É necesario mentira
Por suposto, é máis difícil empregar un neno que dous (especialmente tres). Pero non hai que esquecer que un embarazo múltiple aínda é un embarazo, non unha enfermidade. ¡O movemento para ti aínda é vida! Os jogging e a formación activa nos simuladores son cancelados. Pero camiñar é máis útil que nunca.
• Os bolsas con comida son agora usados por un ser querido. Non podes sobrecargar os vasos ou o corazón. Todos os recursos do teu corpo están sendo utilizados agora. Polo tanto, necesitan ser constantemente reabastecidos. Como? Nutrición, por suposto. Para evitar a anemia, coma máis carne e despojos. Tras consultar a proba de sangue, o médico pode prescribir preparados de ferro adicionais. Para manter o corazón necesita potasio. É en patacas, cocido nunha casca, bananas, piñeiro. É necesario o ácido fólico en cantidades maiores. Cal?
• Hai unha opinión común: canto máis bebés esperan unha nai, máis forte é a súa toxicosis. Náuseas pola mañá é unha cuestión de herdanza. E iso leva a pesados pensamentos e unha dieta incorrecta.
• Os expertos creen que, en caso de embarazos múltiples, ocorre un momento crítico entre a semana 24 e a 28. Neste momento, cómpre ter coidado especial e moi atento a si mesmo. Diga ao médico todo o que che molesta.
• Por certo, sobre o doutor. Ata a semana 20 reunirémonos con el unha vez ao mes. Entón todas as outras semanas. Pero despois da semana 30 - cada sete días. Non sexa preguiceiro para ir a unha consulta feminina. Faino por mor dos bebés.
E aquí están as serpentinas
Se, co embarazo normal, o peso aumenta de 9 a 1 kg, entón cando se multiplica esta cifra é de 13-18, ou ata 20. A carga na pel non é de ningún xeito pequena. Non obstante, pode evitar estrías na barriguita e peito no seu poder.
• Non sexa preguiceiro para facer masaxe e usar un aceite especial. Aquí hai dúas condicións. Aplicar o aceite na pel e frotalo durante 20 minutos. Masaxes no sentido horario e tamén cara arriba e abaixo ata que a pel secar. A crema tamén é boa, pero o aceite é máis gordo, o que significa que nutre moito mellor a pel. Elixe o aceite das estrías. O procedemento lévase a cabo pola mañá e á noite despois dunha ducha. Máis tarde, use un vendaje. Non debe presionar, pero soportar a barriga.
• En canto ás varices, tamén é fácil de asegurar contra el. Use fondos baseados en castaña de cabalos (descubra se son adecuados para futuras nais). Non te esquezas dos cursos de golf especiais. E cando descansa, coloque unha almohada debaixo dos pés para evitar o inchazo.
Nacemento antes do prazo
Esquema clásico - 40 semanas - non / para quen espera por dous fillos e máis. Se unha muller ten gemelos, os nenos poden aparecer na semana 35-36 (trillizos a 34-35). E non tome estes términos prematuramente. Só a duración do embarazo é un pouco menor.
• É posible que o médico recomenda ir ao hospital unha semana antes da data prevista de entrega. Non hai catástrofe aquí. Pola contra, estás baixo a estreita supervisión de especialistas. Entón, cos nenos todo estará en perfecto estado.
• Personaliza-se para o parto natural. A sección cesárea faise cando os bebés se atopan incorrectamente (presentación pélvica) ou hipertensión materna, insuficiencia cardíaca. Pero non se trata de ti, non é? E os mozos encaixarán como precisen.
• Pode ser necesario combinar anestesia epidural con cesárea. Pero inmediatamente leva o bebé nos brazos.
Tal leggy
Segundo as estatísticas, o peso dos xemelgos é de aproximadamente 5 quilogramos, é dicir, cada un pesa uns 2,5 kg. No entanto, mesmo no único embarazo, hai moitos bebés que nacen cun baixo peso.
• Os médicos din que o peso do bebé afecta, en primeiro lugar, á dieta da nai. Canto máis proteína estea no menú da muller, maior será o neno. Non é un axioma, senón un feito confiable. Porque é a proteína o material de construción do corpo do bebé. E os carbohidratos son portadores de enerxía. Agora é importante para vostede comer alimentos ricos en proteínas.
• O tamaño do neno depende en gran parte da herdanza. Se o papa é grande, é posible que os mozos sexan moi grandes. Pregunta á túa nai o que era como cando naceu. E os teus irmáns? Todo iso tamén afecta o peso dos recién nacidos.
• Por suposto, con embarazos múltiples, cada bebé fisiolóxicamente non pode pesar 4 kg. Pero moitas veces entran ao mundo bastante ben alimentados - 3,5 kg cada un! De súpeto esta é só a túa opción? ...
• O pequeno peso dos bebés non debería asustarse ou molestar. Os nenos contratan gramos moi rapidamente. Ao final, teñen a comida máis marabillosa: o seu leite. Un produto calórico que é fácilmente digerido!
A leite non é suficiente
Pense loxicamente. Unha vez que puideses levar dous bebés, podes alimentalos. Probe a non entrar en pánico, non superes a mestura. Constantemente poñer os nenos no peito, beber máis (só non nos primeiros 2 días despois da entrega). Segue a dieta, protexe os pezóns das fendas e do peito das lactostásidas. E os nenos durmir xuntos, será a mellor proba de que conseguiu.