5-8 horas
Neste momento, un cóctel hormonal entra no sangue. O cortisol retarda o fluído nos tecidos (de aí o inchazo da mañá das pálpebras), pero ten un efecto antiinflamatorio, o que causa irritacións na pel que preocupan pola noite. A adrenalina provoca vasoconstricción, aumentando a presión. Pero este efecto tónico ten o lado oposto: o abastecemento de sangue empeora a pel e parece máis pálido que o habitual. Entón non se apresure a facer maquillaxe. Para non esaxerar cos cosméticos, agarde unha hora ou dúas ata que a circulación sanguínea acelere. As engurras nesta época do día tamén son máis notables - durante a noite as capas superiores da pel están moi deshidratadas. Pronto a cara volverá á normalidade. Pero se non queres camiñar medio día con "bolsas" debaixo dos teus ollos, levántate inmediatamente despois de espertar. Canto máis tempo permaneza na posición horizontal, máis lento o sistema de drenaxe linfática esperta. Consello: despois de lavar, limpa o rostro cun cubo de xeo e aplique unha crema de día. A súa fórmula está deseñada para eliminar rapidamente os problemas da mañá con hinchazón e devolver unha cor sa á cara.
12-15 horas
Despois do mediodía, todos os procesos no corpo se desaceleran: a presión baixa, o sangue drena da cara, o metabolismo nas células da pel empeora e ela mesma se cansa e perde temporalmente a receptividade dos procedementos cosméticos. ¡Agora non son desexables! Consello: toma tempo para relaxarse e relaxarse. Por exemplo, leve unha lámpada de aroma con aceite esencial de sándalo, ylang-ylang, verbena ou bergamota: teñen un excelente efecto relaxante e, ao mesmo tempo, axudan a evitar unha perda de enerxía tras o efecto.
15-17 horas
¡A pel vólvese fermosa ante os teus ollos! E todo porque na segunda metade do día, a activación da circulación sanguínea e do metabolismo, así como o traballo do fígado e do intestino, que exercen a desintoxicación do corpo. Este é o momento adecuado para o exercicio e os tratamentos de beleza (especialmente aqueles asociados co vapor da pel). Consello: facer un corpo pelado con mel - elimina perfectamente toxinas, limpa os poros e nutre a pel! Mestura 30 g de mel e 50 g de sal marina, aplica no corpo, vaia ao baño de vapor e masajea a pel por 4-6 minutos con movementos circulares suaves. E para a zona cara, pescozo e decúbito, é adecuada unha máscara de limpeza de xema de ovo, mesturada cunha culler de sopa de mel.
8-12 horas
Este é o momento ideal para os procedementos de tonificación para rostro e corpo, máscaras, masaxes, pelos. Máis preto das 10 en punto a actividade das glándulas sebáceas aumenta. Manteña listos toallitas de esterilla! Se na cara hai pryshchiki, engádelles cunha crema antibacteriana: chega un tempo de actividade de bacterias, causando inflamacións na pel. Consello: limpa a pel. Manteña a cara 5-7 minutos por riba do recipiente cunha decocção quente de camomila ou caléndula. A continuación, aplique unha crema descascada a partir dunha cantidade igual de sémola, aceite de oliva e cenoria cru ralada. Despois de 15-20 minutos, arrastre os dedos ao longo das liñas de masaxe. Limpar a pel cun toner e aplicar a crema.
17-18 horas
Este é o momento ideal para masaxes e tratamentos de spa. Se estás no traballo: faga unha autolimitación lixeira da cara. Tonificará a pel, pero ao mesmo tempo reducirá a fatiga e evitará a apatía, que adoita ocorrer ao final do día.
■ Para mellorar o fluxo linfático, manteña as almofadas dos dedos, masajea a pel baixo a cella desde as esquinas internas dos ollos ata as esquinas externas e, debaixo da pálpebra inferior, en dirección contraria.
■ Movementos lixeiramente deslizantes masaxe a testa desde o medio cara arriba, ata o bordo do crecemento do cabelo e nos templos, coma se suavizase (pero non estiraba) a pel.
■ Os movementos espirales desde as ás do nariz ata os templos, desde as esquinas da boca ata as orellas.
