúa a prender o bebé, mire a posición par da súa costas. Regrese suavemente ao ip, sostendo a cabeza.

4-5 veces I.p .: acostado na parte traseira. Manteña a perna inferior do bebé con ambas as mans. Neste caso, os pulgares están ao lado da superficie traseira do brillo, e todos os demais - manteñen os xeonllos e non deixan que as pernas se curvan. Leve as pernas rectas lentamente a un ángulo de 90 graos. Tamén volva á ip. Non esqueza as voltas desde o dorso ata o abdome e cara atrás, masaxes e exercicios para o neno nun ano, "tesoiras" con mans e pés, movementos de boxeo e trazos circulares da barriga e as costas do bebé.