Díxase: "Pregunta, e darache". E o que debo facer se me preguntase, pero non se deu, porque recibín unha negativa, cal elixir a reacción ao problema?
Cantas recentes recomendacións escritas sobre o tema: "Como aprender a dicir" non ". De feito, para moitos, este problema é moi urxente: quen quere sentirse libre de problemas e suavidade, permitindo que todos utilicen as súas debilidades? Pero hai outro problema asociado a esta palabra máxica. Non tan sinxelo , porén, non menos importante. E como, de feito, aprende a escoitar "non"? ¿Que debo facer se recibo unha negativa, que tipo de reacción aos problemas? Ao final, non sempre sucede como queremos. Moitas veces é todo o contrario: está na recepción e díxos que "veña mañá", chame a un amigo cunha solicitude de axuda e el di "Sentímolo, non podo", fai unha información inequívoca a un home guapo e ofrece "seguir sendo amigos" ... Que para elixir unha reacción ao problema? Despois de todo, se cada recibo dunha negativa, para elixir unha reacción aos problemas, como percibir como un golpe ao destino, para acabar persoalmente, infeliz? Despois de todo, unha neurosis grave non se pode obter por moito tempo.
Esta é unha palabra terrible ... Primeiro imos entender: onde, de feito, son os grandes sufrimentos e as experiencias tomadas? Que nos impide responder a unha negativa a desistir, a esquecer e cun alma tranquila a considerar outras opcións? En primeiro lugar, a recepción dun rexeitamento é percibida como un golpe directo ao lugar máis concurso - por autoestima. Na situación infantil máis sinxela, cando a miña nai negouse a comprar unha boneca parlante, non só se trata dunha falta de xoguetes que poden ser descoidados (con igual interese, pode xogar en silencio), pero esa nai non lle ama o suficiente para cumprir o seu desexo. Diñeiro para ela, entón, é máis caro e máis importante? En segundo lugar, o efecto coñecido da dozura das froitas prohibidas funciona.
O que non obtés de inmediato faise máis atractivo. Despois de todo, ese voucher, que no último momento presentaron aos xefes a outro funcionario, seguramente estaba nun paraíso! E un mozo que non quixo reunirse contigo, recorda moito máis que aquel que cumpriu todos os teus caprichos. En terceiro lugar, xa nos "adestramos" polo feito de que o consentimento é unha debilidade, ea negativa é unha forza que os que nos negan parecen superiores e exitosos. E nós mesmos desempeñamos o papel de peticionários infelices: débiles e insignificantes. Non sabes, cando recibe unha negativa, que tipo de reacción aos problemas? Quero derramar bágoas amargas de resentimento, ou recuperar, tamén a alguén que prohibe a alguén ...
Non, non hai proba ! Entón, non o propio feito de rexeitar é terrible, pero o quão importante e serio parece nos nosos ollos. Ao darse conta, pode construír as reaccións defensivas máis sinxelas. No primeiro caso: para non ser atormentado por pensamentos de ofensas dirixidas a vostede, basta con comprender que o motivo da negativa non é en absoluto o que está mal ou non é o suficientemente valioso. O que non fixo algo por ti, procedeu, en primeiro lugar, dos propios intereses. Como, en principio, e a maioría da xente. E isto é natural. Por iso, é perfectamente normal que fose máis importante que un amigo visite a mañá dochkin que para axudarche a elixir un microondas. E se tiña tempo libre, seguramente aceptaría. No segundo caso: a partir da instalación hipnotizante pódese desbloquear o peixe máis grande -que caeu do gancho- desmantelando sobradamente este pequeno peixe por ósos. É dicir, analizando todas as deficiencias do obxecto. O teu primeiro amor unha vez que te quedaste huérfano por sempre por voso significado "non estás ao meu gusto"? Visítelo agora, moitos anos máis tarde. Asegúrese de que xa está calvo, a súa esposa está sendo aserrada e, a partir da melancolía, incluso se marchan nas macetas. E non sufras o incumprimento! No terceiro caso: non creas o efecto óptico, o que aumenta o rexeitamento nos teus ollos. Pense: quen máis gústalle interferir, evitar e de forma posible "non deixar ir", como pequenos bípodos, que non se poden chamar poderosos e prósperos?
Inmediatamente nasominu nabesh ... ¿recordades a instalación descrita na famosa fábula "Fox and Grapes"? Este é un dos métodos máis comúns de defensa psicolóxica. É sinxelo e sinxelo: "Pensas que non era moi desexable! Eles rexeitaron - porque eles mesmos son persoas malas, rabanetes, nunha palabra! "E debo dicir que cando recibe unha negativa e, por suposto, non en todas as situacións, pero en moitos casos este método realmente funciona. Primeiro de todo, onde realmente non deberías estropear os nervios desde cero. Non responderon á túa solicitude na tenda: son peores, gastarás cartos cos seus competidores. Non tomou o seu proxecto de talento e, de acordo, vendelo a outro cliente e máis caro. O humor é unha boa forma de responder a un rexeitamento. Pero non rompa a vara: a ironía venenosa pode envenenar a relación.