É difícil atopar unha muller absolutamente sa. Moitas mulleres embarazadas teñen trastornos vexetativo-vasculares, maniféstanse debido á presión arterial inestable. No corpo dunha muller, dous círculos de circulación sanguínea xa traballan para un bebé e outro para o seu. Durante este período, a carga sobre órganos importantes (corazón, pulmóns, fígado) aumenta. E para dar a estes órganos unha carga que precisa baixo a estreita supervisión dun instrutor experimentado ou doutor.
¿Podo embarcar na casa do baño?
Todas as mulleres poden dividirse en dous grupos, o primeiro grupo inclúe aqueles que adoitan ir ao baño; o segundo grupo inclúe aqueles que decidiron ir ao baño mentres están embarazadas. Estas e outras mulleres poden aconsellar o seguinte:
- Discuta co médico que observa o teu embarazo, a túa saúde ea oportunidade de ir á sauna ou ao baño.
- Sábese que en diferentes momentos, o embarazo procede de diferentes xeitos.
- Se vas visitar o baño, non tes que facelo no primeiro e terceiro trimestre do embarazo.
- No segundo trimestre, podes visitar a sauna ou a sala de vapor xunto cun instrutor cualificado. Para non provocar un aborto, mesmo se vostede é un vapor experimentado, pode limitar a carga no baño de vapor.
- Noutros momentos, cómpre visitar un baño tendo en conta o seu estado e só un médico pode evalualo de xeito obxectivo, xa que moitas veces o estado do embarazo non se corresponde coa súa condición.
- Debe ser máis responsable para o fillo e para ti, non entrar no baño de vapor "en orgullo de soidade", é mellor ir á compañía ou cun instrutor.
Regras para visitar un baño para mulleres embarazadas
- Cando chegue ao baño, non vaia directo á sala de vapor, pero só cando a pel quenta e os capilares se expanden lixeiramente.
- Ir ao baño de vapor, non mollar a cabeza e sempre poñer un turbante dunha toalla ou unha tapa.
- Por primeira vez, vai por 5 minutos ao baño de vapor, deitado ou sentado no andel inferior. Vexa o pulso ea súa saúde, o pulso non debe superar 120 pulsacións por minuto.
- Despois do baño de vapor ten que lavar a suor e limparse.
- Antes da próxima visita ao baño de vapor, cómpre sentarse na sala de espera durante 15 minutos nunha sala legal, envolve-se nunha folla, bebe té de herbas para recuperar a perda de humidade.
- Outra aproximación á sala de vapor pódese facer ata 10 minutos. Isto dependerá do nivel de formación e da túa saúde. Controla a túa saúde e mide o teu pulso con máis frecuencia.
- Dependendo da túa preparación e do teu benestar, debes tomar un baño de aire, o que significa que podes descansar e simplemente non sentirte nun lugar quente. Podes mergullarte nun baño con auga fría ou nunha piscina, ou arrefriar con auga fría ou tomar unha ducha fría. Debido ás pingas de temperatura, a inmersión en auga fría ou fría, será unha carga pesada para o corpo, este método pode ser usado por mulleres adestradas logo do permiso do médico. Pero é mellor absterse destas tensións nun período tan crítico.
- A última vez, saíndo da sala de vapor, lave con xabón cun batidor, un pincel ou unha esponxa. As partículas de pel córnea poden ser esfoladas durante as visitas ao baño de vapor, para este efecto, aplicar o produto á pel e lave-lo despois de saír do baño de vapor.
- Antes de saír, necesitas arrefriar un pouco e descansar. Isto pode levar de 15 minutos a unha hora. Cando chegas a casa, debes deitar un tempo.
Use estes consellos para non prexudicar a túa saúde. Consulte a xinecoloxía. E sei que todo está ben só con moderación.