O outono é un momento triste, o verán desaparece e a natureza comeza a prepararse para o inverno. No outono, o embarazo ten as súas propias características, que son necesarias non só para coñecer, senón tamén para ter en conta. O outono, non tan alegre, é hora de que sexa un momento marabilloso para que un neno nacerá, se se presta atención especial a algunhas cousas e á hora de desfacerse dos problemas.
Que vai prestar especial atención durante o embarazo no outono?
Presión
A presión arterial baixa e alta pode causar un problema de saúde, non só para ti, senón para o teu bebé. Isto é especialmente característico no outono, cando o tempo está parado pero cambia todo o tempo. Mesmo cando vai por primeira vez kvratchu, descubra que tipo de presión para ti é "normal", porque para cada persoa estes indicadores da norma son diferentes. En calquera caso, cando comeza a sentirse mal, sente o inicio das enfermidades (acúcenos, mareos, dor de cabeza, etc.), mide a presión arterial. Lembre que as persoas comúns non deberían estar implicadas no tratamento e as mulleres embarazadas aínda máis. Se ten algunha reclamación, consulte a un médico, el sabe mellor que axudarlle e recoller un medicamento (preferentemente se é de forma natural), o que non lle fará mal nin a vostede.
Mire o veo
Moitas veces, coa chegada do frío do outono, cada muller comeza a gañar peso rapidamente. Pero recordade que estás embarazada e combate este problema cos métodos habituais (restricións nos alimentos, dieta), non só traballas pero tamén moi perigoso. Se, por exemplo, estás no sexto mes de embarazo e recuperado por once quilogramos, non trates de resistir a engadir peso, porque esta é a norma. Despois do parto, cuídese e volve a ser delgado, pero non agora.
Protexerse da enfermidade!
Se estás embarazada e de súpeto vexa os primeiros síntomas da enfermidade, vai ao xefe inmediatamente, vai a casa e vai a casa. Na casa, ofreza unha paz completa, bebe máis té con tile, menta ou melisa. Se a garganta comeza a ferir, faga unha solución salina ou de sosa e lave a gorxa. Non esqueza que só un médico pode prescribir medicamentos para ti, polo que sen o seu coñecemento, non tomes ningún medicamento. Máis preto do frío, cando a gripe comeza a "camiñar", intente non visitar lugares de grandes multitudes e, especialmente, non poñerse en contacto con enfermos, non vaia a traballar no transporte público, especialmente se o tempo cae na hora punta. Ademais, intente evitar o contacto non só con persoas que estiveron enfermos, senón tamén con persoas que acaban de recuperar.
Recomendacións para levar un bebé no outono
Para axustarse a un estado de ánimo positivo, superar a depresión, reforzar a inmunidade, crear non só o confort interno, senón tamén un externo, intente seguir algunhas simples regras-consellos para as mulleres embarazadas dadas por madres experimentadas.
- Asegúrese de que sempre sexa lixeiro . Todo o tempo desde a mañá, abre as cortinas e as cortinas, apenas comeza a escurecer, chame unha luz brillante, non te rodas cun almofada de sol. Entón pode "comezar" as zonas do cerebro responsables da activación dos procesos de intercambio e un bo humor.
- Non compre roupa sombría e gris, vai só en cousas de cor e branco . Así, o teu humor sempre será optimista e as cores brillantes fan o seu traballo, incluso aceleran os procesos de intercambio. Non compres ningún nyakyhytgovorok, vai a tendas para mulleres embarazadas e cómpre un par de abrigos, vestidos e pantalóns brillantes.
Separadamente, hai que dicir algunhas palabras sobre roupa para mulleres embarazadas. Lembre que o máis importante é que se sinta cómodo e gratuíto, ao mesmo tempo que non dificulte os movementos e se quente. Debe estar vestido de forma que se de súpeto se fai calor, entón podes quitarche de forma segura. Durante o coidado dos nenos, é aconsellable que non se sobrecaliente, porque é perigoso, ademais, cando estamos quentes, nós suoros e, se suor, o vustut vai a arrefriar, o que non necesita.
Zapatos de pre-compra. Debe estar de tacón baixo ou completamente sen daga e ter unha suela antideslizante. Teña en conta que durante o embarazo, os pés moitas veces se inflaman e o pé pode chegar a ser un pouco maior, polo que é mellor eliminar os zapatos e un tamaño máis grande. As excelentes opcións de zapatos son zapatos de coiro e outros materiais naturais, en pel natural, cun velcro normal ou hebilla. Primeiro é fácil de usar e cómodo e, cando o estómago crece, non pode encaixar as zapatillas de deporte e os calzados.
- Tomar vitaminas, comer máis verdes, froitas e verduras para manter a inmunidade. A finais do outono, cando as froitas, bayas e verduras afastáronse, pode cambiar sen problemas aos alimentos conxelados. Por suposto, eles xa non teñen unha gama completa de vitaminas, pero aínda unha parte suficiente deles permanece alí. Prepare e come ensaladas, sobremesas, cociñe e beba bebidas ou compotas de froitas, esquece de tés de herbas.
- Chubbybyvayte ao aire libre, especialmente nos días soleados e cálidos, porque pronto será frío e estes días serán poucos. Tente durmir máis veces e relaxarse deitado na cama con pernas levantadas. Para non atrapar a infección na casa, antes de saír da casa, aplique un pomada wiferon ou oxoline nas ás do nariz.
- Por certo, se está activamente activo no verán, durante o embarazo pode ter puntos de pigmentación que, cando nace o bebé, normalmente pasan. Para que estas zonas sexan menos notables , obtén cremas especiais, pero só se no folleto ten permiso para usar a droga e as mulleres embarazadas.
- Un dos consellos máis importantes é outro: o coidado da pel. As mulleres embarazadas, especialmente no outono, poden sufrir alerxias. Polo tanto, se comezou a preocuparse por coceira e descamação, inmediatamente fixo unha cita cun pediatra. Exclúe do seu armario cousas feitas de sintéticos e todos os días, humedece a pel. Para evitar a pel seca ou polo menos notablemente reducirla, dáse unha ducha con máis frecuencia, seguida de hidratar o corpo e a cara cun especial ou leite.