O soño - un compoñente importante do pleno desenvolvemento do neno do primeiro ano de vida. É no primeiro ano de vida que un pequeno home pasa a maior parte do seu tempo nun soño. Eu, como calquera outra nai atenta, sempre estaba interesada no misterio do soño e os soños infantís. Despois de todo, todos saben que un sono tranquilo nun neno - unha promesa dunha nai descansada tranquila e viceversa.
Por que necesitamos un bebé un soño?
Sen durmir, non pode haber un desenvolvemento normal normal do neno. Durante o sono, a hormona do crecemento é liberada, unha promesa do bo desenvolvemento do bebé. O sono ten un efecto beneficioso no desenvolvemento do cerebro do bebé. Sábese que o sistema nervioso está desenvolvendo activamente no primeiro ano de vida. Así, no momento do nacemento só se formaron o 25% das células cerebrais, nun neno de seis meses de idade, o 66% e, ata a idade, esta cifra xa era do 85,9%. Isto explica a maior duración do sono diario total en nenos pequenos, especialmente na primeira parte da vida.
Duración do sono infantil
Canto debe durmir os bebés? Estritas certas regras, aptas para todos os nenos incondicionalmente, non. Cada neno ten o seu propio réxime e o ritmo de sono inherente á propia natureza. Polo tanto, daré as tarifas promedio recomendadas por pediatras.
O recién nacido duerme unha media de 16-18 horas ao día, eo bebé á idade de catro a seis semanas - 15-18 horas ao día. Ás catro meses, o neno xa está durmindo entre as 12 e 14 horas ao día, incluídos dous durmidos cortos durante o día, aproximadamente dúas horas cada un. No sexto mes de vida, un bebé duerme de 10 a 11 horas á noite e dous pequenos durmir diarios de 2 horas permanecen obrigatorios. De nove meses a un ano e medio, o soño nocturno dun neno ten unha duración media de 10-11 horas e, de novo, duran dous durmientes de día por 1-2 horas cada unha. Os nenos máis activos nesta época poden ir a unha sesta dun día.
Non te preocupes se o bebé non se adhire ás taxas de sono anteriores. O principal é observar o comportamento do neno e orientar no seu modo individual do día.
Que soñan os bebés?
Os adultos, sempre nos interesamos nos segredos dos soños e os soños infantís, porque o neno aínda non pode contar sobre as súas "impresións nocturnas".
Que pode un pequeno soño capuchino? En primeiro lugar, poden ser emocións e, en segundo lugar, ver e oír. É interesante que os soños do bebé fosen suficientes para varios adultos. Isto é debido a unha fase máis longa de "sono rápido". Pero, a uns 8 meses, o sono rápido dos bebés toma a mesma proporción da duración total do soño, como en adultos, do 20-25%.
Os soños para o bebé son necesarios para o desenvolvemento do seu cerebro. Isto explica o número máximo de soños durante o desenvolvemento rápido do cerebro (ata 6 meses). Durante o soño "rápido" con soños, podemos observar sorrisos, sombríos e "sollozos" desde o lado do bebé.
Nun soño, como no período de vixilia, existe unha estreita conexión entre o bebé ea nai. Está probado que o neno soña cun peito de nai. Este é un dos argumentos para non usar un chupete para calmar o bebé. Non quere que un neno soña cun anaco de látex ou silicona? ... Como moitas emocións positivas posibles, a voz dunha nai suave e as cancións de cola contribúen á aparición de soños brillantes e coloridos no seu fillo.
Tipos de sono infantil
O soño dun adulto é significativamente diferente ao dun neno pequeno. O soño do adulto divídese en dous períodos principais: a fase do rápido (paradoxal) ea fase de sono lento. Un soño rápido é un soño cheo de soños. Pero durante o período do recentemente nado, unha persoa permanece, en esencia, nun estado de transición entre o soño ea vixilia, nun estado de máis ou menos activo medio recordos. A diferenza dun adulto, o bebé pode dividirse en seis etapas de sono, sabendo cal, pode comprender mellor as reaccións e os comportamentos do bebé.
Soño profundo e tranquilo. Nesta fase de sono, o neno pechou os puños sen os movementos menos obvios, pero con todo os músculos do corpo están nun ton. Esta fase produce unha hormona de crecemento moi importante para bebés.
Soño paradoxal activo. Para esta fase, os síntomas son típicos: o neno parece estar emocionado, con expresións faciais pronunciadas, sombríos e somrios, os ollos móvense baixo as pálpebras semi-pechadas, as asas e as pernas fan movementos menores, a respiración é irregular, con pausas que poden durar ata 15 segundos. Parece que o neno pronto se espertará.
Unha sesta. Este estado do período de transición é medio durmido. Neste punto, non leves o fillo nos brazos ou fale con el, porque se pode despertar fácilmente.
Un despertar tranquilo. Nesta fase, o neno está tranquilo, examina coidadosamente o ambiente circundante, móvese pouco, pero "pode responder" cun sorriso.
Despertar activo. O neno é moi tenso, máis probable que incluso emocionado, move as asas e as pernas. Parece que o bebé pode espertarse facilmente.
Despertar emocionado. Un sinal desta fase é o seguinte comportamento: o neno xira, os gritos ruidosos e é difícil que o acougue. O predominio destas fases é característico das primeiras semanas de vida. Aos poucos, eles baixan e desaparecen ata o final do terceiro mes.
Non interfire co ciclo de sono do seu fillo. Intente non confundir o estado de vixilia e durmir o soño paradoxal cando o neno parece nervioso, abre os ollos, os sorrisos ou os xiros e búrlase nun soño. Non leves o bebé nos brazos. Non creas que o precise, entón só será difícil que se adormece. Agarde ata que o neno manifeste os seus desexos con máis claridade e claridade. Vai aprender rapidamente a distinguir todos estes estados de sono infantil.
Doce soño para ti e os teus cachorros!