■ Con pinceladas suaves, masaxear o pescozo desde as clavículas ata o mentón e, a continuación, a superficie lateral das meixelas desde o centro do mentón ata as orellas. Consello: os movementos deben ser o máis livián posible.
18-20 horas
Este é o período de menor sensibilidade do corpo á dor. É hora de ir a masaxe anti-celulite, facer unha corrección ou depilación. E aínda pode ir ao parque: durante estas horas as células da pel absorber intensivamente o osíxeno, ea recompensa será un complexión excelente ao día seguinte. Ademais, o inicio da noite é perfecto para os procedementos de drenaxe linfática e desintoxicación, visitando unha sauna ou unha sauna. E non atrasar a eliminación de maquillaxe. Por suposto, el encobre os rastros da fatiga acumulada durante o día, pero se o retira inmediatamente despois de que volva do traballo, e non antes de ir para a cama, os seus seres queridos sobrevivirán. Pero a pel terá tempo para ter un bo descanso cos cosméticos decorativos e será mellor levar unha crema de noite. Consello: Entre as 19 e 20 horas, tome un baño relaxante cunha decocção de menta, bálsamo de limón ou aceite esencial de lavanda. Mentres está descansando nel, aplique unha máscara nutritiva. Neste momento, a pel está configurada para recuperación e nutrición, polo que a súa susceptibilidade aos produtos cosméticos e aos tratamentos de beleza é moi alta.
20-21 horas
É hora de aplicar unha crema nocturna! Despois de 30 anos de uso debe converterse nun hábito. Desde a noite ata a media noite, as células da pel son recuperadas dúas veces máis activamente que na segunda quincena da noite. A pel nova para iso é suficiente das súas propias reservas. Pero coa idade, precisa de axuda adicional, que é proporcionada por cremas nocturnas, rica en ingredientes nutricionais e restauradores. Eses remedios estimulan os procesos de regeneración, eliminan toxinas acumuladas durante o día, restauran as células destruídas durante o día polos radicais libres, os principais inimigos da mocidade da nosa pel. Os cosmólogos advirten: entre aplicar a crema e durmir debe levar polo menos unha hora! Para non espertar pola mañá con hinchazón, aplicala nunha capa fina a unha pel ben limpa. Despois de 15-20 minutos, elimine o excedente de papel ou toalla de algodón. Consello: o inchazo facial pola mañá pode indicar que tomou incorrectamente unha crema nocturna. É posible que non se axuste ao tipo ou a idade da pel, ten unha consistencia excesivamente graxa e espesa. Ademais, o motivo pode ser que bebes demasiados fluídos antes de irse á cama. Despois de 19 horas, a circulación linfática no corpo retarda varias veces. Polo tanto, aqueles que son propensos a inchazo, os cosmetólogos son aconsellamos a beber durante a noite non máis de 200-300 mililitros de auga.
23-5 horas
Existe unha restauración activa de células da pel danadas no nivel do ADN, así como fibras de colágeno e elastina. Verdade, todo isto acontece sempre que estés durmido e non estades atrasados no traballo ou na casa: durante a fase de sono profundo, as células da pel están divididas oito veces máis rápido que durante a vixilia. Non é accidental que moitos problemas cosméticos das curuxas se resolvan de forma sinxela: vale a pena comezar a deitarse máis cedo, ea propia pel se restaura, o seu ton sobe e o número de engurras diminúe. Consello: despois da media noite, a circulación sanguínea e linfática están moi retardadas. O único procedemento cosmético antes de ir para a cama é a limpeza da pel.
21-23 horas
O corpo está durmido. Reduciu a actividade do intestino, polo que é mellor renunciar ás duras comidas - unha copa de ryazhenka ou kefir será suficiente. Ademais, algúns cronobiólogos cren que as cea tardías abundantes son un xeito directo de celulite. Ao mesmo tempo, a tendencia do corpo á irritación e ás reaccións alérxicas aumenta. É por iso que as queimaduras solares, picaduras de mosquitos e erupcións alérxicas comezan a ser insoportablemente acelerando a noite. Consello: para calmar a pel, limpar con la de algodón empapada en infusións de cordel, manzanilla ou menta. E o lugar das picaduras de mosquitos pode ser aplicado con precisión o aceite esencial de té.