Comezar a adestrar o sistema de vasos sanguíneos no corpo cunha ducha variable . Os capilares están mellor preparados para cambios bruscos de temperatura.
A graxa nos días fríos de inverno é máis importante que a auga . Actúa como un sobre de calefacción e mantén unha humidade estable. Lubricar especialmente a crema con beizos e pálpebras, porque a pel aquí é particularmente sensible.
Eliminar da irritación da pel axudará a comprimir a partir da infusión cálida de camomila ou té de cal. Dous cucharaditas de herbas se preparan en 0,5 litros de auga fervendo e permiten colocar debaixo da tapa durante 10 minutos.
As máscaras cremas farán que a pel grosa se suave . Ademais dos aceites, conteñen extractos sedantes de herbas que rapidamente eliminan a vermelhidão. Poden facerse todos os días.
Os medicamentos para o endurecemento da pel , así como tamén para a rexeneración, están mellor deixados aos tempos máis cálidos.