Manter o corpo en constante "forma" para ir ao podio non é doado, os supermodelos deben adherirse a unha variedade de dietas, tanto a curto prazo coma permanente. Comparten fácilmente os segredos das súas dietas, crendo que as mulleres deberían, como eles, optimizar os seus corpos para manter a súa apelación sexual máis longa. Proba consigo mesmo algunhas das recomendacións recomendadas polas "estrelas" do mundo entre as supermodelos e seguro que traerá o seu corpo en orden, polo menos, seguramente perderá o exceso de libras.
MIRANDA KERR adhírese a unha dieta para o grupo sanguíneo.
Unha das galaxias dos "anxos" encantadores: os símbolos vivos da famosa marca de roupa interior das mulleres íntimas, os segredos de Vitoria, adoptaron unha dieta de grupo chamado Blood Group para manter a súa figura adorable. O concepto desta dieta moi popular hoxe en día baséase no feito de que os produtos deben ser seleccionados segundo o grupo sanguíneo. Miranda ten un segundo grupo, que corresponde á dieta vexetariana. O "anxo" australiano prácticamente non consome carne, no seu menú só se atopa en forma de pollo con verduras, salmón e atún. Para o segundo grupo sanguíneo, é necesario o consumo de produtos alcalinos, como cítricos, tomates, calabacín e feixón. Podes consumir froitas e legumes frescos con esa dieta sen ningunha restricción, pero debes absterse de condimentos, aderezos en forma de salsas doces e incluso máis crema. Admitíronse unha cullerada de aceite de oliva ás verduras frescas. O concepto Miranda de "fresco" trata únicamente: só comprou comida, nada da nevera!
CAROLINA KURKOVA considera a mellor forma de manter unha dieta rica en proteínas.
A dieta do modelo checo é simple e natural en termos de variedade. O modelo superior prefire, como todas as mulleres que seguen a figura, os zumes naturais e os frescos espremidos frescos, pero non teñen medo de mesturar suplementos de proteínas e glutamina, crendo que no seu traballo as proteínas son simplemente necesarias. Pola mañá, un pouco de zume cunha pequena cantidade de proteína en po, despois dun par de horas - dous ovos duros. Máis preto da cea, Carolina come unha ducia de noces, non importa o que - as noces ou as améndoas. Non prohiba un peixe frito supermodelo con verduras e ensaladas. Pero non se cansa de repetir que os zumes para ela son o principal, sempre os mantén preto dela. Para un cambio, os licuados de leite, mel, bananas e amorodos conxelados, que xeran unha sensación de saciedade cun mínimo de calorías, poden permitir.
ADRIANA LIMA prefire beber abundante.
O modelo superior "senta" nunha dieta líquida. O resultado da dieta - cun aumento de 177 cm no brasileiro non viola o límite de peso de 51 kg - só destaca a súa efectividade. Pero as confesións de Adriana causaron un gran revuelo cando lle dixeron que na véspera de mostras importantes (a supermodelo, como Miranda Kerr, demostra a roupa interior dos segredos de Victoria, polo que mira non só a cara senón tamén outras partes da figura) durante nove días consecutivos usa só líquidos. A composición dunha dieta tan expresa inclúe cócteles de proteínas, que inclúen un ovo enteiro. Durante o día, o auga potable común é bebida abundantemente en alternancia con auga mineral non carbonatada. Durante os días dos espectáculos, o modelo top deixa de beber ata 12 horas antes de chegar ao podio. Así, ela consegue perder ata tres quilogramos e medio. Os médicos non reciben ese menú de Adriana, considerándoo un absurdo dietético. Na súa opinión, son máis preferibles as variantes dos intentos de manterse nunha dieta de 3-5 días por resultados rápidos sen consecuencias indesexables. Si, ea mesma Lima advirte que os cegos non copian a súa dieta, porque se trata dunha medida forzosa en prol dos shows importantes. E na vida normal, ela come de forma diferente, aínda que, por suposto, que a súa comida representa unha dieta equilibrada. Tratamento térmico mínimo para produtos, verduras e froitas - só en forma bruta. Non hai macarrão, fariña, produtos semi-acabados! Como todo o "latín", o brasileiro non é indiferente aos produtos cárnicos, non pode seguir sendo un verdadeiro vegetariano. A produción descóbrese - carne magra. Para manter a inmunidade de Adrian todos os días come unha culler de mel.
Agora escoitamos o consello de Naomi CAMPBELL, un dos modelos máis famosos do mundo.
O líder en popularidade entre as mellores supermodelos non recoñece ningunha dieta, pero a súa técnica tamén é unha especie de dieta e chámase dieta de desintoxicación. En preparación para monitores importantes, Naomi limpa o corpo de toxinas cun "cóctel" especial baseado na limonada eo té a base de plantas a base de varias receitas. Leva por 10 días, pero non come ningún alimento sólido. "Sentado" nunha dieta así, supermodelo perde peso a 9 kg. Segundo as garantías da "Pantera Negra", despois da limpeza do corpo de toxinas e toxinas, séntese marabillosa coma se nacese de novo. Os especialistas en nutrición non recomendan que as mulleres corren rashly a tales cócteles de limpeza, xa que Naomi limpa o corpo dun exclusivo programa de desintoxicación deseñado especialmente para ela por un dietista profesional e ten en conta as características da súa constitución e saúde.
Parece que non hai dietas secretas especiais para manter unha forma excelente nas reis e os podios de anxos non son observados, pero todos difiren das racións tradicionais. En definitiva, independentemente da dieta que elixe, cómpre consultar cos especialistas.