A sensibilidade excesiva ás palabras ou as accións pode ter un efecto negativo sobre unha persoa. Nalgúns casos, pode caer na depresión ou mesmo enfermar. Estar moi preto do corazón, pode gañar a mente ausente, aumentar a presión arterial, reducir o apetito ata unha ruptura psicolóxica. Co fin de manter un bo estado de saúde, intente desfacerse do ambiente que te afecta negativamente ou a traballar con vostede mesmo.
¿Como non tomala de corazón?
- Moitas veces unha persoa toma moito corazón por mor da súa propia sospeita. De feito, nada e ninguén o quere mal, pero hai unha obsesión completamente falsa. Na maioría das veces, esa persoa comeza a estudar coidadosamente o interlocutor, a súa entoación, as expresións faciais e atopa signos inexistentes dunha actitude negativa. A única solución é intentar percibir obxectivamente persoas e situacións. Non fantasear e inventar algo que non.
- Estea aberto á comunicación e ao diálogo constructivo. Esta é unha garantía de que poderá avaliar de forma obxectiva a situación e sentir a actitude real do interlocutor a si mesmo. Se notas unha lixeira falta de atención, sempre podes preguntar cal é o problema. Non se ofenda e saia, é moito máis efectivo para construír a liña correcta de comportamento, máis rendible para si mesmo.
- É importante entender que as persoas que ofenden aos demais e que a gozan con frecuencia teñen pouca autoestima. Teña en conta que isto e nunca teña corazón palabras desagradables. Non deixes que os desexos non realizados de alguén arruinen a túa vida.
¿Como non levar ao estrés cardíaco no traballo?
Traballar, aínda que sexa un favorito, ás veces trae non só pracer. En situacións estresantes, as persoas que se achegan a eles reaccionan de forma diferente e non sempre gritan na súa dirección sobre o desempeño prematuro da tarefa que se debe tomar como descoido para a propia personalidade. Para crear a relación correcta co equipo, non debe percibir ningunha das súas accións relacionadas co proceso de traballo como un desexo de ofender. Por suposto, iso non significa que ten que deixar que o auga corre por si mesmo.
Trata a maioría das situacións con humor, salva e non esaxera o significado da situación negativa. Non penses mal nas persoas, non é por nada que din que os pensamentos forman a realidade. Se pensas en todo de forma negativa, así que imos pensar de forma positiva e haberá persoas máis agradables e benévolas.
Aprende a tratar o estrés correctamente. Se aprende a non entrar en situacións estresantes no traballo, non terás que tomalos de corazón. Lembre que no traballo a súa capacidade de razoar de xeito sobrio e lóxico en calquera situación é especialmente apreciado, entón intente tratar a calquera deles como profesional.
Non te preocupes en balde e non molestes a outros. Comportarse segundo a situación e con certeza na súa vida a cantidade de negatividade diminuirá significativamente e non haberá nada que levar ao corazón, salvo que haxa alegría e momentos agradables.