Para convencer a alguén que nadar trae un bebé, un beneficio é innecesario. Sábese que este é case o deporte máis democrático e accesible. A natación é útil para a saúde, para mellorar a inmunidade, temperar o corpo e promover o desenvolvemento emocional dos nenos.
Case todos os nenos saudables poden comezar a nadar dende os dez ou quince días (por suposto, en ausencia de contraindicacións). Na casa, as clases celébranse nun baño normal.
As regras principais para as clases de entrar co bebé
Antes de comezar a realizar os primeiros exercicios, lembre algunhas regras simples pero moi importantes.
- As clases lévanse a cabo durante 30 minutos antes ou despois da alimentación. A duración das clases debería ser de 5 a 20 minutos.
- Os principios principais dos procedementos de auga son graduais e sistemáticos. Se por algún motivo interrompeu os estudos, despois do descanso, cómpre comezar de novo.
- Durante as clases, proba non estar nervioso. Súa ansiedade será sentida polo neno, e os estudos poden asustalo.
- Para que o neno poida gozar das leccións, a auga debe ser agradable e ao principio terá unha temperatura de 37-37,5 graos. Ao final do primeiro mes de adestramento, pode reducirse a 34 graos e ao final do terceiro a 32 graos. Entón, gradualmente, é endurecer ao bebé. Se as clases son interrompidas, necesitan ser renovadas en auga morna.
Durante as primeiras clases, a nai ou o pai poden estar na bañeira, ademais do bebé. O baño conxunto é un gran pracer. Pero un adulto tamén pode estar en terra.
No inicio do bebé mantense no estómago, xa que as outras posicións aínda non son coñecidas e atemorizándoas. A man esquerda ponse na parte traseira da cabeza, a man dereita apoia a cabeza debaixo do queixo. Se non estás seguro de ti mesmo, intercepta a man esquerda do bebé coa túa barriga baixo o teu abdome ou sosténchela entre as pernas. Se o bebé se afogou accidentalmente, colócase nunha columna: a auga sairá só xunto cun cinto. Tamén pode presionar ao neno cara atrás, presionando as mans sobre a área do animal.
Durante o adestramento, o corpo do neno debe estar sempre no auga nunha posición horizontal. Se pensas que o neno non ten medo á auga e está experimentando pracer, comeza a exercer a posición na parte traseira. Manteña a cabeza primeiro coas dúas mans. Gradualmente vaia a apoiar a man de moda.
Se decides ensinar ao teu bebé a nadar, comeza a realizar os primeiros exercicios sinxelos pero efectivos.
Publicación cara adiante
O corpo do bebé está completamente no auga, a cabeza na superficie. Navega ao baño, como un barco en vastos espazos.
Os oito
Coa axuda dun exercicio deste tipo, poderá describir os círculos do neno co neno. Tenta facer que a traxectoria do teu movemento se asememe á figura oito.
Repulsión desde o bordo
Mover o bebé ata preto. Reflexivamente, intentará endereitarse as pernas medio dobradas e afastarse do obxecto estranxeiro.
Voltar o exercicio axudará a asegurar que a repulsión do neno prodúzase de forma independente, sen a fiación "de ida e volta" cara ao lado e desde a mesma.
Copas
Os golpes se realizan desde a parte traseira ata o abdome e cara atrás.
Apoio ao bebé neste caso, leva a cabo dúas mans: unha man que apoia a parte traseira da cabeza, a outra - a queixa e o peito. Así, o peso do corpo do bebé transfírelle dunha man a outra.
Nós nos movemos co bebé cara adiante no baño e, a continuación, áxámonolo na parte traseira, nadamos na dirección oposta e volvemos xirar no estómago. Non esqueza esquecer con forza esta vez "float-sail", animando así os movementos activos do bebé e fixando na súa mente a conexión entre as túas palabras e as súas accións.
Respiración tardía
Se o neno se dedica á auga con pracer, pode comezar a ensinarlle a realización de respiración.
Dicindo a palabra "mergullo", verter auga na cabeza do bebé cunha palma. O neno debe dominar o "equipo": pecha os ollos, empuxa activamente os nudillos. Entón pode proceder a un curto "mergullo" - inmersión en auga por 2-3 segundos. Deste xeito, prodúcese un atraso na respiración e o bebé deixa de comer.
O máis importante na fase inicial do exercicio é a respiración. Só entón está o desenvolvemento da tecnoloxía. Para a natación independente, pode pisar cando o neno está adestrado en atraso de respiración e é bastante activo na habilidade de rematar coas mans. Non obstante, a natación real non é o obxectivo das clases. O máis importante é que o bebé adora auga e mantén un bo humor na aula.
Crecer sa