Cada ano o médico do colexio realiza toda a antropometría dos estudantes. Esta fermosa palabra enténdese como medida do crecemento e peso dunha persoa. E entón, segundo a fórmula, cómpre calcular o índice de masa corporal. A fórmula é simple: a proporción de peso corporal (kg) por cadrado de altura en metros (m 2 ). E moi a miúdo nos nosos fillos atopámosnos / atopámonos cun notable exceso deste índice. E sen o índice sábese que ao redor de moitos fillos inclinados á plenitude e aos fatties máis reais.
Cerca hai outro problema serio: é un estreñimiento. Por algunha razón, existe a opinión de que esta é, máis ben, a enfermidade dos anciáns. Pero podemos dicir con seguridade: hoxe moitas veces é un infortunio infantil. Hai moitas explicacións para iso: a adicción dos nenos a pratos, bocadillos, smazhenkam, pizza. Dieta inadecuada en xeral, cando se acepta unha dieta de carbohidratos na familia: o predominio de macarrones e patacas no menú. Baixa actividade física, camiños raros e curtos de nenos. E unha circunstancia máis delicada: os nosos fillos están obrigados desde a infancia a observar un certo pedido - para tolerar unha chamada ao descanso. En xeral, están dispoñibles todas as condicións para o desenvolvemento do constipado persistente nos nenos.
O estreñecemento é desagradable e nocivo para a saúde. Pero o problema agravouse aínda máis; por mor dos escombros no intestino hai unha expansión do intestino groso, a calomización está en desenvolvemento. Moitas nais nin sequera admiten a idea de que se trata dun problema médico, pensan que un educativo non ensinou ao seu fillo a que a segue, para ter coidado. En moitos nenos ata á idade de 12-13 anos, os cobardes que realmente pasan están sucios. Se preguntas de bo xeito, moitos nenos van dicirlle que, mesmo despois de que o intestino estivese baleiro, aínda teñen unha sensación de pesadez e un "negocio" incompleto. Nos Estados Unidos realizaron un estudo e descubriron que a poboación do país gasta máis de mil millóns de dólares ao ano para comprar medicamentos. Destes, 150 millóns de contas para o tratamento do estreñimiento. Neste caso, os médicos están inequívocamente seguros: o uso frecuente de laxantes e enemas inician un ciclo vicioso cando o intestino deixa de funcionar por si mesmo.
O tratamento da obesidade, incluso nos nenos, é moi difícil. En primeiro lugar, necesitas organizar unha nutrición axeitada, e isto é difícil. O principal problema é o apetito animal. Nos amantes da boa comida moitas veces aumenta a produción da súa insulina e á vez reduciu a sensibilidade das células. Polo tanto, as células do corpo sempre teñen fame, quero comer unha e outra vez. E é tan difícil que os pais rexeiten un neno na comida.
Así, a obesidade, o estreñimiento, o aumento da presión arterial e o colesterol alto no sangue ata nos nenos van hoxe a un lado a outro. Os pacientes adultos con varias enfermidades neste caso non poden prescindir dun exame serio e un tratamento igualmente grave. Os nenos inclinados á plenitude cun estreñimiento poden probar unha táctica diferente. As nenas felices de momias recomendan prestar atención á nutrición adecuada. O salvado de alimentos debe inxectarse na dieta dos nenos con máis frecuencia. Que son o farelo de alimentos? Na maioría das veces é a casca de grans de trigo, ás que se engaden bagas secas e machadas, ameixas, piñóns, algunhas verduras. No estómago inchan, enche-lo, creando unha sensación de saciedade. Bran tamén suaviza os taburetes, axudándoos a evacuar do corpo. Por certo, o farelo contribúe á eliminación do exceso de colesterol, mellorar a separación da bilis. Todo isto é feitos científicamente probados. Cando engade o farelo aos alimentos, o apetito diminúe sensiblemente e pronto comeza a saturación.
Despois dun mes de tomar unha dose adulta - son 5-6 culleres de sopa ao día - as persoas, por exemplo, melloran o traballo do tracto gastrointestinal. A acidez estea perdida, o exceso de peso é despexado. Os nenos poden recibir salvado en doses moito menores. E con antelación é necesario consultar co doutor. E iso non é todo - é interesante que no farelo intestinal provoca a formación dunha poderosa capa de moco. ¿Para que? Slime serve como antiulcer notable, protexe as paredes internas do tracto dixestivo de moitos axentes agresivos. Tomando un salvado, é posible afrontar unha condición máis desagradable: refluxo ou inverter, arroxando comida desde o estómago cara ao esófago e desde o duodeno ata o estómago. Este elenco é a causa dun fenómeno tan desagradable como a erupción.
Recoméndase introducir farelo no seu menú para persoas sanas. Concordo, non comemos 800 gramos de verduras e verduras recomendadas por médicos dietéticos por día (isto exclúe as patacas). Isto significa que non temos a fibra alimentaria moi necesaria, cuxa presenza afecta directamente ao sistema dixestivo. A promoción rápida dos alimentos a través do colonos é moi favorable. E viceversa, cando se estanca, os procesos putrefactivos, a absorción de produtos químicos canceríxenos e simplemente nocivos, intensificáronse.
Os nenos de tres anos poden engadir con seguridade 1 cucharadita de farelo de trigo en alimentos - en papas fritas, puré de patacas, queixo cottage, nas súas pasteis favoritas. É mellor comprar salvado na farmacia, escoller aqueles en que hai aditivos de baga. E, por suposto, non é necesario forzar esta iniciativa, necesitamos precisión e gradualidade. O feito é que coa inxestión de salvado, ás veces pode causar inchazo, flatulencia. Nestes casos é necesario dar auga de eneldo, que se lle deu ao bebé na infancia. E recordade que a obesidade dos nenos cunha nutrición adecuada non só pode reducir, senón tamén gañar.